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Vogel, Lisa
Hirngespinste
mein Leben mit ADHS
München : Komplett-Video , 2023 - 206 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-8312-0626-1
Bei Lisa Vogel wurde erst im Alter von 27 Jahren ADHS diagnostiziert. Seither recherchiert sie unermüdlich, was zum Thema publiziert wird und veröffentlicht neue Erkenntnisse auf ihrem Instagram-Ac...
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Paperback-Bestseller
Vet
Voge
15 Sachliteratur
00992602
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Christiansen, Heide
Winterwunder und Weihnachtszeit
Rezepte und Ideen fu¨r die scho¨nste Jahreszeit
München : Callwey , 2023 - 160 Seiten, 150 : 35,00 EUR ISBN 978-3-7667-2671-1
Der repräsentative Band für die Advents- und Weihnachtszeit stellt originelleIdeen zur Dekoration und eine feine Auswahl an Rezepten vor.
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Weihnachten
Xeo 24
Chris
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Froitzheim, Thomas
ADFC-Ratgeber 260 Radfernwege in Deutschland
E-Bike geeignet; kostenloser GPX-Tracks-Download aller 260 Radfernwege
Ismaning : BVA BikeMedia , 2022 - 288 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-96990-112-0
Der Bestseller ist die ideale Entdeckungs- und Planungshilfe für die schönsten Radrouten - mittlerweile in der 14. Auflage! Fahrradtourismus liegt im Trend - Radurlaub ist gesund, aktiv und macht ...
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Rad
Cfk 4
Froi
15 Sachliteratur
00907545
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Effmert, Martina
Arbeiten ohne Angst
endlich frei von Ängsten, Blockaden und körperlichen Stress-Reaktionen im Beruf
Hannover : Schlütersche Verlagsgesellschaft , 2022 - 200 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-8426-3124-3
Ein Ratgeber der sich mit den zahlreichen Ängsten, die im Berufsalltag auftauchen, befasst. Nach einer Einführung ins Thema, wird die Entstehung von Ängsten erklärt und Angstauslöser vorgestellt. E...
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Beruf & Ausbildung
Beruf
Berufsalltag
15 Sachliteratur
00922739
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Smith, Julie
Aufstehen oder liegen bleiben?
Tools für deine mentale Gesundheit
Reinbek : Rowohlt , 2022 - 362 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-499-00708-8
Auf erprobten Techniken und Erfahrungen einer Psychologin basierender Ratgeber . Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen motivieren dazu, mit Stimmungstiefs, emotionalem Schmerz, Ängsten und Stress...
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Paperback-Bestseller
Psychologie
Persönlichkeit
15 Sachliteratur
00998536
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Thümler, Reiner
Parkinson
Krankheitsverlauf, Therapie, Alltag: mit der neuen Situation gut leben : Experten antworten auf die
Stuttgart : Enke , 2022 - 208 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11651-8
Die Neurologen Reiner und Björn Thümler beantworten über 200 Fragen zu Diagnose, Krankheitsverlauf, Therapie und typischen Problemen von Parkinsonpatienten und Patientinnen im Alltag. Expertenwisse...
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Vet
Thüm
15 Sachliteratur
00904841
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Egorov, Egor
10 Atemzüge und nie wieder müde
Das Trainingsprogramm für mehr Energie
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 176 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8004-9
Ratgeber und Trainingsprogramm für eine spezielle Atemtherapie, die mit Hilfe von gesteuerten Atempausen und geringerer Sauerstoffzufuhr den Stoffwechsel und den Energiehaushalt verbessern soll.
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Vck 1
Egor
15 Sachliteratur
00903851
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Eighteen, Dennis
Der Podcast-Führerschein
Schritt für Schritt zum eigenen Podcast – Konzept, Produktion und Business
München : Redline-Verl. , 2021 - 240 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-86881-837-6
Der Titel beschreibt die unterschiedlichen Aspekte der Podcast-Produktion, für ambitionierte Hobby-Podcaster*innen.
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Wgn 133
Eigh
15 Sachliteratur
00774505
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Bringmann, Dirk
Leben ohne Fallen
So beugen Sie Stürzen und anderen Zumutungen des Alterns vor
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 112 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7869-5
Nach einer Einführung (mit "Betrachtungen übers Älterwerden") bietet der Ratgeber für Menschen, "die älter sind als das Farbfernsehen" in 26 Lektionen ein vielseitiges Übungsprogramm für Zuhause mi...
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Vcn
Brin
15 Sachliteratur
00775687
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Weber, Nina
Nachhaltige und gesunde Ernährung für Dummies
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2021 - 1. Auflage - 368 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-527-71810-8
Sie möchten sich nachhaltig ernähren? Dieses Buch zeigt Ihnen, wie das geht. Ein Plan für die sanfte Umstellung und viele köstliche nachhaltige Rezepte für jede Jahreszeit machen Ihnen den Einstieg...
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Xeo 22
Webe
15 Sachliteratur
00821742
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Olischer, Florian
Plötzlich krank und berufsunfähig
der Ratgeber zum Thema Krankengeld, Schwerbehinderung, Erwebsminderungsrente, Arbeitslosengeld und P
: Bookmundo , 2021 - 94 S. : 11,90 EUR ISBN 978-94-036-2777-9
Plötzlich krank und dann?Dieser Ratgeber soll Kranken, Betroffenen und ihren Angehörigen einen Überblick über die wesentlichen Themen bei der Finanzierung geben. Zahlreiche praktische Tipps und For...
