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Bild Beschreibung Standort Medium
Koch, Marianne
Mit Verstand altern

wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2024 - 143 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-423-28408-0

Die Ärztin und frühere Schauspielerin (Jahrgang 1931) erklärt, was gegen Demenzen helfen kann, warum es wichtig ist, lebenslang zu lernen und was wir gegen Alterseinsamkeit tun können.
[mehr]  |  Zugang: 04.06.2024
Stadtbibliothek Amberg
Spiegel-Bestseller
Älter werden
Fit bleiben

15 Sachliteratur
01063134

entliehen
(bis 13.08.2024)
Sokol, Andrea
Well-Aging - jung sein kannst du immer

Mein Rundum-Programm für Zellerneuerung und Energiebalance | Die 100 besten Tipps und Rezepte von Oh
München : Droemer Knaur , 2023 - 3. Auflage - 75 : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-67632-5

Alle wollen alt werden aber keiner möchte alt sein. Das neue Buch von Andrea Sokol geht diesem Phänomen auf den Grund. Wie können wir gesund und fit altern und es sogar genießen? Auf gewohnt nahb...
[mehr]  |  Zugang: 19.07.2024
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Fit bleiben

15 Sachliteratur
01009996

vorbestellt
2 Vorbestellungen
Bowman, Katy
Dynamic Aging - Aktiv und beweglich in jedem Alter!

Mit Übungen für Füße & Knie, Hände, Arme und Schultern, Hüften, Rücken und die Balance
Freiburg : Hans-Nietsch-Verlag , 2018 - 219 S. : 18,90 EUR ISBN 978-3-86264-710-1

Körperliche Mobilität trainieren und wiederherstellen - ein umfassendes Trainingsprogramm für Muskeln, Sehnen und Gelenke gegen den "sitzenden Lebensstil".
[mehr]  |  Zugang: 08.10.2018
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Fit bleiben

15 Sachliteratur
00629867

verfügbar
Elstner, Frank
Bonusjahre

Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben
München : Piper , 2017 - 256 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-05836-0

[mehr]  |  Zugang: 15.02.2018
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Fit bleiben

15 Sachliteratur
00601900

verfügbar
Clements, Carol
Besser in Balance

einfache Gleichgewichtsübungen im Alltag
Grünwald : Copress , 2019 - 176 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1249-6

Ratgeber für ältere Menschen zur Sturzprophylaxe. In einem 10-Wochen-Programm kann jede/r mittels in den Alltag integrierbarer Übungen lernen, das Gleichgewicht zu verbessern und Stürzen vorzubeuge...
[mehr]  |  Zugang: 06.11.2019
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
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Fit bleiben

15 Sachliteratur
00685726

verfügbar

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