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Bild Beschreibung Standort Medium
Brehse, Cindy
Nur 5 Minuten

die besten Übungen für Senioren : stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und L
München : riva , 2022 - 1. Auflage - 160 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-2214-2

Effektive und leicht durchführbare Übungen um die Körpermitte zu kräftigen.
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Fit bleiben

15 Sachliteratur
00915861

Exemplare (2)
verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
00915861 Stadtbibliothek Amberg Details 17.01.2023 verfügbar
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00915908 Stadtbibliothek Amberg Details 17.01.2023 verfügbar
Lustig, Elena
Pro Age Life

Das Yoga-Praxisbuch für gesundes Älterwerden
Bielefeld : Theseus , 2022 - 239 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-95883-531-3

Das zweite Buch der Yoga- und Meditationslehrerin Elena Lustig beschreibt eindrücklich, wie die Frau ab Mitte 40 mit körperlichen und mentalen Yogaübungen und einer gesunden Ernährung dem Älterwerd...
[mehr]  |  Zugang: 19.12.2023
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Fit bleiben

15 Sachliteratur
00995030

verfügbar
Grein-de Lima, Christine
Yoga auf dem Stuhl für Senioren

so macht Yoga auch im Alter Spaß
Karlsruhe : Singliesel , 2022 - 135 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-948106-10-2

Ein Buch für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen im mittleren oder höheren Alter.
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Fit bleiben

15 Sachliteratur
01040135

Exemplare (2)
verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
01040135 Stadtbibliothek Amberg Details 03.06.2024 verfügbar
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00928793 Stadtbibliothek Amberg Details 28.01.2023 entliehen
(bis 11.07.2024)

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