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Drucken	Clements, Carol Besser in Balance einfache Gleichgewichts�bungen im Alltag Gr�nwald : Copress , 2019 - 176 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1249-6 Ratgeber f�r �ltere Menschen zur Sturzprophylaxe. In einem 10-Wochen-Programm kann jede/r mittels in den Alltag integrierbarer �bungen lernen, das Gleichgewicht zu verbessern und St�rzen vorzubeuge... [mehr] \| Zugang: 06.11.2019	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 00685726 verf�gbar Reservieren
Drucken	Nordmann, Heike Demenz ein Ratgeber f�r Angeh�rige und Freunde Berlin : Stiftung Warentest , 2019 - 207 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7471-0043-1 [mehr] \| Zugang: 04.07.2019	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Alterskrankheiten	15 Sachliteratur 00650557 verf�gbar Reservieren
Drucken	Giessing, J�rgen Muskeltraining f�r Senioren Bad Homburg : Limpert , 2019 - 128 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1964-2 Solider und gut bebilderter Ratgeber zum Muskeltraining f�r Senioren mit 80 variationsreichen und effektiven �bungen, die ohne gro�en Aufwand zu Hause oder im Verein durchgef�hrt werden k�nnen. [mehr] \| Zugang: 26.07.2019	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 00667456 verf�gbar Reservieren
Drucken	Bowman, Katy Dynamic Aging - Aktiv und beweglich in jedem Alter! Mit �bungen f�r F��e & Knie, H�nde, Arme und Schultern, H�ften, R�cken und die Balance Freiburg : Hans-Nietsch-Verlag , 2018 - 219 S. : 18,90 EUR ISBN 978-3-86264-710-1 K�rperliche Mobilit�t trainieren und wiederherstellen - ein umfassendes Trainingsprogramm f�r Muskeln, Sehnen und Gelenke gegen den "sitzenden Lebensstil". [mehr] \| Zugang: 08.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 00629867 verf�gbar Reservieren
Drucken	Longo, Valter Iss Dich jung M�nchen : Goldmann , 2018 - 384 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17714-1 Nach der Erl�uterung der genetischen und molekularen Grundlagen erkl�rt Altersforscher Longo, wie die von ihm entwickelte Longevit�-Di�t, eine haupts�chlich vegane Ern�hrungsweise, kombiniert mit F... [mehr] \| Zugang: 19.04.2018	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 00610032 verf�gbar Reservieren
Drucken	Brater, J�rgen Pfeif drauf - morgen hast du's eh vergessen! vom Vergn�gen, entspannt alt zu werden M�nchen : riva , 2018 - 205 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-7423-0446-9 Humorvoller Ratgeber eines Arztes (Jahrgang 1948) zum "Vergn�gen, entspannt alt zu werden". [mehr] \| Zugang: 04.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Lebenslust	15 Sachliteratur 00634502 verf�gbar Reservieren
Drucken	Hollwich, Matthias �lter werden - jung bleiben Ideen f�r ein langes, gutes Leben Hamburg : Edel , 2017 - 1. - 234 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-8419-0525-3 Ratgeber eines Architekten zur gemeinsamen Gestaltung des gesellschaftlichen Lebens f�r alle Generationen. Mit Tipps f�r Ern�hrung und Gesundheit, Kontakte, Mediennutzung, technische Hilfsmittel un... [mehr] \| Zugang: 19.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 00636193 verf�gbar Reservieren
Drucken	Elstner, Frank Bonusjahre Durch Bewegung, Meditation und Elastizit�t in ein erf�lltes und gesundes Leben M�nchen : Piper , 2017 - 256 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-05836-0 [mehr] \| Zugang: 15.02.2018	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 00601900 verf�gbar Reservieren
