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Bild Beschreibung Standort Medium
Hambrecht, Katja
Beckenboden und Rücken in Balance

Mobilisation, Kräftigung, Entspannung
: Meyer & Meyer , [2022] - 262 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8403-7756-3

Gesundheitsratgeber für Frauen, die moderate Beschwerden haben und Hilfe zur Selbsthilfe suchen. Die Autorin erklärt gut verständlich die Muskeln, die den Beckenboden bilden, ihre Ansteuerung sowie...
[mehr]  |  Zugang: 25.08.2023
Stadtbibliothek Amberg
Veq  Hamb

15 Sachliteratur
00929370

verfügbar
Tittlbach, Susanne
Bewegt im hohen Alter

ein Programm zur psychomotorischen Aktivierung in Altenpflegeeinrichtungen
(Kursmanual)
Aachen : Meyer & Meyer , 2012 - 172 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89899-721-8

Manual für Kursleiter und Pflegekräfte in Altenheimen mit Übungen, Spielen und 12 kompletten 60-Minuten-Kurseinheiten zur Erhaltung der psychomotorischen und kognitiven Fähigkeiten sowie der Sozial...
[mehr]  |  Zugang: 06.06.2013
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
55+
Älter werden
Fit bleiben

15 Sachliteratur
00278980

verfügbar
Nackenaktivprogramm
ein Ratgeber bei Kopf-Nacken-Schulter-Beschwerden mit 96 Übungen & 39 Tipps
Aachen : Meyer & Meyer , 2005 - 1. Aufl. - 208 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-89899-103-2

Sachkundiger Ratgeber zu Schmerzen im Kopf-, Nacken-, und Schulterbereich mit zahlreichen Übungen zur Entspannung und Kräftigung sowie nützlichen Tipps zur Stress- und Belastungsvermeidung.
[mehr]  |  Zugang: 06.07.2005
Stadtbibliothek Amberg
Vem 3  Nack

15 Sachliteratur
06222659

verfügbar

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