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Hdk 8
Olisch
15 Sachliteratur
00798075
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Wechsel, Frank
Rollentraining für Radsportler und Triathleten
Equipment, Software, Trainingspläne
Bielefeld : Delius Klasing Verlag , 2021 - 1. Auflage - 79 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-667-12102-8
Attraktiv bebilderte, knappe und präzise Einführung in die vielen Möglichkeiten des computergestützten Radsporttrainings in Innenräumen mit Smarttrainern und Smartbikes.
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Ybu 3
Wechs
15 Sachliteratur
00774444
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Reumann, Friederike
Selbstheilung mit Yoga und Osteopathie
Mit osteopathischen Techniken in der Yogapraxis Beschwerden behandeln und Schmerzen lindern
München : riva , 2021 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1608-0
Die Physiotherapeutin und Heilpraktikerin zeigt anschaulich, wie man durch die Kombination von Osteopathietechniken und Yogaübungen die Selbstheilung des Körpers anregen und Alltagsbeschwerden lind...
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Vck 2
Reum
15 Sachliteratur
00864121
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Pöppelmann, Christa
Unser Schrebergarten für Dummies
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2021 - 1. Auflage - 288 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-527-71891-7
Im eigenen Schrebergarten gestalten und walten, hegen und pflegen oder einfach auf einer Bank in der Sonne das Wochenende genießen! Klingt das gut? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. ...
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Xbo 1
Pöpp
15 Sachliteratur
00793490
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Stadtbibliothek Amberg
Vel 1
Schmit
15 Sachliteratur
00821629
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Kranjc, Marco
Weisheit des Lebens für Dummies
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2021 - 1. Auflage - 320 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-527-71544-2
In aller Kürze und gestochen Scharf wird der Leserschaft das nötige Handwerk vermittelt, um individuelle Weisheit zu erlangen. Sehr alltagsbezogen und in kleinen Sinnabschnitten lädt der Band zum N...
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Le
Kran
15 Sachliteratur
00850063
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Manke, Matthias
Wenn der Orthopäde Rücken hat
Der etwas andere Ratgeber für Rückenschmerzpatienten und alle, die's nicht werden wollen
München : ZS Verlag , 2021 - 1. Auflage - 224 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-093-5
Der "Revierdoc" aus dem Ruhrgebiet erzählt seine persönliche Rücken-Geschichte und zeigt, wie groß der Einfluss des Lebensstils auf unseren Rücken ist. Humorvoll und verständlich vermittelt er medi...
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Vem 3
Mank
15 Sachliteratur
00821704
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Hornscheidt, Lann
Wie schreibe ich divers? Wie spreche ich gendergerecht?
Ein Praxis-Handbuch zu Gender und Sprache
Insel Hiddensee : w_orten & meer , 2021 - 100 Seiten : 8,00 EUR ISBN 978-3-945644-21-8
Dieses Praxis-Handbuch enthält Informationen, Anregungen und zahlreiche Beispiele für die richtige Verwendung von genderinklusiver und genderfreier Sprache in Alltag, Verwaltung, Bildungseinrichtun...
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Obg 2
Horn
15 Sachliteratur
00819879
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Arlt, Stefanie
111 Basen-Rezepte für Genießer
mit Basenfasten überschüssige Säuren abbauen, Vitalität steigern, das Abnehmen unterstützen
Hannover : Schlütersche Verlagsgesellschaft , 2020 - 174 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-2913-4
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Vcl 6
Arlt
15 Sachliteratur
00690188
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Stadtbibliothek Amberg
Rad
Cfk 4
Froi
15 Sachliteratur
00819992
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Die Autodoktoren - Zwei drehen am Rad
die besten Geschichten aus der Werkstatt
München : Droemer Knaur , 2020 - 238 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-79104-2
Geschichten aus der Praxis der durch VOX und YouTube bekannt gewordenen "Autodoktoren", die mit viel Erfahrung und Intuition auch schwierige Störungen und Probleme von Autos diagnostizieren.
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Wkm 2
Auto
15 Sachliteratur
00738514
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Reader's Digest: Verlag Das Beste GmbH
Bleiben Sie in Ihrem geliebten Zuhause
Im Alter sicher und entpannt wohnen
Stuttgart : Das Beste , 2020 - 304 S. : 34,99 EUR ISBN 978-3-95619-401-6
Über neue und bekannte praktische Empfehlungen zur Wohn- und Lebenssituation im Alter hinaus führt dieses Handbuch zu einer vertieften Selbstbesinnung über den eigenen Standort - bezogen auf Famili...
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Lebensberatung
Älter werden
Fit bleiben
15 Sachliteratur
00750073
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Frohme, Gabriele
Corona
Wie Sie die psychischen Herausforderungen meistern
Stuttgart : Enke , 2020 - 159 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11353-1
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Vc
Froh
15 Sachliteratur
00738071
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Fleck, Anne
Die Ernährungs-Docs - So stärken Sie Ihr Immunsystem
Die besten Strategien und Rezepte gegen Viren und Infekte
München : ZS Verlag , 2020 - 1. Auflage - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-088-1
Ein funktionierendes Immunsystem mit kraftvollen Abwehrzellen kann Infektionen vermeiden oder abmildern. Unterstützend wirken dabei eine Ernährung mit immunstärkenden Lebensmitteln und ein abwehrst...
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Vel 1
Fleck
15 Sachliteratur
00770514
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Bey, Jens
Die unterschätzten Städte in Deutschland
Ostfildern : DuMont , 2020 - 248 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-7701-8869-7
Attraktiv aufgemachter Reiseführer mit Anregungen für 15 Städtetrips in Deutschland, die Alternativen zu den Top-Destinationen bieten, u.a. Bamberg, Erfurt, Frankfurt, Karlsruhe, Lübeck, Münster, ...