Drucken	Vogt, Susanne Das gro�e Bastelbuch f�r Senioren 50 jahreszeitliche Ideen f�r die Betreuung M�lheim an der Ruhr : Verlag an der Ruhr , 2017 - 224 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-8346-3625-6 Der Leitfaden f�r Betreuer, Alltagsbegleiter und Angeh�rige bietet f�r alle Jahreszeiten eine Auswahl an einfachen Bastelideen, die dazu beitragen k�nnen, �ltere Menschen mit leichten kognitiven un... [mehr] \| Zugang: 12.04.2018	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Lebenslust	15 Sachliteratur 00609593 verf�gbar Reservieren
Drucken	H�fler, Heike Natural Lifting Entspannt und strahlend sch�n mit Akupressur und Meridian-Massage Stuttgart : Enke , 2017 - 111 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10106-4 [mehr] \| Zugang: 09.08.2017	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden	15 Sachliteratur 00564021 verf�gbar Reservieren
Drucken	Frey, Carina Pflege zu Hause organisieren Was Angeh�rige wissen m�ssen D�sseldorf : Verbraucherzentrale , 2017 - 2 - 214 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-86336-029-0 Der Ratgeber der Verbraucherzentrale bietet pflegenden Angeh�rigen - gegliedert in 4 Hauptteile - einen ersten �berblick, was zu tun und zu regeln ist, wenn ein Pflegefall eintritt. [mehr] \| Zugang: 23.03.2017	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden	15 Sachliteratur 00534130 verf�gbar Reservieren
Drucken	Grillparzer, Marion Smart Aging clever essen, nat�rlich bewegen, jung bleiben M�nchen : Christian , 2017 - 1 - 224 S. : 25,00 EUR ISBN 978-3-86244-973-6 Kochbuch mit vielen gesunden Anti-Aging-Rezepten und einer Menge Ratschl�gen f�r eine entspannte "zweite Lebensh�lfte". Mit Fotos, Tabellen, Glossar und Bezugsquellen. [mehr] \| Zugang: 30.06.2017	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 00551069 verf�gbar Reservieren
Drucken	Schmidt, Konstanze Spurwechsel - die neue Lust am �lterwerden Wege zur Neuorientierung, inspirierende Fragen, praktische �bungen M�nchen : GU , 2017 - 174 S. + 1 Beiheft (15 Seiten): Spurwechsel - das : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-5691-4 [mehr] \| Zugang: 02.06.2017	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Lebenslust	15 Sachliteratur 00550772 verf�gbar Reservieren
Drucken	Paul, Linus Das gro�e Besch�ftigungsbuch f�r Menschen mit Demenz [Besch�ftigungsideen f�r den Alltag ; keine langen Materiallisten, am Alltag orientiert, kurze Vorbe Karlsruhe : Singliesel , 2016 - 132 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-944360-80-5 [mehr] \| Zugang: 03.06.2024	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Lebenslust	15 Sachliteratur 01048025 verf�gbar Reservieren
Drucken	Weiner, Barbara Kreatives Gestalten mit Senioren mit Vorlagen und detaillierten Anleitungen Karlsruhe : Singliesel , 2016 - 144 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-944360-83-6 [mehr] \| Zugang: 03.06.2024	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Lebenslust	15 Sachliteratur 01040104 verf�gbar Reservieren
Drucken	Geiger, Arno Der alte K�nig in seinem Exil M�nchen : Dt. Taschenbuch-Verl. , 2014 - Ungek�rzte Ausg. - 253 S. : 10,95 EUR ISBN 978-3-423-25350-5 Ber�hrendes Psychogramm des an Demenz erkrankten Vaters, das seine aus ihm heraussickernde Pers�nlichkeit seziert, seine Kindheit und sein Leben rekonstruiert und dabei schon verloren geglaubte Cha... [mehr] \| Zugang: 17.06.2014	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Alterskrankheiten	15 Sachliteratur 00350457 verf�gbar Reservieren
