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Drucken	Nordmann, Heike Demenz ein Ratgeber f�r Angeh�rige und Freunde Berlin : Stiftung Warentest , 2019 - 207 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7471-0043-1 [mehr] \| Zugang: 04.07.2019	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Alterskrankheiten	15 Sachliteratur 00650557 verf�gbar Reservieren
Drucken	Hollwich, Matthias �lter werden - jung bleiben Ideen f�r ein langes, gutes Leben Hamburg : Edel , 2017 - 1. - 234 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-8419-0525-3 Ratgeber eines Architekten zur gemeinsamen Gestaltung des gesellschaftlichen Lebens f�r alle Generationen. Mit Tipps f�r Ern�hrung und Gesundheit, Kontakte, Mediennutzung, technische Hilfsmittel un... [mehr] \| Zugang: 19.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 00636193 verf�gbar Reservieren
Drucken	Grein-de Lima, Christine Yoga auf dem Stuhl f�r Senioren so macht Yoga auch im Alter Spa� Karlsruhe : Singliesel , 2022 - 135 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-948106-10-2 Ein Buch f�r Anf�ngerinnen und Wiedereinsteigerinnen im mittleren oder h�heren Alter. [mehr] \| Zugang: 03.06.2024	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 01040135 verf�gbar Reservieren
Drucken	Longo, Valter Iss Dich jung M�nchen : Goldmann , 2018 - 384 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17714-1 Nach der Erl�uterung der genetischen und molekularen Grundlagen erkl�rt Altersforscher Longo, wie die von ihm entwickelte Longevit�-Di�t, eine haupts�chlich vegane Ern�hrungsweise, kombiniert mit F... [mehr] \| Zugang: 19.04.2018	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 00610032 verf�gbar Reservieren
Drucken	Reader's Digest: Verlag Das Beste GmbH Bleiben Sie in Ihrem geliebten Zuhause Im Alter sicher und entpannt wohnen Stuttgart : Das Beste , 2020 - 304 S. : 34,99 EUR ISBN 978-3-95619-401-6 �ber neue und bekannte praktische Empfehlungen zur Wohn- und Lebenssituation im Alter hinaus f�hrt dieses Handbuch zu einer vertieften Selbstbesinnung �ber den eigenen Standort - bezogen auf Famili... [mehr] \| Zugang: 16.12.2020	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 00750073 verf�gbar Reservieren
Drucken	Bowman, Katy Dynamic Aging - Aktiv und beweglich in jedem Alter! Mit �bungen f�r F��e & Knie, H�nde, Arme und Schultern, H�ften, R�cken und die Balance Freiburg : Hans-Nietsch-Verlag , 2018 - 219 S. : 18,90 EUR ISBN 978-3-86264-710-1 K�rperliche Mobilit�t trainieren und wiederherstellen - ein umfassendes Trainingsprogramm f�r Muskeln, Sehnen und Gelenke gegen den "sitzenden Lebensstil". [mehr] \| Zugang: 08.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 00629867 verf�gbar Reservieren
Drucken	Elstner, Frank Bonusjahre Durch Bewegung, Meditation und Elastizit�t in ein erf�lltes und gesundes Leben M�nchen : Piper , 2017 - 256 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-05836-0 [mehr] \| Zugang: 15.02.2018	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 00601900 verf�gbar Reservieren
Drucken	Clements, Carol Besser in Balance einfache Gleichgewichts�bungen im Alltag Gr�nwald : Copress , 2019 - 176 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1249-6 Ratgeber f�r �ltere Menschen zur Sturzprophylaxe. In einem 10-Wochen-Programm kann jede/r mittels in den Alltag integrierbarer �bungen lernen, das Gleichgewicht zu verbessern und St�rzen vorzubeuge... [mehr] \| Zugang: 06.11.2019	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 00685726 verf�gbar Reservieren
Drucken	Giessing, J�rgen Muskeltraining f�r Senioren Bad Homburg : Limpert , 2019 - 128 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1964-2 Solider und gut bebilderter Ratgeber zum Muskeltraining f�r Senioren mit 80 variationsreichen und effektiven �bungen, die ohne gro�en Aufwand zu Hause oder im Verein durchgef�hrt werden k�nnen. [mehr] \| Zugang: 26.07.2019	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 00667456 verf�gbar Reservieren
Drucken	M�tzel, Sylvia Gymnastik f�r Senioren Mit Spa� zu mehr Fitness Karlsruhe : Singliesel , 2023 - 1. Auflage - 112 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-948106-11-9 Einfache �bungen f�r den K�rper, die Seniorinnen im Alltag durchf�hren k�nnen. Sowohl f�r Anf�ngerinnen als auch Wiedereinsteiger*innen geeignet. [mehr] \| Zugang: 03.06.2024	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 01032833 verf�gbar Reservieren
