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Bracht, Petra
Glukose - Blutzucker runter, Gesundheit rauf
60 Rezepte mit vielen Tipps und 14-Tage-Plan
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9447-3
Glukose ist pure Energie, zu viel davon aber auch pures Gift und verantwortlich für zahlreiche Krankheiten von Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis zu Diabetes, Alzheimer und Krebs. Uns...
Stadtbibliothek Amberg
Vel 6 Brach
15 Sachliteratur
Exemplare (2)
entliehen
(bis 26.07.2024)
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Stadtbibliothek Amberg
Vel 6 Brach
28.06.2024
entliehen
(bis 26.07.2024)
Stadtbibliothek Amberg
Vel 6 Brach
26.04.2024
entliehen
(bis 23.07.2024)
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Ruge, Nina
Der Verjüngungs-Plan
die Experten-Hitliste der 100 gehaltvollsten Gemüse für ein langes Leben
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 192 Seiten : 29,90 EUR ISBN 978-3-8338-8942-4
Wissenschaftsjournalistin Nina Ruge und Spitzenkoch Stephan Hentschel zeigen in diesem Buch, wie wir unsere Ernährung dauerhaft auf Verjüngung umstellen. Die Wissenschaft liefert erste spannende Hi...
Stadtbibliothek Amberg
Vcl Ruge
15 Sachliteratur
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Stadtbibliothek Amberg
X Kochen - Backen
119 Kindersachbücher
entliehen
(bis 31.07.2024)
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Iburg, Anne
Köstlich essen - Cholesterin senken
über 130 Rezepte: endlich gute Blutfettwerte
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 4., überarbeitete Auflage - 144 Seiten : 20,99 EUR ISBN 978-3-432-11590-0
Kochbuch für alle, die ihre Ernährung wegen erhöhter Cholesterinwerte umstellen wollen. Neben Informationen zur Einschätzung erhöhter LDL-Werte, Triglyzeride und der Funktion des guten HDL zahlreic...
Stadtbibliothek Amberg
Vel 6 Ibur
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 07.08.2024)
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Opitz-Kreher, Karin
Schlank und gesund mit Hafer
Stoffwechsel anregen – Hormone regulieren – gesund abnehmen
Darmstadt : Schirner Verlag , 2023 - 1. Auflage - 144 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8434-1524-8
Hafer und seine Produkte sind bekömmlich und hilfreich für den Stoffwechsel, können sogar beim Abnehmen helfen, so die These des Autorin ("Passionierte Hobbyköchin"). Mit vielen Haferbreirezepten, ...
Stadtbibliothek Amberg
Vcl Opit
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 26.07.2024)
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Ziegelbauer, Katharina
Vom Glück entspannt älter zu werden
Einfache Rezepte und eine kleine Dosis Achtsamkeit für ein langes, gesundes Leben
Wien : Verl. des Österr. Kneippbundes , 2023 - 128 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7088-0832-1
Die Ernährungsberaterin nach der TCM zeigt, wie man den Alterungsprozess durch einen maßvollen Lebensstil, gesunde Ernährung nach von ihr vorgestellten Rezepten, viel Bewegung und geistige Aktivitä...
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden Lebenslust
15 Sachliteratur
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Silver, Greta
Bring dich selbst zum Leuchten
Schönheit im Alter
Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , April 2022 - Originalausgabe - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-499-00818-4
Die YouTuberin und Podcasterin gibt Tipps für ein unbeschwertes Leben und zeigt, wie man Körper und geist zum Leuchten bringt.
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
15 Sachliteratur
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Schweizer, Estella
Das Nuss-Kochbuch
80 vegane Rezepte zum Kochen und Backen mit Nüssen
München : Prestel , 2022 - 256 S. : 26,00 EUR ISBN 978-3-7913-8836-6
Nuss kommt von Genuss! Lecker, gesund und vegan kochen mit dem kernigen Superfood Nüsse sind viel mehr als ein kleiner Snack für zwischendurch: Dieses einzigartige Kochbuch macht Nüsse zu Stars le...
Stadtbibliothek Amberg
Xeo 27 Schwei
15 Sachliteratur
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Quaschning, Volker
Energierevolution jetzt!
Mobilität, Wohnen, grüner Strom und Wasserstoff: Was führt uns aus der Klimakrise – und was nicht?
München : Hanser , 2022 - 282 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-446-27301-6
Welche Wege führen uns aus der Klimakrise und welche nicht? Verständlich erklärt vom „Drosten der Klimakatastrophe“ (Manfred Ronzheimer, taz) und Initiator der „Scientists for Future“-Bewegung. Wi...
Stadtbibliothek Amberg
Wfl 4 Quasch
15 Sachliteratur
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Lustig, Elena
Pro Age Life
Das Yoga-Praxisbuch für gesundes Älterwerden
Bielefeld : Theseus , 2022 - 239 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-95883-531-3
Das zweite Buch der Yoga- und Meditationslehrerin Elena Lustig beschreibt eindrücklich, wie die Frau ab Mitte 40 mit körperlichen und mentalen Yogaübungen und einer gesunden Ernährung dem Älterwerd...
