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Badwal, Wanda
Yoga
Die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung
München : Droemer Knaur , 2019 - 4. Auflage - 304 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-426-67581-6
Faktenreiches Handbuch für Yoga-Einsteiger und Geübte. Mit historischen und philosophischen Hintergründen, 108 grundlegenden Asanas, Einführung in Atmung und Meditation sowie Übungssequenzen. Onlin...
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Vck 14
Badw
15 Sachliteratur
00707190
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Vck 14
Moes
15 Sachliteratur
00550758
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Trökes, Anna
Yoga Hausapotheke
Die besten Übungen gegen die häufigsten Alltagsbeschwerden
München : GU , 2018 - 143 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-5918-2
Der Selbsthilferatgeber erläutert zu den häufigsten Alltagsbeschwerden jeweils Symptome und medizinische Hintergründe, und nennt sodann hilfreiche Körper-, Atem- und Mentalübungen, die nachweislich...
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Vck 14
Trök
15 Sachliteratur
00633765
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Reumann, Friederike
Selbstheilung mit Yoga und Osteopathie
Mit osteopathischen Techniken in der Yogapraxis Beschwerden behandeln und Schmerzen lindern
München : riva , 2021 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1608-0
Die Physiotherapeutin und Heilpraktikerin zeigt anschaulich, wie man durch die Kombination von Osteopathietechniken und Yogaübungen die Selbstheilung des Körpers anregen und Alltagsbeschwerden lind...
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Vck 2
Reum
15 Sachliteratur
00864121
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Auer, Joachim
Der neue Körperführerschein
Bewegung - Ernährung - Lebensqualität
Aachen : Meyer & Meyer Fachverlag , 2019 - 259 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7626-9
Fundierter, reich illustrierter Fitness- und Gesundheitsratgeber , dessen Konzept des "Körperführerscheins" auf den drei Säulen Bewegung, Ernährung und Entspannung basiert. Er enthält viele Übungen ...
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Vcl
Auer
15 Sachliteratur
00660532
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Ballschuh, Andrea
Zucker is(s) nicht!
unsere 90-Tage-Challenge mit 66 genialen Rezepten ohne Industriezucker
Kulmbach : books4success , 2018 - 207 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86470-546-5
Der mit vielen Foodfotos bebilderte Band ist eine Kombination aus ausführlichen ernährungswissenschaftlichen Informationen, Tipps zur Selbstmotivation und leckeren Rezepten zur Ernährung ohne zuges...
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Vcl
Ball
15 Sachliteratur
00629584
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Blumhagen, Vanessa
Ein paar Pfunde zu viel? - Das ist nicht Ihre Schuld!
was Sie wirklich vom Abnehmen abhält - und wie es endlich funktioniert
München : Piper , 2018 - 223 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-492-06095-0
Vanessa Blumhagen erklärt, dass Übergewicht oft auch eine medizinische Ursache, z.B. bei Erkrankungen der Schilddrüse, Leber oder Psyche haben kann. Ihre praktischen Tipps zeigen, wie man den Körpe...
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Blum
15 Sachliteratur
00633604
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Burger, Kathrin
Besser essen nebenbei
Gesund genießen ohne Diät
Berlin : Stiftung Warentest , 2018 - 212 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-475-9
Kompakte Verbraucheraufklärung mit Praxistipps und Rezepten für einen gesunden Ernährungsstil, der sich an den Empfehlungen der DGE orientiert. Warenkunde- und Alltagstipps zeigen, dass eine gesund...
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Burg
15 Sachliteratur
00629676
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Dill
15 Sachliteratur
00534505
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Dürr, Corinna
Heilwasser
Quelle für Gesundheit und Wohlbefinden
(
Gesund leben! )
München : Compact-Verl. , 2013 - 128 S. : 5,99 EUR ISBN 978-3-8174-9344-9
Ratgeber , der insbesondere auf die wesentlichen Inhaltsstoffe von Heilwässern (Kalzium, Magnesium, Natrium, Fluorit, Hydrogenkarbonat, Sulfat, Kohlen- und Kieselsäure) und deren Wirkungsweise auf d...
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Vcl
Dürr
15 Sachliteratur
00332460
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Froböse, Ingo
Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip
so stellen Sie den Körper dauerhaft auf "schlank" um
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 176 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-3498-1
Programm zur Aktivierung des Stoffwechsels durch Bewegung und Muskelaufbau, ergänzt durch eine stoffwechselgünstige Ernährung. Mit Rezepten für Mahlzeiten und Vitalstoffdrinks.
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Frob
15 Sachliteratur
00342384
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Gril
15 Sachliteratur
00274197
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Kast, Bas
Der Ernährungskompass
Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung
München : Bertelsmann , 2018 - 320 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10319-7
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Kast
15 Sachliteratur
00608800
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(bis 20.08.2024)
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Ober
15 Sachliteratur
00387668
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Pape, Detlef
Die Hormonformel
wie Frauen wirklich abnehmen
München : Gräfe und Unzer , 2009 - 1. Aufl. - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-1670-3
Ratgeber zum Abnehmen für das weibliche Geschlecht mit Infos zum weiblichen hormonellen Biorhythmus, Anleitungen zur Bestimmung seines Hormontyps, mit Rezepten, Bewegungs- und Entspannungsprogramm.
