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Drucken	Krag, Werner Das Alzheimer-Stopp-Programm es ist nie zu sp�t: die besten Strategien gegen das Vergessen Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1. Auflage - 183 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11068-4 Demenz-Erkrankungen durch allgemein gesundheitsf�rderndes Verhalten vorbeugen und bek�mpfen, ja sogar bessern: Bewegung, Schlaf, Fasten, Gem�se, Beeren, Verzicht auf Alkohol, Rauchen, Zucker, Stres... [mehr] \| Zugang: 28.01.2023	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Alterskrankheiten	15 Sachliteratur 00928915 verf�gbar Reservieren
Drucken	Hirschhausen, Eckart von Die bessere H�lfte worauf wir uns mitten im Leben freuen k�nnen Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2020 - 282 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-499-63433-8 Die Freunde Eckart von Hirschhausen und Tobias Esch wollen die Angst nehmen vor dem �lterwerden. Die beiden �rzte sprechen �ber Gl�ck, Erfahrung, Weisheit und Reife, diskutieren �ber wissenschaftli... [mehr] \| Zugang: 28.01.2023	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden	15 Sachliteratur 00928809 verf�gbar Reservieren
Drucken	Strobach, Susanne Das Beste kommt jetzt! so gehe ich gl�cklich, gelassen und gesund in die zweite Lebensh�lfte : mit den neuesten Erkenntniss Wien : Kneipp Verlag , [2020] - 143 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7088-0779-9 Laienverst�ndlicher Ratgeber f�r die zweite Lebensh�lfte mit Informationen, wie man k�rperlich, geistig und seelisch gesund altert. Behandelt werden Themen von A bis Z, von Achtsamkeit bis Zufriede... [mehr] \| Zugang: 28.01.2023	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Lebenslust	15 Sachliteratur 00928755 verf�gbar Reservieren
Drucken	Reader's Digest: Verlag Das Beste GmbH Bleiben Sie in Ihrem geliebten Zuhause Im Alter sicher und entpannt wohnen Stuttgart : Das Beste , 2020 - 304 S. : 34,99 EUR ISBN 978-3-95619-401-6 �ber neue und bekannte praktische Empfehlungen zur Wohn- und Lebenssituation im Alter hinaus f�hrt dieses Handbuch zu einer vertieften Selbstbesinnung �ber den eigenen Standort - bezogen auf Famili... [mehr] \| Zugang: 16.12.2020	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 00750073 verf�gbar Reservieren
Drucken	Braun-Munzinger, Ute Lange leben, ohne alt zu werden gesund und aktiv bis ins hohe Alter - das k�nnen Sie selbst tun Hannover : Humboldt , 2020 - Originalausgabe - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-2932-5 Informationen und Tipps aus der Praxis der Autorin (�rztin) zur gesunden Lebensf�hrung zu den Themen: Ern�hrung, Nahrungserg�nzungsmittel, Entgiftung, Darmgesundheit, �bergewicht, Epigenetik, Entsp... [mehr] \| Zugang: 28.01.2023	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 00928762 verf�gbar Reservieren
Drucken	Gehrmann, Gisela Meine neue Freiheit 60+ wie aktives und erf�lltes �lterwerden gelingen kann Stuttgart : Herbig , [2020] - 205 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7766-2878-4 Gerontologin/Medizinp�dagogin gibt mit Fallbeispielen, Erlebnissen, Sachinformation Alltagstipps zum Umgang mit �nderung, Einschr�nkung und Chancen bei anderen und sich selbst ab 60: Gehirntraining... [mehr] \| Zugang: 28.01.2023	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Lebenslust	15 Sachliteratur 00914635 verf�gbar Reservieren
Drucken	Frey, Carina Neues Wohnen im Alter Selbstst�ndig, gemeinsam, mit Service oder Pflege D�sseldorf : Verbraucherzentrale , 2020 - 190 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-86336-133-4 Verschiedene Wohn- und Lebensformen werden mit praktischen Beispielen und in Gespr�chen mit alten Menschen und ihren Angeh�rigen vorgestellt. [mehr] \| Zugang: 25.11.2020	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden	15 Sachliteratur 00770125 verf�gbar Reservieren
Drucken	C�ln, Christoph Reife Leistung mit Sport dem Alter trotzen : inspirierende Geschichten von Menschen �ber 70 M�nchen : riva , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 204 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-1111-5 Elf Beispiele von Sportler/-innen im Seniorenalter, die H�chstleistungen absolvieren. [mehr] \| Zugang: 28.01.2023	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 00912884 verf�gbar Reservieren
Drucken	Bourbeau, Lise Wie du dir die Energie der Jugend auch im Alter bewahrst Aitrang : Windpferd , 2020 - 1. Auflage - 253 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-86410-256-1 Anti-Aging ist eine Einstellung! Menschen aller Altersgruppen sorgen sich darum, wie sie ihr biologisches Alter m�glichst ewig jung halten k�nnen. Lise Bourbeau enth�llt die Geheimnisse, wie es ihr... [mehr] \| Zugang: 28.01.2023	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Lebenslust	15 Sachliteratur 00912815 verf�gbar Reservieren