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Cfk 4
Bey
15 Sachliteratur
00774529
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Weigelt, Lars
Gärtnern nebenbei
Alles wächst, gedeiht und blüht
Berlin : Stiftung Warentest , 2020 - 213 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7471-0185-8
Der Titel des studierten Gartenplaners bietet Einsteigern profunde Hilfestellung für ein Gärtnern abseits des Perfektionismus. Grundwissen zur Gartenpraxis, Tipps zur Schädlings- und Unkrautbekämpf...
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Xbo 1
Weig
15 Sachliteratur
00713870
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Der große BILD-Ratgeber Gesundheit
Die besten Hausmittel, Tipps & Anwendungen für die ganze Familie
München : ZS Verlag GmbH , 2020 - 1. Auflage - 232 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-030-0
Wie wappne ich mich für die nächste Erkältungswelle? Wie schlafe ich endlich wieder gut? Was hilft wirklich bei Migräne? Was tun, wenn der Bauch zwickt? Auf diese und noch mehr Gesundheitsfragen g...
Stadtbibliothek Amberg
Vek 2
Gros
15 Sachliteratur
00713917
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Stadtbibliothek Amberg
Nfl 22
Klem
15 Sachliteratur
00719148
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Iburg, Anne
Ist das noch gut oder muss das weg?
Alles über Mindesthaltbarkeit, verdorbene Lebensmittel, richtige Lagerung und Resterezepte
Stuttgart : Frech , 2020 - 1. Auflage - 144 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7724-7191-9
Nützlicher, mit witzigen Grafiken illustrierter Ratgeber , der Basiswissen rund um das Thema "Verderblichkeit von Lebensmitteln" vermittelt und nach Lebensmittelgruppen geordnet Kriterien an die Han...
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Wt
Ibur
15 Sachliteratur
00718622
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Klein, Anja
Liebe Bienen - wir helfen euch!
Das kunterbunte Familien-Bienenretter-Buch
Köln : Naumann u.Göbel , 2020 - 128 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-625-18724-0
Steinwüsten statt blühender Gärten machen es den Bienen immer schwerer, genügend Nahrung zu finden. Neben spannenden Informationen über Honig- und Wildbienen werden in diesem fröhlich illustrierten...
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Y
Hobby
119 Kindersachbücher
00740685
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Oftring, Bärbel
Matsch & Möhren
mit Kindern den Garten entdecken
Stuttgart : Franckh , 2020 - 143 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-440-16877-6
Der Garten mit Pflanzen und Tieren wird als Erlebnisraum für Kinder vorgestellt. Mit DIY-Projekten zum Entdecken und Forschen sowie Rezepten.
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Familie
Eltern & Kind
Haus & Garten
15 Sachliteratur
00707695
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Imlau, Nora
Mein Familienkompass
was brauch ich und was brauchst du?
Berlin : Ullstein , 2020 - 367 S. : 22,99 EUR ISBN 978-3-550-20086-1
Die Autorin, Mutter von vier Kindern, teilt ihre Erfahrungen, wie ein modernes, liebevolles Familienleben gelingen kann, indem die Bedürfnisse von Kleinen und Großen gleichermaßen gewichtet werden....
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Familie
Eltern & Kind
Familie
15 Sachliteratur
00738712
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Brenner, Eva
Meine besten DIY-Projekte für Garten und Balkon
draußen schöner wohnen: Beleuchtung, Sichtschutz, Möbel, Accessoires, Hochbeete, Deko ...
Hilden : Becker Joest Volk Verlag GmbH & Co. KG , 2020 - 183 S. : 26,00 EUR ISBN 978-3-95453-156-1
Ein attraktiv aufgemachtes Buch mit vielen schönen und einfach zu verwirklichenden Ideen für Garten und Balkon (gegliedert in Deko, Licht und Feuer, Sitzen, Möbel, Praktisches). Die Herstellung der...
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Xbo 1
Bren
15 Sachliteratur
00707688
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Schwarzer, Elke
Meise mag Melisse
mit den richtigen Pflanzen Lebensräume schaffen für Insekten, Vögel & Co.
Stuttgart : Ulmer , 2020 - 127 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8186-0925-2
Welches Tier mag welche Pflanzen? - Hier gibt es in Form von Steckbriefen ein erstes Rüstzeug, um den eigenen Garten als Tierparadies zu gestalten. Gleichzeitig vermittelt der reich bebilderte Tite...
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Xbo 12
Schwar
15 Sachliteratur
00706834
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Braun, Andreas
Nachhaltig investieren – simplified
Mehr Rendite mit ökologischer, ethischer und sozialer Geldanlage
München : FBV , 2020 - 208 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-95972-305-3
Andreas Braun schafft Orientierung bei den Auswahlmöglichkeiten zwischen verschiedenen Nachhaltigkeitskonzepten er zeigt und bewertet Produkte für die private "grüne" Geldanlage. Mit Hinweisen zum ...
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Hdk 754
Braun
15 Sachliteratur
00775434
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Roche, Charlotte
Paardiologie
das Beziehungs-Buch
München : Piper , [2020] - 299 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-07030-0
Charlotte Roche und Martin Keß-Roche reden seit Juni 2019 in ihrem Spotify-Podcast "Paardiologie" über ihre langjährige Beziehung zu Themen, die jedes Paar umtreiben. Ihre Gespräche sind in dieses ...