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Vcl
Pape
Mediennr
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00437646
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Vcl Pape
17.12.2015
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00278546
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Vcl Pape
06.06.2013
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Riedl, Matthias
Iss dich gesund
mein Ernährungswissen und 150 Rezepte für ein gutes, langes Leben
München : GU , 2018 - 274 S. : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-6430-8
Kochbuch (von einem "Ernährungs-Doc") mit 50-seitiger Einleitung zum Wissen über gesunde Ernährung und ernährungsbedingte Krankheiten, mit 150 Rezepten, gegliedert nach Frühstück und Brote, Aufstri...
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Vcl
Ried
15 Sachliteratur
00629546
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Bach, Sven
Sven Bachs Jobfood
Schlank und gesund im Arbeitsalltag. Mit Wochenplan und Meal Prep.
Hannover : Humboldt , 2018 - 148 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-332-7
Kochbuch zum Thema "Ernährung für Berufstätige", mit Basisinfos und Tipps zur Planung.
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Vcl 3
Bach
15 Sachliteratur
00751216
entliehen
(bis 10.08.2024)
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Einfach & lecker kochen
wenig Zutaten, schnelle Zubereitung und Schritt-für-Schritt-Rezepte : 85 gelingsichere Rezeptideen
Düsseldorf : Weight Watchers , 2017 - 168 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-9817908-9-4
Vorgestellt werden 85 Weight Watchers-Rezepte zu den Themen: "Maximal 5 Zutaten" und "Ready in 20 Minuten", mit klaren Arbeitsanleitungen und z.T. Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Abbildungen.
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Vcl 3
Einfa
15 Sachliteratur
00634489
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(bis 01.08.2024)
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Grillparzer, Marion
Fatburner
so einfach schmilzt das Fett weg
München : Gräfe und Unzer , 2014 - Erw. und aktualisierte Neuausg., 1. Aufl - 127 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-3850-7
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Vcl 3
Gril
Mediennr
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00639705
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Vcl 3 Gril
23.11.2018
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Vcl 3 Gril
28.05.2018
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(bis 14.08.2024)
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Heiz
15 Sachliteratur
00633741
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Schlank mit Kräutern
meine besten Rezepte zum Abnehmen
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-3601-5
Die kräuterkundige Heilpraktikerin vermittelt Pflanzenporträts ausgewählter Schlankmacher und informiert über das Sammeln, Einkaufen, Selberziehen, Ernten und Konservieren der Kräuter. Es folgen ca...
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Vcl 3
Schlan
15 Sachliteratur
00382601
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Vcl 3
Thie
15 Sachliteratur
00543323
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Arlt, Stefanie
111 Basen-Rezepte für Genießer
mit Basenfasten überschüssige Säuren abbauen, Vitalität steigern, das Abnehmen unterstützen
Hannover : Schlütersche Verlagsgesellschaft , 2020 - 174 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-2913-4
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Vcl 6
Arlt
15 Sachliteratur
00690188
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Borovnyak, Ulrike
Fasten
der praktische Begleiter durch Ihre Fastenwoche
München : GU, Gräfe und Unzer GmbH , 2016 - 1. Auflage - 191 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6077-5
Die Neuauflage des bereits 2009 erschienenen Titels wurde aktualisiert und inhaltlich und optisch auf den neuesten Stand gebracht. Eine gut verständliche und motivierende Anleitung für die Durchfüh...
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Vcl 6
Boro
Mediennr
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00614856
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Vcl 6 Boro
28.05.2018
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00615334
Stadtbibliothek Amberg
Vcl 6 Boro
28.05.2018
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Fischer, Elisabeth
Heilsames Basenfasten für Berufstätige
120 Genussrezepte ; mit Wochenplänen und Einkaufslisten
Wien : Kneipp-Verl. , 2013 - 1. Aufl. - 129 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-7088-0575-7
Das Kochbuch für Basenfasten-Fans, die berufsalltag-kompatible Rezepte suchen, gibt 120 Anregungen für Salate, Suppen, Smoothies und Gemüsegerichte, die sich schnell zubereiten und gut aufwärmen od...
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Vcl 6
Fische
15 Sachliteratur
00263023
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Stadtbibliothek Amberg
Vcl 6
Hess
15 Sachliteratur
00610117
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Moll, Ralf
Schlank statt sauer
Sanft abnehmen mit der Säure-Basen-Diät
München : Südwest-Verl. , 2017 - Neuausgabe - 160 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-517-09530-1
Da laut des Ökotrophologen Ralf Moll ein übersäuerter Stoffwechsel die Gewichtsabnahme verhindert, empfiehlt er ein vierwöchiges Säure-Basen-Programm mit den drei Stufen Suppenfasten, Basenwoche un...
