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Roth, Sabine
1013 Spiel- und Übungsformen für Senioren
Schorndorf : Hofmann , 2006 - 6., überarb. Aufl. - 286 S. : zahlr. Ill. : 20,90 EUR ISBN 978-3-7780-6336-1
Sehr übersichtlich werden über 1.000 Spiel- und Übungsformen für den Seniorensport dargestellt: ein fachkundiger Leitfaden für ältere Menschen mit Eigeninitiative und für Übungsleiter.
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06282158
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Wackerhage, Henning
Starke Muskeln im Alter
Wie Sie Sarkopenie vorbeugen, Stürze verhindern und lange mobil bleiben. Mit effektiven Trainingspro
München : riva , 2023 - 240 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2245-6
Effektive Trainingsprogramme für Senior*innen, um Muskelschwund im Alter zu verhindern. Mit einfachen Übungen für altersgerechtes Training und Erklärungen.
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Winkler, Jörn
Standfest und stabil
in Balance bleiben : Muskelkraft und Bewegungssicherheit trainieren : den Alltag sicher meistern : S
(
Kursmanual )
Aachen : Meyer & Meyer , 2020 - 3., überarbeitete Auflage - 184 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-8403-7667-2
Praxiserprobtes Kursmanual mit umfangreichem Programm zur Sturzprävention für gefährdete Menschen ab 65. Mit standardisiertem Konzept für einen 12-wöchigen Kurs.
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Koch, Katja
Kreatives Gestalten mit Senioren
über 60 Ideen zum kreativen Gestalten mit Senioren
Stuttgart : Frech , 2012 - 1. Aufl. - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-7724-5666-4
Über 60 kreative Ideen zur Anregung der Sinne und Förderung der motorischen Fähigkeiten, die zur Beschäftigung und Aktivierung von Senioren eingesetzt werden können. Für Alltagsbegleiter, Angehörig...
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Frey, Carina
Neues Wohnen im Alter
Selbstständig, gemeinsam, mit Service oder Pflege
Düsseldorf : Verbraucherzentrale , 2020 - 190 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-86336-133-4
Verschiedene Wohn- und Lebensformen werden mit praktischen Beispielen und in Gesprächen mit alten Menschen und ihren Angehörigen vorgestellt.
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Wu, Hsin-Ju
Selbstbestimmt im Alter
Arbeitsbuch
Münsterschwarzach : Vier Türme , 2022 - 47 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-7365-0467-7
In den späten Lebensjahren selbstbestimmt und in Würde zu altern, das wünschen sich die meisten Menschen. Gerade in der zweiten Lebenshälfte gilt es, viele Entscheidungen zu treffen, die die Weiche...
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Vogt, Susanne
Das große Bastelbuch für Senioren
50 jahreszeitliche Ideen für die Betreuung
Mülheim an der Ruhr : Verlag an der Ruhr , 2017 - 224 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-8346-3625-6
Der Leitfaden für Betreuer, Alltagsbegleiter und Angehörige bietet für alle Jahreszeiten eine Auswahl an einfachen Bastelideen, die dazu beitragen können, ältere Menschen mit leichten kognitiven un...
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Gehrmann, Gisela
Meine neue Freiheit 60+
wie aktives und erfülltes Älterwerden gelingen kann
Stuttgart : Herbig , [2020] - 205 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7766-2878-4
Gerontologin/Medizinpädagogin gibt mit Fallbeispielen, Erlebnissen, Sachinformation Alltagstipps zum Umgang mit Änderung, Einschränkung und Chancen bei anderen und sich selbst ab 60: Gehirntraining...
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Dahlke, Rüdiger
Gesund und glücklich älter werden
meine ganzheitliche Lebensstil-Medizin
München : arkana , 2022 - 314 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-442-34296-9
Alt werden will jeder, älter werden niemand - lange galt das Älterwerden als Synonym für den unaufhaltsamen körperlichen und geistigen Abbau, einhergehend mit Gewichtszunahme, Schmerzen und einer a...
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Strobach, Susanne
Das Beste kommt jetzt!
so gehe ich glücklich, gelassen und gesund in die zweite Lebenshälfte : mit den neuesten Erkenntniss
Wien : Kneipp Verlag , [2020] - 143 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7088-0779-9
Laienverständlicher Ratgeber für die zweite Lebenshälfte mit Informationen, wie man körperlich, geistig und seelisch gesund altert. Behandelt werden Themen von A bis Z, von Achtsamkeit bis Zufriede...
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Boomkens, Denise
In voller Blüte
gelassen und schön - die Kunst des Älterwerdens
München : Knesebeck , [2021] - Deutsche Erstausgabe - 270 S. : 32,00 EUR ISBN 978-3-95728-616-1
Die Porträts von Frauen über vierzig aus unterschiedlichen Schichten und unterschiedlichen Ländern bilden die Vielfalt weiblicher Lebenswege und weiblicher Schönheit bis ins hohe Alter ab und biete...