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Lebensberatung
Psychologie
Partnerschaft
15 Sachliteratur
00712835
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Grün, Anselm
Quarantäne!
eine Gebrauchsanweisung : so gelingt friedliches Zusammenleben zu Hause
Freiburg : Verlag Herder , 2020 - 1. Auflage - 95 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-451-38869-9
Mönche wie Anselm Grün haben viel Erfahrung mit dem Zusammenleben auf engstem Raum und wissen, wie man miteinander auszukommen lernt, sich Freiräume schaffen oder gemeinsame Rituale entwickeln kann...
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Familie
Eltern & Kind
Familie
15 Sachliteratur
00715942
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Mallon, Lina
Schnell.liebig
das Herz will wieder riskiert werden
Hamburg : Eden Books , 2020 - 1. Auflage - 256 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-95910-253-7
Die Podcasterin Lina Mallon bedauert, dass die Liebe in der jungen "Generation Tinder" zu einer Gleichung mit einer Unbekannten degradiert wurde. Die großen Gefühle werden nicht mehr zugelassen, we...
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Lebensberatung
Psychologie
Partnerschaft
15 Sachliteratur
00712583
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Kopp, Ursula
Die schönsten Pflanzen, die wenig Wasser brauchen
für Garten, Balkon und Terrasse
München : Bassermann , 2020 - 1. Auflage - 107 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8094-4092-5
Der Klimawandel bringt vermehrt heiße und trockene Sommer. Dieser Ratgeber stellt über 60 der schönsten trockenheitsverträglichen Pflanzen vor, aufgeteilt nach Stauden, Gräsern, Kräutern, Gehölzen ...
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Xbo 13
Kopp
15 Sachliteratur
00713634
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Faber, Joanna
Wie Sie sprechen sollten, damit Ihr Kind Sie versteht
Ein Überlebenshandbuch für Eltern mit Kindern von 2 bis 7 Jahren
München : Oberstebrink , 2020 - 384 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-96304-026-9
Viele Fallbeispiele verdeutlichen in diesem Ratgeber die Bedeutung von Kommunikation und Gefühlen und den Umgang damit innerhalb der Beziehung von Eltern und Kleinkindern.
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Familie
Eltern & Kind
Erziehen
15 Sachliteratur
00817851
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Busch, Mareike
Wochenend und Wohnmobil - Kleine Auszeiten im Allgäu
Camping- & Stellplätze, Highlights, Aktivitäten
München : Bruckmann Verlag GmbH , 2020 - 159 S. : 13,99 EUR ISBN 978-3-7343-1688-3
Die attraktive Urlaubsregion Allgäu hat viel zu bieten: Berge, Wasser, beeindruckende Landschaften und sehenswerte Städte. Dieses Buch ist der perfekte Ratgeber für Ihren Allgäu-Besuch mit dem Wohn...
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Cfr 11
Busch
15 Sachliteratur
00742122
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Stadtbibliothek Amberg
Vel 6
Amon
15 Sachliteratur
00742078
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Strunz, Ulrich
77 Tipps für ein gesundes Herz
fit für ein langes Leben : so halten Sie Ihre Gefäße jung und senken das Herzinfarktrisiko
Mu¨nchen : Heyne , [2019] - Originalausgabe - 219 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-453-60497-1
Tipps des bekannten Anti-Age-Autors helfen, das eigene Herz fit und gesund zu erhalten.
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Vel 2
Stru
15 Sachliteratur
00718042
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Blatter, Ivan
Arbeite klüger - nicht härter!
so holen Sie das Beste aus Ihrer Zeit, ohne sich auszubeuten : Methoden und Tools für ein neues Zeit
Hannover : humboldt , [2019] - 2., erweiterte Auflage - 196 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-4209-6
Neben den klassischen Werkzeugen, die helfen, die Aufgaben zu strukturieren, zu priorisieren und zu verwalten, gibt der Personal Trainer praktische Entscheidungshilfen für den Arbeitsalltag, die au...
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Beruf & Ausbildung
Beruf
Arbeitstechniken
15 Sachliteratur
00861885
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Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie
Persönlichkeit
15 Sachliteratur
00678124
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Braun, Jessica
Atmen
Wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändert
Frankfurt/M. : Eichborn , 2019 - 4. Auflage, neue Ausgabe - 368 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-0369-5798-2
Jeder Mensch, der auf die Welt kommt, holt in der ersten Minute Luft. Ab dann arbeitet die Lunge normalerweise von ganz alleine. Aber chronische Lungenkrankheiten, Asthma oder Schlafapnoe sind heut...
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Vck 1
Brau
15 Sachliteratur
00680127
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Nordmann, Heike
Demenz
ein Ratgeber für Angehörige und Freunde
Berlin : Stiftung Warentest , 2019 - 207 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7471-0043-1
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Alterskrankheiten
15 Sachliteratur
00650557
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Bernhardt, Klaus
Depression und Burnout loswerden
Wie seelische Tiefs wirklich entstehen, und was Sie dagegen tun können
München : Diederichs , 2019 - 252 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-20205-2
Burn-out, Depressionen und Angsterkrankungen werden oft durch falsche Medikamente und/oder falsche Ernährung ausgelöst. Der Heilpraktiker für Psychotherapie zeigt auch, wie das Gedankenkarussell zu...