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Vcl 6
Moll
15 Sachliteratur
00607063
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Vcl 6
Reut
15 Sachliteratur
06264024
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Bringmann, Dirk
Leben ohne Fallen
So beugen Sie Stürzen und anderen Zumutungen des Alterns vor
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 112 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7869-5
Nach einer Einführung (mit "Betrachtungen übers Älterwerden") bietet der Ratgeber für Menschen, "die älter sind als das Farbfernsehen" in 26 Lektionen ein vielseitiges Übungsprogramm für Zuhause mi...
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Vcn
Brin
15 Sachliteratur
00775687
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Froböse, Ingo
Fit im Alter
Den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Leben genießen
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2017 - 160 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6330-1
Laienverständlicher Ratgeber für Einsteiger, der informiert, wie man bis ins hohe Alter körperlich und geistig fit bleiben kann. Vier wichtige Faktoren sind: Bewegung/Sport, Ernährung, geistige Akt...
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Vcn
Frob
15 Sachliteratur
00633536
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Lange, Elisabeth
Demenz
Gelassen betreuen und peflegen - das stärkende Hilfebuch für Betroffene und Angehörige
München : GU , 2017 - 176 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6107-9
Ein Ratgeber für Angehörige mit vielen Kniffen und Tipps für den Umgang mit und die Pflege von Dementen. Ein besonderer Schwerpunkt wir auf das Wohlergehen der Pflegenden gelegt.
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Vcn
Lang
15 Sachliteratur
00629478
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Nehls, Michael
Kopfküche - Das Anti-Alzheimer-Kochbuch
50 unvergessliche Rezepte gegen Alzheimer & Co.
Lünen : systemed , 2017 - 207 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-95814-084-4
Nach dem Bestseller "Alzheimer ist heilbar" legt der Arzt und Molekulargenetiker Nehls hier den Schwerpunkt auf die richtige Ernährung um Demenz vorzubeugen. Neben der verständlich erklärten Theor...
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Vcn
Nehl
15 Sachliteratur
00634359
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Günter, Niklewski,
Demenz
Berlin : Stiftung Warentest , 2013 - 4., aktualisierte Auflage - 303 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-138-3
Überblick über Demenzformen, medikamentöse und psychotherapeutische Behandlungsmöglichkeiten sowie umfangreiche Informationen zu Pflege und Betreuung Demenzkranker. Mit Literatur-, Adress-, Checkli...
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Lebensberatung
Älter werden
Alterskrankheiten
15 Sachliteratur
00332163
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Strunz, Ulrich
Das neue Forever Young
einfach jung bleiben mit dem 4-Wochen-Erfolgsprogramm ; Power für Ihre Gene ; Jungbrunnen Steinzeit:
München : Heyne , 2014 - Orig.-Ausg. - 287 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-453-20044-9
Der neue Ratgeber des "Fitnesspapstes" Dr. Strunz erklärt alles zu seiner Erfolgsmethode "Forever-Young". Mit einem 4-Wochen-Programm und einem Rezeptteil.
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Vcn
Stru
15 Sachliteratur
00360111
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Stadtbibliothek Amberg
Frauen und Männer
Vco
Henn
15 Sachliteratur
00375924
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Stadtbibliothek Amberg
Frauen und Männer
Vco
Lang
15 Sachliteratur
00192040
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Lust & Liebe
Erfüllter Sex ein Liebesleben lang
London ; New York ; München : Dorling Kindersley , 2010 - 191 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1711-9
In Text und Bild werden die typischen Lustkiller des Beziehungsalltags von Paaren zwischen 40 und 50 Jahren aufgedeckt (Stichwort: sexuelle Lustlosigkeit) und mit probaten Tipps und Techniken auf d...
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Frauen und Männer
Vco
Lust
15 Sachliteratur
00193207
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Morelli, Isabel
Kleine Pille, große Folgen
wie Hormone dich krank machen : regenerieren und hormonfrei verhüten
Murnau a. Staffelsee : Mankau , 2018 - 1 - 191 S. : 15,95 EUR ISBN 978-3-86374-490-8
Jahrzehntelang als optimales Verhütungsmittel etabliert, stehen nun die oftmals gravierenden Nebenwirkungen der Pille im Fokus, greift sie doch umfassend ins sensible Hormonsystem des Körpers ein ...
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Vco
More
15 Sachliteratur
00637572
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Roth, Michael
Hurra, dass wir noch leben!
Unsere Mutmach-Story gegen den Prostatakrebs
München : ZS Verlag , 2020 - 1. Auflage - 218 S. : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-070-6
Ein persönliches Mutmach-Buch der Profihandball-Zwillinge Uli und Michael Roth, die 10 Jahre nach ihrer Prostatakrebserkrankung geheilt sind und Aufklärungsarbeit leisten wollen, um jüngere Männer ...
