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Branch, Rhena
Selbstbewusstsein trainieren für Dummies
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2021 - 342 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-527-71829-0
Umfassend und alltagstauglich werden die Hintergründe von Selbstzweifeln und geringem Selbstbewusstsein in Privat- und Berufsleben erklärt und Techniken aus der Kognitiven Verhaltenstherapie vorges...
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Psychologie Persönlichkeit
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Busson, Su
Ich. bin. jetzt
auf dem achtfachen Yoga-Pfad zu sich selbst finden
Wien : Orac , 2013 - 252 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-7015-0543-2
Basierend auf dem klassischen 8-fachen Yogaweg erklärt die Mentaltrainerin die spirituellen Stufen des Raja-Yoga und zeigt mit vielen Übungen, wie man sich von eingefahrenen Denk- und Verhaltensmus...
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Diesbrock, Tom
Nimm den Zweifeln das Kommando
Wie wir Ängste und Selbstzweifel hinter uns lassen
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 224 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8206-7
Dieser Ratgeber richtet sich an Leser*innen, die sich mehr Mut in ihrem Alltag wünschen, sich aber durch Selbstzweifel und Ängste bestimmen lassen. Das Buch enthält diverse Übungen, mithilfe derer ...
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Doe, Angela
Es ist okay
weil man sich erst verlieren muss, um sich selbst zu finden
Berlin : Ullstein , 2020 - 266 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86493-156-7
Angela Doe musste sich die Einsicht hart erkämpfen, mit all ihren Schwachstellen okay zu sein. Ihren Körper zu mögen, obwohl er nicht perfekt ist. Lieber keinen Freund zu haben als einen Drecksack....
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Glasmeyer, Anke
Selbstfürsorge
dein Anker in turbulenten Zeiten
Hannover : Schlütersche Verlagsgesellschaft , 2023 - 256 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4262-1
Die Psychotherapeutin sieht Selbstfürsorge als eines der zentralen Instrumente für eine stabile psychische Verfassung an, insbesondere in fordernden Zeiten. Der Ratgeber ist sehr praxisnah gestalte...
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Schreiber, Constantin
Glück im Unglück
wie ich trotz schlechter Nachrichten optimistisch bleibe
Hamburg : Hoffmann und Campe , 2023 - 158 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-455-01610-9
Auch in einer Welt im Katastrophenmodus gibt es Orte, Menschen, Situationen, die ein glückliches Gefühl vermitteln. Tagesschau-Sprecher C. Schreiber plädiert dafür, nicht den Mut zu verlieren und s...
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Haller, Reinhard
Das Wunder der Wertschätzung
Wie wir andere stark machen und dabei selbst stärker werden
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 208 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6744-6
Allgemein verständliche, tiefgründige Darstellung zu Wesen und Bedeutsamkeit von Wertschätzung im zwischenmenschlichen Umgang.
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Heintze, Anne
Auch kleine Stiche machen Seelenwunden
Mikroverletzungen heilen, neue Lebensfreude gewinnen
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7970-8
Die erfahrene Autorin mit langer therapeutischen Berufspraxis benennt eine ganze Reihe von Mikro-Seelenwunden, die nicht hingenommen werden sollen. Sie bietet dazu einen Selbsttest und etliche Selb...
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Hüther, Gerald
Lieblosigkeit macht krank
was unsere Selbstheilungskräfte stärkt und wie wir endlich gesünder und glücklicher werden
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2021 - 172 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-451-60099-9
Die Fortschritte der Medizin sind beeindruckend – und dennoch leiden viele von uns an „Leib und Seele“. Wie kann das sein? Gerald Hüther, Gehirnforscher, Vorstand der Akademie für Potentialentfaltu...
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Hummels, Cathy
Mein Umweg zum Glück
sei mutig, echt und einzigartig
Was bei Salzburg : Benevento , 2020 - 235 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-7109-0113-3
Hier berichtet die Unternehmerin, Moderatorin und Influencerin (Jahrgang 1988), Ehefrau des Fußballstars Mats Hummels, wie sie es geschafft hat, sich trotz Shitstorms und vielerlei Anfeindungen sel...
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