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Vet
Bern
15 Sachliteratur
00662062
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Stadtbibliothek Amberg
Ybr
Speck
15 Sachliteratur
00742184
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Erste Hife für Babys und Kinder
so reagieren Sie im Notfall richtig
London ; New York ; München : Dorling Kindersley , 2019 - 128 S. : 15,40 EUR ISBN 978-3-8310-3718-6
Der Ratgeber stellt klar und übersichtlich Erste-Hilfe-Techniken zur Behandlung von kleineren Verletzungen bis hin zur Wiederbelebung bei Babys und Kindern vor
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Familie
Eltern & Kind
Gesundheit
15 Sachliteratur
00648257
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Finke, Christine
Finanzplaner Alleinerziehende
Geld und Recht: Das steht Ihnen zu
Berlin : Stiftung Warentest , 2019 - mit farb. Abb. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7471-0048-6
Finanzratgeber für Alleinerziehende mit den Themen Unterhalt, Staatliche Hilfen und Altersvorsorge; aber auch Berufstätigkeit und Kinderbetreuung.
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Fmn
Fink
15 Sachliteratur
00747608
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Faubel, Gregor
Gartenmöbel zum Selberbauen
draußen wohnen, kochen, leben
München : BLV , 2019 - 92 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-8354-1763-2
Faubel stellt Gartenmöbel zum Selberbauen vor (Sitzgarnitur, Gartenbank, -stuhl und -schrank, Terrassendeck, Außenküche, Sonnensegel u.a.m.). Jedes Projekt ist mit Skizzen, Maßen, Material- und Wer...
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Xbo 1
Faub
15 Sachliteratur
00658782
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Rubin, Franziska
Heilen mit Lebensmitteln: Meine Top 10 gegen 100 Krankheiten
Hafer, Kartoffeln, Kohl & Co. als sanfte Hausmittel
München : Zabert Sandmann , 2019 - 10. Auflage - 224 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-947-1
Attraktiv aufgemachter Ratgeber zur Selbstbehandlung vieler Beschwerden mit einfachen Hausmitteln. Dazu stellt die Ärztin und TV-Moderatorin Franziska Rubin zehn Lebensmittel als natürliche Heilmit...
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Vek 2
Rubi
15 Sachliteratur
00751087
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Hamann, Lea
Leben, lieben, leuchten
wie du aus eigener Kraft glücklich wirst und deine inneren Schätze findest
Pfaffenhofen : Ludwig , 2019 - 254 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-7787-9292-6
Mit Anfang 20 betrachtet Lea Hamann ihre Zukunftsplanung und findet darin nichts, was sie wirklich glücklich macht. Also geht sie in sich und sucht die Aufgabe, die ihre wahre Bestimmung ist. Als L...
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Lebensberatung
Psychologie
Persönlichkeit
15 Sachliteratur
00665131
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Stadtbibliothek Amberg
Vet
Hack
15 Sachliteratur
00689908
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Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie
Lebenskunst
15 Sachliteratur
00702003
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Lebensberatung
Psychologie
Lebenskunst
15 Sachliteratur
00680882
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Zichner, Diana
Meine Hashimoto-Ernährung
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 164 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10930-5
Ernährungsprogramm für Hashimoto-Erkrankte mit 120 Rezepten für alle Gelegenheiten: mit Reset-Programm, um Lebensmittel individuell auszutesten und Unverträglichkeiten zu erkennen.
Stadtbibliothek Amberg
Vel 6
Zichn
15 Sachliteratur
00715867
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Altmann, Fritz Dietrich
Meine Zwergkaninchen zu Hause
Stuttgart : Ulmer , 2019 - 61 S. : 8,95 EUR ISBN 978-3-8186-0742-5
Viele Informationen rund um Kauf, Pflege, Eigenarten und Krankheiten der beliebten Haustiere werden in kurzen Texten ausführlich erläutert und mit zahlreichen Fotos ergänzt.
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Xbp 3
Altm
15 Sachliteratur
00661805
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Weinig, Silke
Mit schwierigen Menschen klarkommen
Wirksame Strategien gegen Choleriker, Dauernörgler und andere Nervensägen
Hannover : humboldt , 2019 - Originalausgabe - 184 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-111-8
Jeder kennt sie: Menschen, mit denen fast jede Begegnung zum Hürdenlauf wird. Kollegen, die ständig etwas missverstehen, Familienmitglieder, die herumnörgeln oder beleidigen. Wie kann man mit diese...
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie
Persönlichkeit
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00979085
Stadtbibliothek Amberg
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08.12.2022
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00861892
Stadtbibliothek Amberg
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16.02.2022
verfügbar
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Auer, Joachim
Der neue Körperführerschein
Bewegung - Ernährung - Lebensqualität
Aachen : Meyer & Meyer Fachverlag , 2019 - 259 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7626-9
Fundierter, reich illustrierter Fitness- und Gesundheitsratgeber , dessen Konzept des "Körperführerscheins" auf den drei Säulen Bewegung, Ernährung und Entspannung basiert. Er enthält viele Übungen ...
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Vcl
Auer
15 Sachliteratur
00660532
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Rittershausen, Sara
Orchideen Glück
mit der richtigen Pflege zur üppigen Blütenpracht
London ; New York ; München : Dorling Kindersley , 2019 - 144 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3786-5
Nach einigen Seiten zu den Basics werden ca. 140 verschiedene Orchideen für die Wohnung mit Infos und Pflegetipps vorgestellt.
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Xbn 29
Ritt
15 Sachliteratur
00680271
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Storr, Martin
Das Reizdarm-Programm
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7105-4
Der Ratgeber für Menschen mit Reizdarm-Syndrom bietet gut verständlich einen Überblick über die Ursachen. Der Therapie-Teil stellt ein Programm für die Durchführung einer FODMAP-reduzierten Diät vo...
