Drucken
Braun-Munzinger, Ute
Lange leben, ohne alt zu werden
gesund und aktiv bis ins hohe Alter - das können Sie selbst tun
Hannover : Humboldt , 2020 - Originalausgabe - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-2932-5
Informationen und Tipps aus der Praxis der Autorin (Ärztin) zur gesunden Lebensführung zu den Themen: Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, Entgiftung, Darmgesundheit, Übergewicht, Epigenetik, Entsp...
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Fit bleiben
15 Sachliteratur
00928762
Drucken
Gehrmann, Gisela
Meine neue Freiheit 60+
wie aktives und erfülltes Älterwerden gelingen kann
Stuttgart : Herbig , [2020] - 205 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7766-2878-4
Gerontologin/Medizinpädagogin gibt mit Fallbeispielen, Erlebnissen, Sachinformation Alltagstipps zum Umgang mit Änderung, Einschränkung und Chancen bei anderen und sich selbst ab 60: Gehirntraining...
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Lebenslust
15 Sachliteratur
00914635
Drucken
Frey, Carina
Neues Wohnen im Alter
Selbstständig, gemeinsam, mit Service oder Pflege
Düsseldorf : Verbraucherzentrale , 2020 - 190 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-86336-133-4
Verschiedene Wohn- und Lebensformen werden mit praktischen Beispielen und in Gesprächen mit alten Menschen und ihren Angehörigen vorgestellt.
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
15 Sachliteratur
00770125
Drucken
Cöln, Christoph
Reife Leistung
mit Sport dem Alter trotzen : inspirierende Geschichten von Menschen über 70
München : riva , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 204 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-1111-5
Elf Beispiele von Sportler/-innen im Seniorenalter, die Höchstleistungen absolvieren.
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Fit bleiben
15 Sachliteratur
00912884
Drucken
Winkler, Jörn
Standfest und stabil
in Balance bleiben : Muskelkraft und Bewegungssicherheit trainieren : den Alltag sicher meistern : S
(
Kursmanual )
Aachen : Meyer & Meyer , 2020 - 3., überarbeitete Auflage - 184 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-8403-7667-2
Praxiserprobtes Kursmanual mit umfangreichem Programm zur Sturzprävention für gefährdete Menschen ab 65. Mit standardisiertem Konzept für einen 12-wöchigen Kurs.
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Fit bleiben
15 Sachliteratur
00928489
Drucken
Bourbeau, Lise
Wie du dir die Energie der Jugend auch im Alter bewahrst
Aitrang : Windpferd , 2020 - 1. Auflage - 253 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-86410-256-1
Anti-Aging ist eine Einstellung! Menschen aller Altersgruppen sorgen sich darum, wie sie ihr biologisches Alter möglichst ewig jung halten können. Lise Bourbeau enthüllt die Geheimnisse, wie es ihr...
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Lebenslust
15 Sachliteratur
00912815
Drucken
Glück, Ralf
Wir tanzen durch das Jahr!
fetzige Bewegungslieder zum Mitmachen
(
Sitztanz mit Senior*innen )
Mülheim an der Ruhr : Verlag an der Ruhr , [2020] - 64 Seiten + 1 CD + 1 Beiheft : 21,99 EUR ISBN 978-3-8346-4353-7
Musik-CD mit pfiffigen Bewegungsliedern für Senioren und Seniorinnen mit und ohne Demenz inkl. Heft mit Bewegungsanleitungen +++ Tanzen Sie gemeinsam mit Ihren Senioren und Seniorinnen durch das Ja...
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Fit bleiben
15 Sachliteratur
00914895