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Vco
Roth
15 Sachliteratur
01037647
entliehen
(bis 20.08.2024)
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Mindell, Earl
Die Allergie-Bibel
Ursachen, Symptome, Behandlung
Murnau a. Staffelsee : Mankau , 2018 - 1. - 318 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-86374-461-8
Ausführlicher Ratgeber eines Pharmazeuten und einer Ärztin über Allergien, mit Informationen über Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und alternative Therapien.
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Ve
Mind
15 Sachliteratur
00634328
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Pohl, Helga
Unerklärliche Beschwerden?
chronische Schmerzen und andere Leiden körpertherapeutisch verstehen und behandeln
(
Mens sana )
München : Knaur , 2010 - Orig.-Ausg. - 479 S. : 22,95 EUR ISBN 978-3-426-65656-3
Konzept der Sensomotorischen Körpertherapie nach Dr. Pohl, das chronische Schmerzen, funktionelle Beschwerden sowie Ängste und Depressionen auf unbewusste Dauerkontraktionen in Muskeln und Bindegew...
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Ve
Pohl
15 Sachliteratur
00360197
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Buess-Kovács, Heike
Chronische Schmerzen natürlich behandeln
Heilmethoden, die für Linderung sorgen ; das können Sie selbst tun
Hannover : Schlütersche , 2013 - 136 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89993-635-3
Orientierungshilfe und Ratgeber zu Symptomatik und (Selbst-)Behandlung chronischer Schmerzen vom Rücken- bis zum Tumorschmerz. Mit Soforthilfen und Vorbeugungsmaßnahmen, Tipps zur sanften Selbstbeh...
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Vek
Bues
15 Sachliteratur
00267854
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Dobe, Michael
Rote Karte für den Schmerz
Wie Kinder und Eltern aus dem Teufelskreis chronischer Schmerzen ausbrechen
Heidelberg : Carl-Auer Verlag , 2018 - 5. Auflage - 190 S. : 18,95 EUR ISBN 978-3-8497-0130-7
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Kinder
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Dobe
15 Sachliteratur
00648424
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Praxisbuch Selbstdiagnose
Beschwerden verstehen und gezielt behandeln
London ; New York ; München : Dorling Kindersley , 2018 - 256 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3617-2
Dieser Ratgeber bietet Laien umfassende und verlässliche Informationen und Hilfestellungen, um Gesundheitsbeschwerden richtig einordnen und die Dringlichkeit einer Behandlung einschätzen zu können....
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Vek
Prax
15 Sachliteratur
00627382
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Altmann, Susanne
Trink Dich vital und gesund
Wien : Maudrich , 2014 - 152 S. : 19,40 EUR ISBN 978-3-85175-993-8
Der Ratgeber informiert über gesundes Trinken und erläutert Wissenswertes zu Wasserhaushalt, Wasserqualität und Wasserbedarf, die Auswirkung verschiedener Getränke, ihre Verträglichkeit in Verbindu...
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Vek 1
Altm
15 Sachliteratur
00380447
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Bueß-Kovács, Heike
Heilen mit Hausmitteln
Kräuter, Wickel, Wärme & Co.
München : blv , 2018 - 3. Auflage, Neuausgabe - 159 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-8354-1840-0
Praktische und umfassende Hausmittelkunde für die ganze Familie mit Heilrezepturen und einfachen Praxisanwendungen.
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Vek 2
Bues
15 Sachliteratur
00634069
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Der große BILD-Ratgeber Gesundheit
Die besten Hausmittel, Tipps & Anwendungen für die ganze Familie
München : ZS Verlag GmbH , 2020 - 1. Auflage - 232 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-030-0
Wie wappne ich mich für die nächste Erkältungswelle? Wie schlafe ich endlich wieder gut? Was hilft wirklich bei Migräne? Was tun, wenn der Bauch zwickt? Auf diese und noch mehr Gesundheitsfragen g...
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Vek 2
Gros
15 Sachliteratur
00713917
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Hellmiss, Margot
Natürlich heilen mit Apfelessig
die besten Anwendungen für mehr Wohlbefinden
München : Südwest , [2013] - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-517-08843-3
Die Ernährungsexpertin informiert über Essigherstellung, Anwendung in der Hausapotheke, zur Haut- und Haarpflege und als Gesundheitsmittel zur Diätunterstützung.
Stadtbibliothek Amberg
Vek 2
Hell
15 Sachliteratur
00255783
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Oellerich, Heike
Cupping - Die neue Methode zum Lösen der Faszien
Das moderne Schröpfen bei Rückenproblemen, Müdigkeit, Kopfschmerzen und vielem mehr ...
München : GU , 2018 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6611-1
Der Selbsthilferatgeber stellt die relativ neue und im Therapiebereich bereits eingesetzte Cupping-Methode zur Faszienbehandlung vor, die sich vom klassischen Schröpfen ableitet. Mit 27 detailliert...