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Vel 4
Stor
15 Sachliteratur
00680073
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So geht Garten
die Basics für Einsteiger
London ; New York ; München : Dorling Kindersley , 2019 - 255 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3722-3
Garteneinsteiger sind mit diesem Ratgeber bestens ausgerüstet. Eine Fülle von anschaulichen Anleitungen ohne Vorkenntnisse bietet in ihrer Gesamtheit alle notwendigen Basics für beginnende Hobbygär...
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Xbo 1
So
15 Sachliteratur
00648134
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Schwarzenbacher, Kathrin
Tod auf Bewährung
Falsche Diagnose und ein Sieg über das System
Salzburg : Ecowin , 2019 - 141 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-7110-0187-0
Um 1920, kurz nach dem 1. Weltkrieg, führt René Griffon seine Detektei in Paris. Die aktuelle Suche nach einem Erpresser wirft ein Licht auf die tatsächliche Realität jener Zeit.
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Vel 8
Schwar
15 Sachliteratur
00721189
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Pypke, Susanne
wissenswert - Me-Time
Alles rund um ein glückliches Selbst
Stuttgart : Frech , 2019 - 64 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7724-7485-9
Keine Frage, Zeit ist wertvoll und knapp. Darum sollten wir sie weise „verschwenden“! Im Alltag planen, optimieren und multitasken wir, was das Zeug hält, wir hetzen von einem Termin zum anderen. D...
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Lebensberatung
Psychologie
Persönlichkeit
15 Sachliteratur
00745857
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Timm, Elise
wissenswert - Zero Waste
Alles rund um ein Leben fast ohne Müll
Stuttgart : Frech , 2019 - 64 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7724-7486-6
Zahlreiche Tipps zur Vermeidung von Abfällen im privaten Umfeld von Haushalt, Modekonsum, Körperpflege, Reisen usw.
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Gem 69
Timm
15 Sachliteratur
00745901
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Badwal, Wanda
Yoga
Die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung
München : Droemer Knaur , 2019 - 4. Auflage - 304 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-426-67581-6
Faktenreiches Handbuch für Yoga-Einsteiger und Geübte. Mit historischen und philosophischen Hintergründen, 108 grundlegenden Asanas, Einführung in Atmung und Meditation sowie Übungssequenzen. Onlin...
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Vck 14
Badw
15 Sachliteratur
00707190
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Eckardt, Manuel
Das 5-Minuten-High-Intensity-Training
Mehr Muskeln und weniger Fett in vier Wochen
Hannover : Humboldt , 2018 - 181 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-330-3
Ratgeber zum High-Intensity-Training, der ein 4-Wochen-Programm mit täglich 5 Minuten kurzen, einfachen, aber hochintensiven Übungen enthält. Mit begleitender kostenloser Trainings-App und Online-V...
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Ybk 3
Eckar
15 Sachliteratur
00640640
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Doll, Marcel
50 Workouts
Die besten Challenges
München : riva , 2018 - 122 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0297-7
50 Workouts, kompakt und übersichtlich dargestellt, als Ergänzung zum gewohnten Training. Für Sportler, die sich neuen Herausforderungen und Zielen stellen wollen.
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Ybk 3
Doll
15 Sachliteratur
00606714
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Mindell, Earl
Die Allergie-Bibel
Ursachen, Symptome, Behandlung
Murnau a. Staffelsee : Mankau , 2018 - 1. - 318 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-86374-461-8
Ausführlicher Ratgeber eines Pharmazeuten und einer Ärztin über Allergien, mit Informationen über Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und alternative Therapien.
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Ve
Mind
15 Sachliteratur
00634328
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Arbeitsrecht von A-Z
verständlich, übersichtlich, klar
München : dtv , 2018 - 22. Aufl. - XXVII, 746 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-423-51221-3
Lexikon arbeitsrechtlicher Grundbegriffe mit Hinweis auf Gesetzestexte und Gerichtsentscheidungen.
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Fmk
Arbei
15 Sachliteratur
00629270
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Soost, Detlef D.
Be your best
dein starker Körper, dein klarer Kopf, dein Hammerleben
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 189 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6232-8
Der bekannte Tänzer und Choreograf Detlef D! Soost präsentiert ein ganzheitliches Konzept aus mentalem und körperlichem Training: abwechslungsreiche Übungen für jeden Körperbereich, auch zu Workout...
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Ybk 3
Soos
15 Sachliteratur
00634434
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Beste-Fopma, Nicole
Beruf und Familie - Passt!
So finden Eltern den richtigen Arbeitgeber
Frankfurt/M. : Campus-Verl. , 2018 - 1 - 237 S. : 22,95 EUR ISBN 978-3-593-50831-3
Ratgeber zur Vereinbarkeit von Beruf und Familie mit Tipps zur Planung des Wiedereinstiegs, zur Stellensuche, Bewerbungsphase und für die weitere berufliche Entwicklung.
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Beruf & Ausbildung
Beruf
Bewerbung
15 Sachliteratur
00619110
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Burger, Kathrin
Besser essen nebenbei
Gesund genießen ohne Diät
Berlin : Stiftung Warentest , 2018 - 212 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-475-9
Kompakte Verbraucheraufklärung mit Praxistipps und Rezepten für einen gesunden Ernährungsstil, der sich an den Empfehlungen der DGE orientiert. Warenkunde- und Alltagstipps zeigen, dass eine gesund...