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Bourbeau, Lise
Wie du dir die Energie der Jugend auch im Alter bewahrst
Aitrang : Windpferd , 2020 - 1. Auflage - 253 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-86410-256-1
Anti-Aging ist eine Einstellung! Menschen aller Altersgruppen sorgen sich darum, wie sie ihr biologisches Alter möglichst ewig jung halten können. Lise Bourbeau enthüllt die Geheimnisse, wie es ihr...
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Ebbert, Birgit
Aber bitte mit Marmelade!
... und weitere humoristische Anekdoten zum Vorlesen, Lachen und Plaudern
(
5-Minuten-Schmunzelgeschichten für Senior*innen )
Mülheim an der Ruhr : Verlag an der Ruhr , [2020] - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8346-4387-2
Lustige Vorlesegeschichten für Senioren und Seniorinnen mit und ohne Demenz +++ Wer als Kind und später im Erwachsenenalter gern gelesen hat, der möchte dieses besondere Vergnügen auch im Alter nic...
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Ziegelbauer, Katharina
Vom Glück entspannt älter zu werden
Einfache Rezepte und eine kleine Dosis Achtsamkeit für ein langes, gesundes Leben
Wien : Verl. des Österr. Kneippbundes , 2023 - 128 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7088-0832-1
Die Ernährungsberaterin nach der TCM zeigt, wie man den Alterungsprozess durch einen maßvollen Lebensstil, gesunde Ernährung nach von ihr vorgestellten Rezepten, viel Bewegung und geistige Aktivitä...
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Menebröcker, Claudia
Mir schmeckt's wieder
das Kochbuch für alte Menschen
Stuttgart : TRIAS , 2012 - 1. Aufl. - 139 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8304-3940-0
Kochbuch für Senioren mit appetitanregenden Rezepten, die einfach und schnell zubereitet werden können und wieder Lust aufs Kochen und Essen machen.
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Hirschhausen, Eckart von
Die bessere Hälfte
worauf wir uns mitten im Leben freuen können
Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2020 - 282 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-499-63433-8
Die Freunde Eckart von Hirschhausen und Tobias Esch wollen die Angst nehmen vor dem Älterwerden. Die beiden Ärzte sprechen über Glück, Erfahrung, Weisheit und Reife, diskutieren über wissenschaftli...
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Blohm, Wolfgang
Das Alter
Impulse für die bessere Hälfte
Berlin : Springer , [2021] - V, 126 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-662-63321-2
Jede Lebensphase hat ihre eigenen Gesetze, und so ist auch das "Alter" nur ein Wort, das man selbst mit Inhalt füllen sollte. Der Autor will Ihre Freude wecken, die neuen Freiräume tatsächlich und ...
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Voelpel, Sven
Entscheide selbst, wie alt du bist
was die Forschung über das Jungbleiben weiß
Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , Oktober 2020 - 287 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-499-63182-5
Bestsellerautor und Demographieforscher Sven Voelpel zeigt, wovon es abhängt, ob wir im Alter verbittert und krank werden oder glücklich und fit bleiben. Die gute Nachricht lautet: Wir können, in w...
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Höfler, Heike
Natural Lifting
Entspannt und strahlend schön mit Akupressur und Meridian-Massage
Stuttgart : Enke , 2017 - 111 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10106-4
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Bludau, Jürgen
Alt werden ist ein Vergnügen, wenn Sie es richtig anstellen
gut vorbereitet und so gesund wie möglich ins Alter
Hamburg : Edel Books , [2022] - 285 Seiten : 18,95 EUR ISBN 978-3-8419-0805-6
Erfahrener Arzt für Altersmedizin erörtert viele medizinische Themen, z.B. Vorbeugung, Ernährung, Schlafstörungen, Schwindel, Krebs, Inkontinenz, Demenz, Arthrose, Stürze, Anti-Aging und Schönheits...
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Kusch, Rita
Kreative Schatztruhe für die Seniorenarbeit
mit Praxisideen und Geschichten durch das Jahr
Gütersloh : Gütersloher Verlagshaus , [2021] - 1. Auflage - 223 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-579-07163-3
Die Arbeit mit Senior*innen muss immer mehr einen Akzent setzen auf Aktivierung und Beteiligung und auf eine Gruppenstruktur, wie sie vielerorts von Diakonie oder Kirche unterstützt wird. Für diese...
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Silver, Greta
Bring dich selbst zum Leuchten
Schönheit im Alter
Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , April 2022 - Originalausgabe - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-499-00818-4
Die YouTuberin und Podcasterin gibt Tipps für ein unbeschwertes Leben und zeigt, wie man Körper und geist zum Leuchten bringt.
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