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Vek 2
Oell
15 Sachliteratur
00640800
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Rubin, Franziska
Heilen mit Lebensmitteln: Meine Top 10 gegen 100 Krankheiten
Hafer, Kartoffeln, Kohl & Co. als sanfte Hausmittel
München : Zabert Sandmann , 2019 - 10. Auflage - 224 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-947-1
Attraktiv aufgemachter Ratgeber zur Selbstbehandlung vieler Beschwerden mit einfachen Hausmitteln. Dazu stellt die Ärztin und TV-Moderatorin Franziska Rubin zehn Lebensmittel als natürliche Heilmit...
Stadtbibliothek Amberg
Vek 2
Rubi
15 Sachliteratur
00751087
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Rubin, Franziska
Meine besten Hausmittel
Krankheiten vorbeugen und natürlich behandeln
München : Zabert Sandmann , 2011 - 1. Aufl. - 185 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89883-272-4
Bewährte Methoden der Selbstbehandlung häufiger Beschwerden und Krankheiten mit Hilfe der Naturheilkunde: von der Erkältung über Wechselbeschwerden bis hin zur Osteoporose.
Stadtbibliothek Amberg
Vek 2
Rubi
15 Sachliteratur
00243032
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Lockie, Andrew
Das große Lexikon der Homöopathie
München : Dorling Kindersley , 2011 - Überarb. Neuausg. - 336 S. : 22,95 EUR ISBN 978-3-8310-1826-0
Das Nachschlagewerk beschreibt mehr als 320 homöopathische Mittel und zahlreiche Beschwerden.
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Vek 5
Locki
15 Sachliteratur
00259866
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Möllinger, Heribert
Homöopathische Sprechstunde
der bessere Weg zur Gesundheit
Freiburg im Breisgau : Aira , 2013 - Neuausg. - 379 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-95474-108-3
Umfassender Ratgeber zur Selbstmedikation mit homöopathischen Arzneimitteln. Die Grenzen der Eigenbehandlung sind jeweils angegeben.
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Vek 5
Möll
15 Sachliteratur
00297813
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Reichelt, Katrin
Globuli statt Pillen
die besten homöopathischen Alternativen zur Schulmedizin
(
GU-Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 127 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-2245-2
Der Heilpraktiker Sven Sommer und die Medizinjournalistin Kathrin Reichelt empfehlen 11 homöopathische Mittel für kritische Situationen (z.B. Verbrennung, Blutung, bakterielle Infekte). Ein übersic...
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Vek 5
Reich
15 Sachliteratur
00239417
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Stadtbibliothek Amberg
Vek 9
Fife
15 Sachliteratur
00389075
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Turlin, Laurent
Natürliche Selbstheilung durch Akupressur
Sich selbst heilen und gesund bleiben mithilfe von 12 Akupressurpunkten
Potsdam : h.f. ullmann , 2018 - 160 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-7415-2301-4
Akupressur gilt als wirksame Methode zur Selbsthilfe bei akuten Beschwerden, der Unterstützung der Behandlung bei chronischen Krankheiten und der Prävention. Der Ratgeber führt in diese manuelle Va...
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Vek 93
Turl
15 Sachliteratur
00633758
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Hauch, Michael
Ihr unbekanntes Superorgan
Alles über das Immunsystem
Weinheim : Beltz , 2018 - 320 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-407-86448-2
Der Kinderarzt Michael Hauch und die Wissenschaftsjournalistin Regine Hauch informieren in ihrem anspruchsvollen Sachbuch über das menschliche Immunsystem. Sie stellen dieses komplexe Thema anschau...
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Vel
Hauch
15 Sachliteratur
00633949
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Bockmühl, Dirk
Keim daheim
Alles über Bakterien, Pilze und Viren; Professor Bockmühls Hygiene-Sprechstunde
München : Droemer , 2018 - 286 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-27759-1
Auf verständliche und witzige Art werden viele Alltagstipps und Wissenswertes rund um das Thema Keime dargestellt.
Stadtbibliothek Amberg
Vel 1
Bockm
15 Sachliteratur
00633963
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Fleck, Anne
Die Ernährungs-Docs - So stärken Sie Ihr Immunsystem
Die besten Strategien und Rezepte gegen Viren und Infekte
München : ZS Verlag , 2020 - 1. Auflage - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-088-1
Ein funktionierendes Immunsystem mit kraftvollen Abwehrzellen kann Infektionen vermeiden oder abmildern. Unterstützend wirken dabei eine Ernährung mit immunstärkenden Lebensmitteln und ein abwehrst...
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Vel 1
Fleck
15 Sachliteratur
00770514
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Lage
15 Sachliteratur
00490474
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Schmit
15 Sachliteratur
00821629
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Klug, Elke
Schlaganfall - Gemeinsam zurück ins Leben
ein Ratgeber für Angehörige und Freunde
Berlin : Stiftung Warentest , 2018 - 175 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-173-4
Der Ratgeber richtet sich an Angehörige und Freunde von Schlaganfallpatienten. In fünf Kapiteln werden anhand unterschiedlicher Falldarstellungen Antworten auf wichtige Fragen gegeben. Dazu gibt di...