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Vcl
Burg
15 Sachliteratur
00629676
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Marshall, Dan
Die besten Life Hacks für Eltern
Coole Ideen, die das Leben leichter machen, Über 130 geniale Hacks
Köln : Anaconda , 2018 - 190 S. : 6,95 EUR ISBN 978-3-7306-0573-8
130 kurze prägnante Tipps und Tricks die Eltern helfen, sich den Alltag mit kleinen Kindern zu erleichtern.
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Familie
Eltern & Kind
Baby & Kleinkind
15 Sachliteratur
00633673
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Gotzler, Max
Biohacking - Optimiere dich selbst
besser schlafen, mehr leisten, ausgeglichener sein, länger leben
München : riva , 2018 - 173 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0102-4
Mit vielen verschiedenen "Biohacks" (Verhaltensweisen) ist es möglich, in sechs großen Lebensbereichen (Ernährung, Bewegung, Erholung, Balance/Meditation, Arbeitsoptimierung, Umfeld) die eigene Leb...
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Vc
Gotz
15 Sachliteratur
00634427
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Langbein, Kurt
Bittere Pillen
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2018 - Überarbeitete Neuausgabe 2018-2020, 84. Auflage - 1095 S. : 32,00 EUR ISBN 978-3-462-05111-7
Kritisches Nachschlagewerk, das nach Anwendungsgebieten sortiert, über Nutzen und Risiken von mehr als 15.000 rezeptpflichtigen und -freien Medikamenten aufklärt. Gegenüber der Vorauflage um 1.500 ...
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Vg
Lang
15 Sachliteratur
00634465
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Engelhardt, Marc
Bürohunde
Vorbereitung, Absprachen und Training
Stuttgart : Kosmos , 2018 - 112 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-440-15994-1
Ratgeber zur Integration des Hundes in den Arbeitsalltag mit praktischen Tipps und juristischen Informationen.
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Xbp 20
Enge
15 Sachliteratur
00640862
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Jung, Matthias
Chill mal!
am Ende der Geduld ist noch viel Pubertät übrig
Köln : WortArt , 2018 - 224 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8419-0609-0
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Familie
Eltern & Kind
Pubertät
15 Sachliteratur
00621496
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Walker, Matthew
Das große Buch vom Schlaf
die enorme Bedeutung des Schlafs : beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs,Herzinfarkt und vieles me
München : Goldmann , 2018 - 477 S. : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-17791-2
Der Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley beschreibt die positiven Auswirkungen von ausreichendem Schlaf in einem heilsamen Umfeld ebenso wie die gesundheitlichen Beeinträchtigungen und Risiken...
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Vc
Walk
15 Sachliteratur
00711869
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Brett Finlay, B.
Dreck ist gesund!
Warum zu viel Hygiene Ihrem Kind schadet
München : Goldmann , 2018 - 351 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17707-3
Übermäßige Hygiene und eine ungünstige Ernährung können das Gleichgewicht und die Entwicklung des kindlichen Mikrobioms empfindlich stören und dadurch Krankheiten auslösen. Die Mikrobiologen Finlay...
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Familie
Eltern & Kind
Baby & Kleinkind
15 Sachliteratur
00611879
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Bowman, Katy
Dynamic Aging - Aktiv und beweglich in jedem Alter!
Mit Übungen für Füße & Knie, Hände, Arme und Schultern, Hüften, Rücken und die Balance
Freiburg : Hans-Nietsch-Verlag , 2018 - 219 S. : 18,90 EUR ISBN 978-3-86264-710-1
Körperliche Mobilität trainieren und wiederherstellen - ein umfassendes Trainingsprogramm für Muskeln, Sehnen und Gelenke gegen den "sitzenden Lebensstil".
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Lebensberatung
Älter werden
Fit bleiben
15 Sachliteratur
00629867
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Fuhrhop, Daniel
Einfach anders wohnen
66 Raumwunder für ein entspanntes Zuhause, lebendige Nachbarschaft und grüne Städte
München : oekom verlag , 2018 - 123 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-96238-016-8
Das Buch geht der Frage "Wie wollen wir wohnen?" nach. Die Schaffung von Stauraum, aber vor allem viel weitreichendere, sozialverträgliche, umweltschonende Lösungen stehen im Vordergrund, wie z.B. ...
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Lebensberatung
Wohnen
Einrichtung
15 Sachliteratur
00629751
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Lorenz-Ladener, Claudia
Einfache Lauben und Hütten selbst gebaut
Staufen bei Freiburg : Ökobuch , 2018 - 6 - 158 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-936896-95-4
Vom einfachen Unterstand im Wald bis zur Öko-Laube mit knapp 20 qm wird eine Vielzahl von einfach zu realisierenden Bauwerken vorgestellt: Forst-, Strand-, Saunahütten, Baumhäuser, Tipis, Wigwams, ...
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Wml 5
Lore
15 Sachliteratur
00618724
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Dittmar, Vivian
Der emotionale Rucksack
wie wir mit ungesunden Gefühlen aufräumen
München : Kailash , 2018 - 287 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-424-63153-1
Jeder von uns trägt einen "emotionalen Rucksack" mit sich herum, der mit Altlasten aus der Vergangenheit gefüllt ist. Diese können durch eine Kleinigkeit plötzlich aktiviert werden. Sich Schritt fü...
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Lebensberatung
Psychologie
Persönlichkeit
15 Sachliteratur
00633642
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Arndt, Stella
Endlich frei von Fussschmerzen
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 80 S. +1 DVD-ROM : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6688-3
Wissenswertes zu den häufigsten Fussproblemen wie Hallux valgus, Knick-, Senk-, Platt- und Spreizfuss, einschließlich eines umfangreichen Übungsteils und eines Katalogs effektiver Selbsthilfemaßnah...
