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Lübke, Esther
Die Aufräum-Profis
individuelle Wege zu einem aufgeräumten, glücklichen Leben : welcher Chaos-Typ sind Sie?
Stuttgart : frechverlag GmbH , 2018 - 192 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-7724-7807-9
Praxisorientierter Titel von zwei "Aufräum-Coaches" zum Aufräumen und Schaffen von Ordnung im Haushalt. Mit vielen leicht umsetzbaren Tipps und Anregungen sowie Aufräumplänen für einzelne Räume der...
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie Persönlichkeit
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 08.08.2024)
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Ahrens, Angelika
Belastbar und fit
Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle
Wien : Ueberreuter , 2018 - 1 - 160 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8000-7699-4
Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie un...
Stadtbibliothek Amberg
Mcl 16 Ahre
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 16.08.2024)
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Stadtbibliothek Amberg
Xbn 11 Oftr
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 23.07.2024)
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Oellerich, Heike
Cupping - Die neue Methode zum Lösen der Faszien
Das moderne Schröpfen bei Rückenproblemen, Müdigkeit, Kopfschmerzen und vielem mehr ...
München : GU , 2018 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6611-1
Der Selbsthilferatgeber stellt die relativ neue und im Therapiebereich bereits eingesetzte Cupping-Methode zur Faszienbehandlung vor, die sich vom klassischen Schröpfen ableitet. Mit 27 detailliert...
Stadtbibliothek Amberg
Vek 2 Oell
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 23.07.2024)
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Feld, Michael
Dr. Felds große Schlafschule
endlich wieder durchschlafen und erholt aufwachen
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6141-3
Wer hier in die Schule geht, lernt das Schlafen von allen Seiten kennen und erhält viele praktische Tipps und nützliche Hinweise zu Schlaf, innere Uhr, Ernährung, Sport, Rituale, Funktionen des Sch...
Stadtbibliothek Amberg
Vc Feld
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 23.07.2024)
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Willmann, Hans-Georg
Durchstarten mit 50 plus
wie Sie Ihre Chancen auf dem Arbeitsmarkt nutzen
Frankfurt : Campus Verlag , 2018 - 223 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-593-50927-3
Der Autor, Psychologie und Coach, gibt Menschen über 50 mit diesem Ratgeber eine fundierte Hilfestellung, sich in einer unbeständigen, unsicheren, komplexen und mehrdeutigen Arbeitswelt freiwillig ...
Stadtbibliothek Amberg
Beruf & Ausbildung
Beruf Bewerbung
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 20.07.2024)
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Kast, Bas
Der Ernährungskompass
Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung
München : Bertelsmann , 2018 - 320 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10319-7
Stadtbibliothek Amberg
Vcl Kast
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 20.08.2024)
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Stadtbibliothek Amberg
Wsd Säng
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 13.08.2024)
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Hirsch, Siegrid
Frühjahrskur mit heimischen Wildpflanzen
abnehmen, reinigen, entschlacken, verjüngen
Linz : Freya , © 2018 - 88 Seiten : 12,90 EUR ISBN 978-3-99025-043-3
11 Wildpflanzenarten, einzeln oder bunt gemixt, abwechselnd oder alleine eingesetzt, reinigen den Körper von innen. Wir sind zwar keine Bären, eine Art Winterschlaf halten wir trotzdem. Alle Lebew...
Stadtbibliothek Amberg
Vgl Hirsch
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 10.08.2024)
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Bleckmann, Paula
Heute mal bildschirmfrei
München : Knaur , 2018 - 317 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-78925-4
Ein altersgerechter Umgang mit den Medien im allgemeinen und dem Smartphone im besonderen wird am Beispiel von Familien mit Kindern vom Vorschulalter bis zur Pubertät thematisiert.
Stadtbibliothek Amberg
Familie
Eltern & Kind Familie
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 06.08.2024)