Drucken	Brater, J�rgen Pfeif drauf - morgen hast du's eh vergessen! vom Vergn�gen, entspannt alt zu werden M�nchen : riva , 2018 - 205 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-7423-0446-9 Humorvoller Ratgeber eines Arztes (Jahrgang 1948) zum "Vergn�gen, entspannt alt zu werden". [mehr] \| Zugang: 04.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Lebenslust	15 Sachliteratur 00634502 verf�gbar Reservieren
Drucken	Brinkb�umer, Klaus Das kluge, lustige, gesunde, ungebremste, gl�ckliche, sehr lange Leben die Weisheit der Hundertj�hrigen; eine Weltreise Frankfurt/M. : S. Fischer , 2019 - 446 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-10-397353-2 Mit der Frage "Wie gelingt ein langes Leben?" recherchierten die beiden Journalisten bei unterschiedlichsten Hundert-J�hrigen in aller Welt. [mehr] \| Zugang: 05.11.2019	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Lebenslust	15 Sachliteratur 00683784 verf�gbar Reservieren
Drucken	Kuntze, Sven Alt sein wie ein Gentleman �ber W�rde im Alter und andere �bersch�tzte Tugenden M�nchen : C. Bertelsmann , 2019 - 254 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10358-6 [mehr] \| Zugang: 06.11.2019	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Lebenslust	15 Sachliteratur 00685771 verf�gbar Reservieren
Drucken	Langenscheidt, Florian Alt genug, um gl�cklich zu sein wie unser Leben mit jedem Jahr besser wird M�nchen : Heyne , 2020 - 399 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-20733-2 In 24 Streifz�gen durch Wissenschaft und Philosophie erkunden Bestsellerautor und Gl�cksforscher Florian Langenscheidt und Andr� Schulz die wichtigsten Themen, die uns auf dem Weg ins Alter begleit... [mehr] \| Zugang: 14.10.2020	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Lebenslust	15 Sachliteratur 00759151 verf�gbar Reservieren
Drucken	Schmidt, Konstanze Spurwechsel - die neue Lust am �lterwerden Wege zur Neuorientierung, inspirierende Fragen, praktische �bungen M�nchen : GU , 2017 - 174 S. + 1 Beiheft (15 Seiten): Spurwechsel - das : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-5691-4 [mehr] \| Zugang: 02.06.2017	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Lebenslust	15 Sachliteratur 00550772 verf�gbar Reservieren
Drucken	Paul, Linus Das gro�e Besch�ftigungsbuch f�r Menschen mit Demenz [Besch�ftigungsideen f�r den Alltag ; keine langen Materiallisten, am Alltag orientiert, kurze Vorbe Karlsruhe : Singliesel , 2016 - 132 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-944360-80-5 [mehr] \| Zugang: 03.06.2024	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Lebenslust	15 Sachliteratur 01048025 verf�gbar Reservieren
Drucken	Weiner, Barbara Kreatives Gestalten mit Senioren mit Vorlagen und detaillierten Anleitungen Karlsruhe : Singliesel , 2016 - 144 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-944360-83-6 [mehr] \| Zugang: 03.06.2024	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Lebenslust	15 Sachliteratur 01040104 verf�gbar Reservieren
Drucken	Mallek, Natali Das gro�e Praxisbuch Feste und Br�uche im Jahresverlauf mit vielen praktischen Tipps und Anregungen Karlsruhe : Singliesel , 2024 - 168 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-944360-94-2 �ber 30 Feste und Br�uche mit zahlreichen Aktivierungen Feste und Feiern sind die unbestrittenen H�hepunkte im Jahresverlauf. Mit ihren Traditionen und Br�uchen begleiten und pr�gen sie uns ein Le... [mehr] \| Zugang: 03.06.2024	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Lebenslust	15 Sachliteratur 01040111 verf�gbar Reservieren
Drucken	Frey, Carina Pflege zu Hause organisieren Was Angeh�rige wissen m�ssen D�sseldorf : Verbraucherzentrale , 2017 - 2 - 214 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-86336-029-0 Der Ratgeber der Verbraucherzentrale bietet pflegenden Angeh�rigen - gegliedert in 4 Hauptteile - einen ersten �berblick, was zu tun und zu regeln ist, wenn ein Pflegefall eintritt. [mehr] \| Zugang: 23.03.2017	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden	15 Sachliteratur 00534130 verf�gbar Reservieren
Drucken	Koch, Marianne Alt werde ich sp�ter Neue Wege, um geistig und k�rperlich fit zu bleiben M�nchen : Dt. Taschenbuch Verl. , 2021 - 160 Seiten, mit vierfarbigen Illustrationen von J� : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-28298-7 ��lter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.� Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. �Erfolgreich altern� nennt sie das, und was ... [mehr] \| Zugang: 31.08.2021	Stadtbibliothek Amberg Mbl 30 Koch	15 Sachliteratur 00798020 verf�gbar Reservieren

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