Drucken
Egorov, Egor
10 Atemzüge und nie wieder müde
Das Trainingsprogramm für mehr Energie
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 176 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8004-9
Ratgeber und Trainingsprogramm für eine spezielle Atemtherapie, die mit Hilfe von gesteuerten Atempausen und geringerer Sauerstoffzufuhr den Stoffwechsel und den Energiehaushalt verbessern soll.
Stadtbibliothek Amberg
Vck 1
Egor
15 Sachliteratur
00903851
Drucken
Eighteen, Dennis
Der Podcast-Führerschein
Schritt für Schritt zum eigenen Podcast – Konzept, Produktion und Business
München : Redline-Verl. , 2021 - 240 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-86881-837-6
Der Titel beschreibt die unterschiedlichen Aspekte der Podcast-Produktion, für ambitionierte Hobby-Podcaster*innen.
Stadtbibliothek Amberg
Wgn 133
Eigh
15 Sachliteratur
00774505
Drucken
Europa ohne Flieger
80 inspirierende und nachhaltige Reiseideen
Ostfildern : Baedeker , 2021 - 312 S. : 22,90 EUR ISBN 978-3-8297-3665-7
Wer wenig Zeit hat, muss für den Kurztrip ins Flugzeug steigen? Der schlechte CO2-Abdruck lässt nur noch Entspannung auf dem Balkon zu? Quatsch! Sonne tanken am Meer geht auch anders – und genauso...
Stadtbibliothek Amberg
Ce
Euro
15 Sachliteratur
00775793
entliehen
(bis 06.08.2024)
Drucken
Stadtbibliothek Amberg
Fmm 1
Haun
15 Sachliteratur
00774550
entliehen
(bis 06.08.2024)
Drucken
Bringmann, Dirk
Leben ohne Fallen
So beugen Sie Stürzen und anderen Zumutungen des Alterns vor
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 112 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7869-5
Nach einer Einführung (mit "Betrachtungen übers Älterwerden") bietet der Ratgeber für Menschen, "die älter sind als das Farbfernsehen" in 26 Lektionen ein vielseitiges Übungsprogramm für Zuhause mi...
Stadtbibliothek Amberg
Vcn
Brin
15 Sachliteratur
00775687
Drucken
Weber, Nina
Nachhaltige und gesunde Ernährung für Dummies
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2021 - 1. Auflage - 368 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-527-71810-8
Sie möchten sich nachhaltig ernähren? Dieses Buch zeigt Ihnen, wie das geht. Ein Plan für die sanfte Umstellung und viele köstliche nachhaltige Rezepte für jede Jahreszeit machen Ihnen den Einstieg...
Stadtbibliothek Amberg
Xeo 22
Webe
15 Sachliteratur
00821742
Drucken
Olischer, Florian
Plötzlich krank und berufsunfähig
der Ratgeber zum Thema Krankengeld, Schwerbehinderung, Erwebsminderungsrente, Arbeitslosengeld und P
: Bookmundo , 2021 - 94 S. : 11,90 EUR ISBN 978-94-036-2777-9
Plötzlich krank und dann?Dieser Ratgeber soll Kranken, Betroffenen und ihren Angehörigen einen Überblick über die wesentlichen Themen bei der Finanzierung geben. Zahlreiche praktische Tipps und For...
Stadtbibliothek Amberg
Hdk 8
Olisch
15 Sachliteratur
00798075
Drucken
Spruth, Johannes
Ratgeber Heizung
Wärme und Warmwasser für mein Haus
Düsseldorf : Verbraucherzentrale , 2021 - 230 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86336-123-5
Moderne Heiztechniken (vom Brennwertkessel über die Solaranlage bis zur Wärmepumpe) und ihre Einsatzmöglichkeiten im Neu- oder Altbau werden mit Vor- und Nachteilen fundiert und detailliert vorgest...
Stadtbibliothek Amberg
Wmo 6
Spru
15 Sachliteratur
00790574
entliehen
(bis 03.08.2024)
Drucken
Wechsel, Frank
Rollentraining für Radsportler und Triathleten
Equipment, Software, Trainingspläne
Bielefeld : Delius Klasing Verlag , 2021 - 1. Auflage - 79 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-667-12102-8
Attraktiv bebilderte, knappe und präzise Einführung in die vielen Möglichkeiten des computergestützten Radsporttrainings in Innenräumen mit Smarttrainern und Smartbikes.
Stadtbibliothek Amberg
Ybu 3
Wechs
15 Sachliteratur
00774444
Drucken
Reumann, Friederike
Selbstheilung mit Yoga und Osteopathie
Mit osteopathischen Techniken in der Yogapraxis Beschwerden behandeln und Schmerzen lindern
München : riva , 2021 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1608-0
Die Physiotherapeutin und Heilpraktikerin zeigt anschaulich, wie man durch die Kombination von Osteopathietechniken und Yogaübungen die Selbstheilung des Körpers anregen und Alltagsbeschwerden lind...
Stadtbibliothek Amberg
Vck 2
Reum
15 Sachliteratur
00864121
Drucken
Pöppelmann, Christa
Unser Schrebergarten für Dummies
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2021 - 1. Auflage - 288 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-527-71891-7
Im eigenen Schrebergarten gestalten und walten, hegen und pflegen oder einfach auf einer Bank in der Sonne das Wochenende genießen! Klingt das gut? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. ...
Stadtbibliothek Amberg
Xbo 1
Pöpp
15 Sachliteratur
00793490
Drucken
Stadtbibliothek Amberg
Vel 1
Schmit
15 Sachliteratur
00821629
Drucken
Kranjc, Marco
Weisheit des Lebens für Dummies
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2021 - 1. Auflage - 320 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-527-71544-2
In aller Kürze und gestochen Scharf wird der Leserschaft das nötige Handwerk vermittelt, um individuelle Weisheit zu erlangen. Sehr alltagsbezogen und in kleinen Sinnabschnitten lädt der Band zum N...
Stadtbibliothek Amberg
Le
Kran
15 Sachliteratur
00850063
Drucken
Manke, Matthias
Wenn der Orthopäde Rücken hat
Der etwas andere Ratgeber für Rückenschmerzpatienten und alle, die's nicht werden wollen
München : ZS Verlag , 2021 - 1. Auflage - 224 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-093-5
Der "Revierdoc" aus dem Ruhrgebiet erzählt seine persönliche Rücken-Geschichte und zeigt, wie groß der Einfluss des Lebensstils auf unseren Rücken ist. Humorvoll und verständlich vermittelt er medi...
Stadtbibliothek Amberg
Vem 3
Mank
15 Sachliteratur
00821704
Drucken
Hornscheidt, Lann
Wie schreibe ich divers? Wie spreche ich gendergerecht?
Ein Praxis-Handbuch zu Gender und Sprache
Insel Hiddensee : w_orten & meer , 2021 - 100 Seiten : 8,00 EUR ISBN 978-3-945644-21-8
Dieses Praxis-Handbuch enthält Informationen, Anregungen und zahlreiche Beispiele für die richtige Verwendung von genderinklusiver und genderfreier Sprache in Alltag, Verwaltung, Bildungseinrichtun...
Stadtbibliothek Amberg
Obg 2
Horn
15 Sachliteratur
00819879