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Klug
15 Sachliteratur
00640848
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Kuhn
15 Sachliteratur
00642781
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Nolte, Anke
Bluthochdruck
Vorbeugen, erkennen, behandeln
Berlin : Stiftung Warentest , 2016 - 224 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-162-8
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Nolt
15 Sachliteratur
00523363
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Strunz, Ulrich
77 Tipps für ein gesundes Herz
fit für ein langes Leben : so halten Sie Ihre Gefäße jung und senken das Herzinfarktrisiko
Mu¨nchen : Heyne , [2019] - Originalausgabe - 219 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-453-60497-1
Tipps des bekannten Anti-Age-Autors helfen, das eigene Herz fit und gesund zu erhalten.
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Stru
15 Sachliteratur
00718042
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Dilkes, Mike
Endlich Nichtschnarcher
täglich 5 Minuten üben und nie mehr schnarchen
München : Südwest , 2018 - 93 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-517-09730-5
Das kleine Kompendium enthält (fast) alles, was man über das Schnarchen und den Umgang damit wissen sollte.
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Dilk
15 Sachliteratur
00640893
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Axt-Gadermann, Michaela
Schlank mit Darm
Mit der richtigen Darmflora zum Wunschgewicht; Die Darm-Diät
München : Südwest-Verl. , 2016 - 8. Aufl. - 192 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09365-9
M. Axt-Gadermann erläutert die Funktion des Darms als Immunsystem und 2. Gehirn, beschreibt die Auswirkungen einer Antibiotikatherapie und erklärt, wie sich die Darmflora auf das Körpergewicht ausw...
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Axt
15 Sachliteratur
00529808
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Ernä
15 Sachliteratur
00113571
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Khaschei, Kirsten
Magen und Darm
Beschwerden heilen, lindern, vermeiden
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2013 - 176 S. : 18,90 EUR ISBN 978-3-86851-139-0
Kompakter Überblick über leichte bis mittlere Beschwerden und Krankheiten des Magen-Darm-Traktes und Empfehlungen zur Abhilfe durch Hausmittel oder ärztliche Intervention.
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Khasch
15 Sachliteratur
00332095
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Schäfer, Christiane
Rezepte für einen gesunden Darm
(
Gesund essen )
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 128 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2898-0
Die Ernährungsberaterinnen erklären eingangs gut nachvollziehbar und verständlich, wie die Verdauung funktioniert und was beim Essen und Trinken zu beachten ist. Den Hauptteil des Buches machen Bau...
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Schäf
15 Sachliteratur
00275590
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Storr, Martin
Das Reizdarm-Programm
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7105-4
Der Ratgeber für Menschen mit Reizdarm-Syndrom bietet gut verständlich einen Überblick über die Ursachen. Der Therapie-Teil stellt ein Programm für die Durchführung einer FODMAP-reduzierten Diät vo...
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Stor
15 Sachliteratur
00680073
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Prostata
Wien : Verl.-Haus der Ärzte , 2012 - 1. Aufl. - 123 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-99052-016-1
Aktuelle und laienverständliche Informationen zu Symptomatik, Diagnostik, Therapieoptionen und Vorbeugemaßnahmen bei Prostataleiden: der gutartigen Prostatavergrößerung, der Entzündung der Prostata...
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Pros
15 Sachliteratur
00279109
entliehen
(bis 13.08.2024)
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Amon
15 Sachliteratur
00742078
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Blumhagen, Vanessa
Die Hashimoto-Diät
München : mvg-Verl. , 2014 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 174 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86882-501-5
Von der Autoimmunerkrankung Hashimoto Thyreoiditis sind in Deutschland über 10 Millionen Menschen, vor allem Frauen, betroffen. Ein gravierendes Symptom ist oft unkontrollierte Gewichtszunahme. Die...
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Schilddrüse
Vel 6
Blum
15 Sachliteratur
00343176
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Bracht, Petra
Glukose - Blutzucker runter, Gesundheit rauf
60 Rezepte mit vielen Tipps und 14-Tage-Plan
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9447-3
Glukose ist pure Energie, zu viel davon aber auch pures Gift und verantwortlich für zahlreiche Krankheiten von Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis zu Diabetes, Alzheimer und Krebs. Uns...
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Vel 6
Brach
15 Sachliteratur
01063806
Exemplare (2)
entliehen
(bis 26.07.2024)
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
01063806
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Vel 6 Brach
28.06.2024
entliehen
(bis 26.07.2024)
Vorbestellen
01047844
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Vel 6 Brach
26.04.2024
entliehen
(bis 20.08.2024)
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Gut essen bei Laktoseintoleranz
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2013 - 176 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-064-5
Ernährungsratgeber mit Rezeptteil für Patienten, die unter Laktoseintoleranz leiden. Mit Informationen zu Beschwerdebild, Diagnosemöglichkeiten und Empfehlungen für eine Ernährungsumstellung.