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Vem 3
Arnd
15 Sachliteratur
00635523
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Dilkes, Mike
Endlich Nichtschnarcher
täglich 5 Minuten üben und nie mehr schnarchen
München : Südwest , 2018 - 93 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-517-09730-5
Das kleine Kompendium enthält (fast) alles, was man über das Schnarchen und den Umgang damit wissen sollte.
Stadtbibliothek Amberg
Vel 3
Dilk
15 Sachliteratur
00640893
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Rumpf, Steffi
Entspannt leben mit Hund
back to basics
Schwarzenbek : Cadmos , 2018 : 16,95 EUR ISBN 978-3-8404-2527-1
Ideen und Strategien der erfahrenen Hundetrainerin, wie das Zusammenleben mit Hund entspannt funktionieren kann, ohne Stress, Überforderung und Reizüberflutung von Hund und Hundehalter.
Stadtbibliothek Amberg
Xbp 20
Rump
15 Sachliteratur
00629379
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Stadtbibliothek Amberg
Mcl 16
Becke
15 Sachliteratur
00612562
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Bueß-Kovács, Heike
Erkältungen
München : blv , 2018 - 95 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-8354-1835-6
Selbsthilfe-Ratgeber mit vielen Rezepten und Anregungen zur Linderung von Erkältungsbeschwerden sowie zur Vorbeugung und Stärkung des Immunsystems. Vermittlung von Grundlagenwissen zur Selbstbehand...
Stadtbibliothek Amberg
Veo
Bues
15 Sachliteratur
00640817
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Riondet, Jean
Das erste Bienenvolk - Schritt für Schritt
Stuttgart : Ulmer , 2018 - 160 S: : 22,90 EUR ISBN 978-3-8001-0292-1
Imker-Ratgeber für den selbstständigen Einstieg in die Bienenhaltung - mit verbaler und grafischer Beschreibung der wesentlichen Vorgänge im Bienenvolk sowie der notwendigen Arbeitsschritte im Jahr...
Stadtbibliothek Amberg
Xbp 5
Rion
15 Sachliteratur
00634052
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Neumayer, Petra
Erste Hilfe bei Hitzewallungen & Co.
Kompakt-Ratgeber
Murnau a. Staffelsee : Mankau , 2018 - 127 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-86374-435-9
Ganzheitlich orientierter Kompaktratgeber , der über die Möglichkeiten und Hilfen aus der Alternativmedizin informiert, lästige Wechseljahresbeschwerden ohne chemische Hormonersatztherapie zu linde...
Stadtbibliothek Amberg
Veq
Neum
15 Sachliteratur
00636674
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Diez, Otmar
Es geht auch einfach!
Gärtnern für Selbstversorger mit wenig Zeit & wenig Platz
Stuttgart : Kosmos , 2018 - 137 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-440-15758-9
Wer sich selbst mit Gemüse und Kräutern versorgen will, braucht weder viel Platz noch Zeit. Zumindest dann nicht, wenn das Konzept der Rahmenbeete angewendet wird. Die sind im Frühjahr schnell vorb...
Stadtbibliothek Amberg
Xbo 12
Diez
15 Sachliteratur
00634007
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Schelhorn, Markus
Facebook Supertricks
333 Funktionen für mehr Likes, neue Freunde und die Privatsphäre
Berlin : Stiftung Warentest , 2018 - 175 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-86851-247-2
Neue und alte Facebook-Mitglieder finden hier eine Vielzahl von Ratschlägen zum Schutz ihrer Privatsphäre. Es gibt aber auch viele Tipps dazu, welche der zahlreichen Einstellungsmöglichkeiten von F...
Stadtbibliothek Amberg
Wgn 133
Schelh
15 Sachliteratur
00640695
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Breier, Christine
Flinke Bodendecker
Flächenfüller für jeden Gartenstandort
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 64 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-8338-6533-6
Informiert allgemein über Stauden, Gräser und Bodendecker, Standortbedingungen, Bodenvorbereitung und Gestaltung mit Pflanzen und stellt anschließend in Einzelporträts geeignete Pflanzen vor.
Stadtbibliothek Amberg
Xbo
Brei
15 Sachliteratur
00514347
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Stadtbibliothek Amberg
Wsd
Säng
15 Sachliteratur
00618670
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Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie
Persönlichkeit
15 Sachliteratur
00634526
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Bartens, Silke
Frauensprechstunde
was uns hilft, was uns gesund macht
München : Droemer , 2018 - 462 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-426-27625-9
Das Medizinerpaar informiert fachlich profund sowohl schul- wie komplementärmedizinisch über häufigste gynäkologische Erkrankungen und entsprechend in der Praxis angesprochene Themen der unterschie...
Stadtbibliothek Amberg
Veq
Bart
15 Sachliteratur
00634458
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Hirsch, Siegrid
Frühjahrskur mit heimischen Wildpflanzen
abnehmen, reinigen, entschlacken, verjüngen
Linz : Freya , © 2018 - 88 Seiten : 12,90 EUR ISBN 978-3-99025-043-3
11 Wildpflanzenarten, einzeln oder bunt gemixt, abwechselnd oder alleine eingesetzt, reinigen den Körper von innen. Wir sind zwar keine Bären, eine Art Winterschlaf halten wir trotzdem. Alle Lebew...
Stadtbibliothek Amberg
Vgl
Hirsch
15 Sachliteratur
01011982