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Bild Beschreibung Standort Medium
Mätzel, Sylvia
Gymnastik für Senioren

Mit Spaß zu mehr Fitness
Karlsruhe : Singliesel , 2023 - 1. Auflage - 112 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-948106-11-9

Einfache Übungen für den Körper, die Senior*innen im Alltag durchführen können. Sowohl für Anfänger*innen als auch Wiedereinsteiger*innen geeignet.
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Fit bleiben

15 Sachliteratur
01032833

Exemplare (2)
verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
01032833 Stadtbibliothek Amberg Details 03.06.2024 verfügbar
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01030693 Stadtbibliothek Amberg Details 25.04.2023 entliehen
(bis 23.07.2024)
Koch, Marianne
Alt werde ich später

Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2021 - 160 Seiten, mit vierfarbigen Illustrationen von Jö : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-28298-7

»Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.« Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was ...
Stadtbibliothek Amberg
Mbl 30  Koch

15 Sachliteratur
00798020

Exemplare (2)
verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
00798020 Stadtbibliothek Amberg Mbl 30 Koch 31.08.2021 verfügbar
 Reservieren
00800907 Stadtbibliothek Amberg Details 31.08.2021 entliehen
(bis 25.07.2024)
Jekic, Angelika
Musik tut gut

Musizieren mit Senioren
Kassel : Bosse , 2013 - 163 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-7649-2646-5

Leitfaden und Arbeitsbuch in einem mit vielen Hintergrundinformationen und Anregungen für musikalische Arbeit (nicht nur) mit Senioren. Musik ist eine kreative und soziale Komponente in der Arbeit...
[mehr]  |  Zugang: 12.08.2013
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
55+
Älter werden
Fit bleiben

15 Sachliteratur
00292009

verfügbar
Ockel, Renate
Best Age Yoga

gesund und entspannt älter werden
Stuttgart : Pietsch , 2007 - 1. Aufl. - 136 S. : überw. Ill. (farb.) : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50534-6

Die Autorinnen, versierte Yoga-Lehrerinnen, informieren über den Nutzen von Yoga für ältere Menschen und zeigen leicht nachvollziehbare Übungen nach dem Iyengar-Stil, die Kraft, Beweglichkeit und K...
[mehr]  |  Zugang: 04.08.2007
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
55+
Älter werden
Fit bleiben

15 Sachliteratur
06339289

verfügbar
Blech, Jörg
Masterplan Gesundheit

was Körper und Geist brauchen, um lange jung und fit zu bleiben
Stuttgart : Dt. Verl.-Anst. , 2023 - 316 S. : 26,00 EUR ISBN 978-3-421-07011-1

Der Autor klärt über die Mythen der Medizin auf und geht auf die eigentlichen Bedürfnisse des Körpers ein. Mittels acht einfacher Regeln zeigte er, das Alterserkrankungen nicht unausweichlich sind ...
[mehr]  |  Zugang: 07.11.2023
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Fit bleiben

15 Sachliteratur
01016888

entliehen
(bis 16.07.2024)

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