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Vel 6
Gut
15 Sachliteratur
00295628
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Vel 6
Schaen
15 Sachliteratur
00629157
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Weber, Birgit
Das Hashimoto-Selbsthilfeprogramm
mit Naturheilkunde zu neuer Energie und Ausgeglichenheit
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 176 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-2135-6
Schulmedizinische und naturheilkundliche Therapien können sich ergänzen bei der Behandlung und im Alltag der Hashimoto-Thyreoiditis, einer Autoimmunerkrankung der Schilddrüse mit Unterfunktion und ...
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Schilddrüse
Vel 6
Webe
15 Sachliteratur
00258968
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Wormer, Eberhard J.
Hashimoto
Kompakt-Ratgeber
Murnau a. Staffelsee : Mankau , 2014 - 1. Aufl. - 127 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-86374-175-4
Basiswissen zu Schilddrüsenunterfunktion, endokrinologischer Diagnostik, Kennzeichen der Erkrankung, Risikofaktoren, aktuellen Therapiekonzepten und Bewältigungsstrategien in verständlicher Darstel...
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Schilddrüse
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Worm
15 Sachliteratur
00382571
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Zichner, Diana
Meine Hashimoto-Ernährung
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 164 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10930-5
Ernährungsprogramm für Hashimoto-Erkrankte mit 120 Rezepten für alle Gelegenheiten: mit Reset-Programm, um Lebensmittel individuell auszutesten und Unverträglichkeiten zu erkennen.
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Zichn
15 Sachliteratur
00715867
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Flemmer, Andrea
Krebs natürlich behandeln
alle wichtigen ergänzenden Behandlungen ; Vorbeugen mit natürlichen Mitteln
Hannover : Schlütersche , 2013 - 160 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89993-632-2
Empfehlungen zur Krebsvorbeugung sowie zur Begleitung der klassischen Therapie hinsichtlich Ernährung und mithilfe weiterer natürlicher Möglichkeiten (u.a. Heilkräuter aus dem Regenwald; Pilze; Hei...
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Vel 8
Flem
15 Sachliteratur
00267885
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Friedrichs, Kay
Brustkrebs
der Leitfaden durch das große Therapieangebot
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 224 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3418-9
Der knappe Überblick über den aktuellen Wissensstand in Diagnose und Therapie macht Brustkrebs als differenziertes Krankheitsgeschehen kenntlich und hilft, sich in schulmedizinischen wie komplement...
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Vel 8
Frie
15 Sachliteratur
00383769
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Majorczyk, Sarah
Das Handbuch gegen Krebs
neues Wisssen ; neue Hoffnung ; neue Therapien
München : Zabert Sandmann , 2014 - 1. Aufl. - 384 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89883-448-3
Laienverständlicher, mit aussagekräftigen Schemazeichnungen, tabellarischen Übersichten, Infokästen und Promi-Berichten versehener Gesamtüberblick über das (schulmedizinische) Wissen über Krebserkr...
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Majo
15 Sachliteratur
00382540
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Schwarzenbacher, Kathrin
Tod auf Bewährung
Falsche Diagnose und ein Sieg über das System
Salzburg : Ecowin , 2019 - 141 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-7110-0187-0
Um 1920, kurz nach dem 1. Weltkrieg, führt René Griffon seine Detektei in Paris. Die aktuelle Suche nach einem Erpresser wirft ein Licht auf die tatsächliche Realität jener Zeit.
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Schwar
15 Sachliteratur
00721189
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Arndt, Stella
Endlich frei von Fussschmerzen
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 80 S. +1 DVD-ROM : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6688-3
Wissenswertes zu den häufigsten Fussproblemen wie Hallux valgus, Knick-, Senk-, Platt- und Spreizfuss, einschließlich eines umfangreichen Übungsteils und eines Katalogs effektiver Selbsthilfemaßnah...
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Vem 3
Arnd
15 Sachliteratur
00635523
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Goesmann, Cornelia
Gut leben mit Restless Legs
endlich wieder ruhig durchschlafen
Hannover : Humboldt , 2018 - 136 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-449-2
Der Ratgeber informiert ausführlich und vielseitig über die neurologische Erkrankung Restless Legs Syndrom und ihre Ursachen, Diagnoseverfahren und Therapieformen. Die Betroffenen erfahren, wie sie...
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Vem 3
Goes
15 Sachliteratur
00640855
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Manke, Matthias
Wenn der Orthopäde Rücken hat
Der etwas andere Ratgeber für Rückenschmerzpatienten und alle, die's nicht werden wollen
München : ZS Verlag , 2021 - 1. Auflage - 224 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-093-5
Der "Revierdoc" aus dem Ruhrgebiet erzählt seine persönliche Rücken-Geschichte und zeigt, wie groß der Einfluss des Lebensstils auf unseren Rücken ist. Humorvoll und verständlich vermittelt er medi...