Drucken	Regelin, Petra Aktiv bis 100 hochaltrige Menschen in Bewegung bringen Aachen : Meyer & Meyer , 2013 - 252 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89899-794-2 Der umfassende Ratgeber zeigt, wie Senioren k�rperlich aktiv bleiben k�nnen. Mit konkreten �bungen, zahlreiche Tipps und aussagekr�ftigen Fotos. [mehr] \| Zugang: 13.02.2014	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 00332101 verf�gbar Reservieren
Drucken	G�nter, Niklewski, Demenz Berlin : Stiftung Warentest , 2013 - 4., aktualisierte Auflage - 303 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-138-3 �berblick �ber Demenzformen, medikament�se und psychotherapeutische Behandlungsm�glichkeiten sowie umfangreiche Informationen zu Pflege und Betreuung Demenzkranker. Mit Literatur-, Adress-, Checkli... [mehr] \| Zugang: 13.02.2014	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Alterskrankheiten	15 Sachliteratur 00332163 verf�gbar Reservieren
Drucken	Jekic, Angelika Musik tut gut Musizieren mit Senioren Kassel : Bosse , 2013 - 163 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-7649-2646-5 Leitfaden und Arbeitsbuch in einem mit vielen Hintergrundinformationen und Anregungen f�r musikalische Arbeit (nicht nur) mit Senioren. Musik ist eine kreative und soziale Komponente in der Arbeit... [mehr] \| Zugang: 12.08.2013	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung 55+ �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 00292009 verf�gbar Reservieren
Drucken	Tittlbach, Susanne Bewegt im hohen Alter ein Programm zur psychomotorischen Aktivierung in Altenpflegeeinrichtungen (Kursmanual) Aachen : Meyer & Meyer , 2012 - 172 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89899-721-8 Manual f�r Kursleiter und Pflegekr�fte in Altenheimen mit �bungen, Spielen und 12 kompletten 60-Minuten-Kurseinheiten zur Erhaltung der psychomotorischen und kognitiven F�higkeiten sowie der Sozial... [mehr] \| Zugang: 06.06.2013	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung 55+ �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 00278980 verf�gbar Reservieren
Drucken	Du bist der Ort meiner Hoffnung [Gebete f�r Menschen, die an Demenz erkrankt sind, und ihre Angeh�rigen] Lahr : Kaufmann , 2012 - 1. Aufl. - 47 S. : 6,50 EUR ISBN 978-3-7806-3084-1 [mehr] \| Zugang: 07.05.2014	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Alterskrankheiten	15 Sachliteratur 00343084 verf�gbar Reservieren
Drucken	Koch, Katja Kreatives Gestalten mit Senioren �ber 60 Ideen zum kreativen Gestalten mit Senioren Stuttgart : Frech , 2012 - 1. Aufl. - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-7724-5666-4 �ber 60 kreative Ideen zur Anregung der Sinne und F�rderung der motorischen F�higkeiten, die zur Besch�ftigung und Aktivierung von Senioren eingesetzt werden k�nnen. F�r Alltagsbegleiter, Angeh�rig... [mehr] \| Zugang: 25.04.2013	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 00272612 verf�gbar Reservieren
Drucken	Menebr�cker, Claudia Mir schmeckt's wieder das Kochbuch f�r alte Menschen Stuttgart : TRIAS , 2012 - 1. Aufl. - 139 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8304-3940-0 Kochbuch f�r Senioren mit appetitanregenden Rezepten, die einfach und schnell zubereitet werden k�nnen und wieder Lust aufs Kochen und Essen machen. [mehr] \| Zugang: 01.08.2012	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Lebenslust	15 Sachliteratur 00222433 verf�gbar Reservieren
Drucken	Keller, Sabine Pflege zu Hause Rat und Hilfe f�r den Alltag (Test) Berlin : Stiftung Warentest , 2012 - 3., aktualisierte Aufl. - 207 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-126-0 Der Ratgeber der Stiftung Warentest informiert Betroffene und pflegende Angeh�rige aktuell �ber wichtige Aspekte der h�uslichen Pflege - einschlie�lich Pflegeversicherung, Heimunterbringung, Abschi... [mehr] \| Zugang: 04.06.2013	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden	15 Sachliteratur 00277938 verf�gbar Reservieren