Drucken	Bode, Sabine �lterwerden ist voll sexy, man st�hnt mehr das ultimative Lesekonfetti f�r Postjugendliche ab 50 M�nchen : Goldmann , 2019 : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-15991-8 [mehr] \| Zugang: 03.12.2019	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Lebenslust	15 Sachliteratur 00689595 verf�gbar Reservieren
Drucken	Kuntze, Sven Alt sein wie ein Gentleman �ber W�rde im Alter und andere �bersch�tzte Tugenden M�nchen : C. Bertelsmann , 2019 - 254 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10358-6 [mehr] \| Zugang: 06.11.2019	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Lebenslust	15 Sachliteratur 00685771 verf�gbar Reservieren
Drucken	Clements, Carol Besser in Balance einfache Gleichgewichts�bungen im Alltag Gr�nwald : Copress , 2019 - 176 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1249-6 Ratgeber f�r �ltere Menschen zur Sturzprophylaxe. In einem 10-Wochen-Programm kann jede/r mittels in den Alltag integrierbarer �bungen lernen, das Gleichgewicht zu verbessern und St�rzen vorzubeuge... [mehr] \| Zugang: 06.11.2019	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 00685726 verf�gbar Reservieren
Drucken	Nordmann, Heike Demenz ein Ratgeber f�r Angeh�rige und Freunde Berlin : Stiftung Warentest , 2019 - 207 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7471-0043-1 [mehr] \| Zugang: 04.07.2019	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Alterskrankheiten	15 Sachliteratur 00650557 verf�gbar Reservieren
Drucken	Giessing, J�rgen Muskeltraining f�r Senioren Bad Homburg : Limpert , 2019 - 128 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1964-2 Solider und gut bebilderter Ratgeber zum Muskeltraining f�r Senioren mit 80 variationsreichen und effektiven �bungen, die ohne gro�en Aufwand zu Hause oder im Verein durchgef�hrt werden k�nnen. [mehr] \| Zugang: 26.07.2019	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 00667456 verf�gbar Reservieren
Drucken	Bowman, Katy Dynamic Aging - Aktiv und beweglich in jedem Alter! Mit �bungen f�r F��e & Knie, H�nde, Arme und Schultern, H�ften, R�cken und die Balance Freiburg : Hans-Nietsch-Verlag , 2018 - 219 S. : 18,90 EUR ISBN 978-3-86264-710-1 K�rperliche Mobilit�t trainieren und wiederherstellen - ein umfassendes Trainingsprogramm f�r Muskeln, Sehnen und Gelenke gegen den "sitzenden Lebensstil". [mehr] \| Zugang: 08.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 00629867 verf�gbar Reservieren
Drucken	Longo, Valter Iss Dich jung M�nchen : Goldmann , 2018 - 384 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17714-1 Nach der Erl�uterung der genetischen und molekularen Grundlagen erkl�rt Altersforscher Longo, wie die von ihm entwickelte Longevit�-Di�t, eine haupts�chlich vegane Ern�hrungsweise, kombiniert mit F... [mehr] \| Zugang: 19.04.2018	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 00610032 verf�gbar Reservieren
Drucken	Brater, J�rgen Pfeif drauf - morgen hast du's eh vergessen! vom Vergn�gen, entspannt alt zu werden M�nchen : riva , 2018 - 205 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-7423-0446-9 Humorvoller Ratgeber eines Arztes (Jahrgang 1948) zum "Vergn�gen, entspannt alt zu werden". [mehr] \| Zugang: 04.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Lebenslust	15 Sachliteratur 00634502 verf�gbar Reservieren
Drucken	Hollwich, Matthias �lter werden - jung bleiben Ideen f�r ein langes, gutes Leben Hamburg : Edel , 2017 - 1. - 234 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-8419-0525-3 Ratgeber eines Architekten zur gemeinsamen Gestaltung des gesellschaftlichen Lebens f�r alle Generationen. Mit Tipps f�r Ern�hrung und Gesundheit, Kontakte, Mediennutzung, technische Hilfsmittel un... [mehr] \| Zugang: 19.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 00636193 verf�gbar Reservieren
Drucken	Elstner, Frank Bonusjahre Durch Bewegung, Meditation und Elastizit�t in ein erf�lltes und gesundes Leben M�nchen : Piper , 2017 - 256 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-05836-0 [mehr] \| Zugang: 15.02.2018	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 00601900 verf�gbar Reservieren
Drucken	Vogt, Susanne Das gro�e Bastelbuch f�r Senioren 50 jahreszeitliche Ideen f�r die Betreuung M�lheim an der Ruhr : Verlag an der Ruhr , 2017 - 224 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-8346-3625-6 Der Leitfaden f�r Betreuer, Alltagsbegleiter und Angeh�rige bietet f�r alle Jahreszeiten eine Auswahl an einfachen Bastelideen, die dazu beitragen k�nnen, �ltere Menschen mit leichten kognitiven un... [mehr] \| Zugang: 12.04.2018	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Lebenslust	15 Sachliteratur 00609593 verf�gbar Reservieren

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