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Mank
15 Sachliteratur
00821704
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Vem 3
Rosm
15 Sachliteratur
00678209
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Schmauderer, Achim
Wirbelsäulengymnastik
(
Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2011 - Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2086-1
Reich illustrierte Einführung und Übungsanleitung zur Wirbelsäulengymnastik mit extra dafür komponierter Musik auf beigefügter CD.
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Vem 3
Schmau
15 Sachliteratur
00341516
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Ven
Stem
15 Sachliteratur
00294812
entliehen
(bis 30.07.2024)
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Biesinger, Eberhard
Tinnitus: endlich Ruhe im Ohr
Stuttgart : TRIAS , 2013 - 2., überarb. Aufl. - 186 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8304-6480-8
Der Autor, Facharzt für Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde, deckt alle Bereiche rund um das Thema "Tinnitus" ab und fordert Betroffene zur Selbsthilfe auf, um die lästigen Ohrgeräusche besser ertragen zu k...
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Veo
Bies
15 Sachliteratur
00261739
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Bueß-Kovács, Heike
Erkältungen
München : blv , 2018 - 95 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-8354-1835-6
Selbsthilfe-Ratgeber mit vielen Rezepten und Anregungen zur Linderung von Erkältungsbeschwerden sowie zur Vorbeugung und Stärkung des Immunsystems. Vermittlung von Grundlagenwissen zur Selbstbehand...
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Veo
Bues
15 Sachliteratur
00640817
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Hamann, Karl-Friedrich
Schwerhörigkeit und Hörgeräte
125 Fragen und Antworten
München : Zuckschwerdt , 2012 - 2., aktualisierte und erg. Aufl. - XII, 98 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-86371-067-5
Ratgeber , der ein großes Spektrum an Patientenfragen kompetent und auf dem heutigen Stand von Medizin und Technik verständlich beantwortet.
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Veo
Hama
15 Sachliteratur
00278454
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Bartens, Silke
Frauensprechstunde
was uns hilft, was uns gesund macht
München : Droemer , 2018 - 462 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-426-27625-9
Das Medizinerpaar informiert fachlich profund sowohl schul- wie komplementärmedizinisch über häufigste gynäkologische Erkrankungen und entsprechend in der Praxis angesprochene Themen der unterschie...
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Veq
Bart
15 Sachliteratur
00634458
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Endometriose
ganzheitlich verstehen und behandeln ; ein Ratgeber
(
Rat & Hilfe )
Stuttgart : Kohlhammer , 2010 - 2., vollst. überarb. und erw. Aufl. - 256 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-17-020342-6
Ratgeber für Betroffene und Angehörige, der umfassende Informationen zum Krankheitsbild "Endometriose" sowie eine Vielzahl von Therapiemöglichkeiten enthält.
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Endo
15 Sachliteratur
00268417
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Flemmer, Andrea
Das Prämenstruelle Syndrom (PMS) natürlich behandeln
Heilmethoden, die für Linderung sorgen ; das können Sie selbst tun ; Hilfe aus der Pflanzenheilkunde
Hannover : Schlütersche , 2012 - 144 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89993-629-2
Der Ratgeber informiert über neue medizinische Ansätze in Diagnose und Therapie des Prämenstruellen Syndroms und beschreibt, was jede Frau mit entsprechender Ernährung und naturheilkundlichen Mitte...
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Flem
15 Sachliteratur
00246439
entliehen
(bis 03.08.2024)
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Mayer, Eva
Meine Wechseljahre
sichtbar bleiben im Tanz der Hormone
Stuttgart : Gatzanis , 2012 - 1. Neuausg. - 175 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-932855-39-9
Offen und mutmachend erzählen Frauen in den mittleren Jahren von Gefühlen, Gedanken und von der Selbstbildkrise, die biografischen Übergängen wie dem Klimakterium eigen sind . Wiederkehrende Selbst...
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Maye
15 Sachliteratur
00266840
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Neumayer, Petra
Erste Hilfe bei Hitzewallungen & Co.
Kompakt-Ratgeber
Murnau a. Staffelsee : Mankau , 2018 - 127 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-86374-435-9
Ganzheitlich orientierter Kompaktratgeber , der über die Möglichkeiten und Hilfen aus der Alternativmedizin informiert, lästige Wechseljahresbeschwerden ohne chemische Hormonersatztherapie zu linde...
Stadtbibliothek Amberg
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Neum
15 Sachliteratur
00636674
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Stadtbibliothek Amberg
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Plat
15 Sachliteratur
00664165
entliehen
(bis 16.08.2024)
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Dubbers, Marjolein
Hormonpower
mit der richtigen Ernährung die Hormone ins Gleichgewicht bringen und neue Lebensenergie gewinnen -
München : Heyne , 2017 - 287 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-20162-0
Knapp informierend und bunt illustriert skizziert die holländische Autorin die Funktion der wichtigsten Hormone im Körper, wie sie zusammenarbeiten, welche Symptome auf welches hormonelle Ungleichg...
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Veq 2
Dubb
15 Sachliteratur
00634311