Drucken	Sieveking, David Vergiss mein nicht Freiburg i. Brsg. : Herder , 2012 - 239 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-451-32574-8 [mehr] \| Zugang: 08.02.2013	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Alterskrankheiten	15 Sachliteratur 00256117 verf�gbar Reservieren
Drucken	Geiger, Arno Der alte K�nig in seinem Exil M�nchen : Hanser , 2011 - 188 S. : 17,90 EUR ISBN 978-3-446-23634-9 Ber�hrendes Psychogramm des an Demenz erkrankten Vaters, das seine aus ihm heraussickernde Pers�nlichkeit seziert, seine Kindheit und sein Leben rekonstruiert und dabei schon verloren geglaubte Cha... [mehr] \| Zugang: 24.08.2011	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Alterskrankheiten	15 Sachliteratur 00142007 verf�gbar Reservieren
Drucken	Ockel, Renate Best Age Yoga gesund und entspannt �lter werden Stuttgart : Pietsch , 2007 - 1. Aufl. - 136 S. : �berw. Ill. (farb.) : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50534-6 Die Autorinnen, versierte Yoga-Lehrerinnen, informieren �ber den Nutzen von Yoga f�r �ltere Menschen und zeigen leicht nachvollziehbare �bungen nach dem Iyengar-Stil, die Kraft, Beweglichkeit und K... [mehr] \| Zugang: 04.08.2007	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung 55+ �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 06339289 verf�gbar Reservieren
Drucken	Louvard, Annick Gymnastik f�r Senioren 330 �bungen f�r Ihr Wohlbefinden K�nigswinter : Heel , 2007 - 159 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 17,95 EUR ISBN 978-3-89880-565-0 330 �bungen werden hier in Wort und Bild vorgestellt. Diese k�nnen �berall durchgef�hrt werden, mit und ohne Partner, mit und ohne Hilfsmittel. [mehr] \| Zugang: 21.06.2007	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 06331801 verf�gbar Reservieren
Drucken	Roth, Sabine 1013 Spiel- und �bungsformen f�r Senioren Schorndorf : Hofmann , 2006 - 6., �berarb. Aufl. - 286 S. : zahlr. Ill. : 20,90 EUR ISBN 978-3-7780-6336-1 Sehr �bersichtlich werden �ber 1.000 Spiel- und �bungsformen f�r den Seniorensport dargestellt: ein fachkundiger Leitfaden f�r �ltere Menschen mit Eigeninitiative und f�r �bungsleiter. [mehr] \| Zugang: 21.12.2006	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 06282158 verf�gbar Reservieren
Drucken	Beyschlag, Renate Altengymnastik und kleine Spiele Anleitung f�r �bungsleiter in Heimen, Begegnungsst�tten und Verb�nden M�nchen [u.a.] : Elsevier, Urban & Fischer , 2006 - 9. Aufl. - XII, 156 S. : zahlr. Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-437-27720-7 Die Autorin vermittelt in ihrem Leitfaden notwendiges Grundwissen f�r �bungsleiter und stellt ein umfangreiches Programm erprobter �bungen f�r alle K�rperregionen vor. 2 Kapitel befassen sich mit G... [mehr] \| Zugang: 31.03.2007	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 06299439 verf�gbar Reservieren
Drucken	Bachl, Norbert Fit ins Alter mit richtiger Bewegung jung bleiben Wien [u.a.] : Springer , 2006 - 318 S. : Ill., graph. Darst. : 29,80 EUR ISBN 978-3-211-23523-2 Unter dem Motto "My Way Active Aging" erh�lt der Leser ausf�hrliche Informationenen zu Sportarten, Trainingsm�glichkeiten, Ern�hrungs- und Gesundheitsfragen etc. f�r die Entwicklung eines ganzheitl... [mehr] \| Zugang: 13.07.2006	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 06259891 verf�gbar Reservieren

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