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden Fit bleiben
15 Sachliteratur
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Henze, Christian
Schlank geht auch anders!
Ganz entspannt zur Wunschfigur
München : Goldmann , 2022 - 4-farbig, mit 95 Farbfotos : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-17960-2
70 unkomplizierte und alltagstaugliche Rezepte für Frühstück, Snacks, Salate, Bowls, Hauptgerichte und für unterwegs, mit denen ohne Frust, Verzicht und schlechte Laune das Wunschgewicht erreicht w...
Stadtbibliothek Amberg
Vcl 3 Henz
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 30.07.2024)
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Koch, Simone
Schlank und voller Energie bei Hashimoto
Das ganzheitliche Programm: antientzündliche Ernährung , Bewegung, Stoffwechselbooster
Stuttgart : Enke , 2022 - 188 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11320-3
Ist die Schilddrüse schuld an der Gewichtszunahme? Die Hashimoto-Thyreoiditis und andere Schilddrüsenerkrankungen führen unter anderem zu einer lähmenden Müdigkeit bis hin zu starker Erschöpfung ...
Stadtbibliothek Amberg
Vel 6 Schlan
15 Sachliteratur
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Girod, Anke
Smilli Green und das zauberhafte Fräulein Purpur
München : cbj , 2022 - 212 S. : 13,00 EUR ISBN 978-3-570-17819-5
Smilli hat ein glückliches Händchen für Kräuter. Da trifft es sich gut, dass sie im Ladencafé ihrer Mama ihren eigenen kleinen Garten anlegen darf. Als sie auf dem Flohmarkt ein merkwürdiges Kästch...
Stadtbibliothek Amberg
Natur 4.1 Gir
11 Kinderliteratur
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Meyer, Karin
Ab heute basenreich
Anleitung zu einem gesünderen Leben voll Energie und Vitalität
Linz : freya , 2021 - 247 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-99025-431-8
Leitfaden für eine heilsame basenreiche Ernährung und Lebensweise.
Stadtbibliothek Amberg
Vcl 6 Meye
15 Sachliteratur
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Marquardt, Dr. Matthias
Die Laufbibel
Das Standardwerk für den Laufsport
Bielefeld : spomedis , 2021 - 18., überarbeitete und erweiterte Auflage 2021 - 560 S. : 34,90 EUR ISBN 978-3-95590-160-8
Umfassendes Handbuch zu Lauftechnik, Gesundheit, Ausrüstung und Ernährung . Mit vielen Praxistipps, Checklisten und Trainingsplänen.
Stadtbibliothek Amberg
Ybm Marq
15 Sachliteratur
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Hansen-Rudol, Theresa
Gut durch die Wechseljahre für Dummies
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2021 - 1. Auflage - 349 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-527-71713-2
In der turbulenten Lebensphase der Wechseljahre geht es um Selbstverortung, Neujustierung und Selbstfürsorge. Die Heilpraktikerin und Hypnosetherapeutin führt durch den Prozess, der Frauen Ende 40 ...
Stadtbibliothek Amberg
Veq Hans
15 Sachliteratur
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Wetzstein, Cora
Heilen mit Lebensmitteln - Das Kochbuch
Die besten Rezepte mit Hafer, Kartoffeln, Kohl und Co.
München : ZS Verlag , 2021 - 2. Auflage : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-108-6
Ein mit vielen Fotos ausgestattetes Kochbuch zur gesunden Ernährung , das den gleichnamigen Ratgeber der Ärztin Rubin zur natürlichen Heilkraft von Lebensmitteln, mit vielseitigen Rezepten zur gesun...
Stadtbibliothek Amberg
Vcl Wetz
15 Sachliteratur
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In 21 Tagen schlanker, gesünder & glücklicher
Österreich : freya , 2021 - erste Auflage - 150 S. : 17,90 EUR ISBN 978-3-99025-436-3
Lebenscoach Lilly führt durch ein 21-Tage-Leichter-Leben-Programm nach den fünf Säulen der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM) mit leicht umsetzbaren Anwendungen, Rezepten, Ernährungs- und Le...
Stadtbibliothek Amberg
Vcl 3 In
15 Sachliteratur
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Lafer, Johann
Medical Cuisine
Die Neuerfindung der gesunden Küche
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 264 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-7776-6
Hundert alltagstaugliche Rezepte für Salate, Suppen, Vorspeisen, Hauptgerichte und Süßes, die auf Basis der "Lieblingsgerichte der Deutschen" von Spitzenkoch Johann Lafer und Ernährungsmediziner Dr...
Stadtbibliothek Amberg
Xeo 22 Lafe
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 26.07.2024)
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Stock, Christian
Mein Achtsamkeitstag
Inspirationen für Ihre individuelle Auszeit: Meditation, Yoga, Ernährung , Entspannung
Stuttgart : Enke , 2021 - 248 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11326-5
Der Titel zum Trendthema Achtsamkeit bietet einen ansprechenden Mix aus Themen wie Yoga, Meditation, Rituale, Ernährung und philosophischen Gedanken. Präsentiert werden konkrete Fahrpläne für "Acht...
Stadtbibliothek Amberg
Vck 1 Stock
15 Sachliteratur