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Stock, Christian
Mein Achtsamkeitstag
Inspirationen für Ihre individuelle Auszeit: Meditation, Yoga, Ernährung, Entspannung
Stuttgart : Enke , 2021 - 248 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11326-5
Der Titel zum Trendthema Achtsamkeit bietet einen ansprechenden Mix aus Themen wie Yoga, Meditation, Rituale, Ernährung und philosophischen Gedanken. Präsentiert werden konkrete Fahrpläne für "Acht...
Stadtbibliothek Amberg
Vck 1 Stock
15 Sachliteratur
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Lehrhaupt, Linda
Stress bewältigen mit Achtsamkeit
MBSR- und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag
(
Kösel Audio )
München : Kösel , 2013 - 2 CD : 19,99 EUR ISBN 978-3-466-45851-6
Sieben geleitete Achtsamkeitsmeditationen aus dem MBSR-Trainigsprogramm (Mindfulness-based Stress Reduction), das von Jon Kabat-Zinn in den 1970er-Jahren in den USA entwickelt wurde und das der Int...
Stadtbibliothek Amberg
Vck 13 Lehrh
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Thích-Nhât-Hanh
Zur Ruhe finden
Meditation für zu Hause
Freiburg im Breisgau : Herder , 2013 - 1 CD : 14,99 EUR ISBN 978-3-451-35023-8
Der einflussreiche buddhistische Mönch und Lehrer macht mit der Achtsamkeitspraxis bekannt. Hier zeigt er, wie man mit einfachen Übungen Oasen der Stille in den Alltag integrieren und einen Raum sc...
Stadtbibliothek Amberg
Vck 13 Thich
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Mayr, Marcel
Was die Alten schon gecheckt haben und ich jetzt auch
mein Leben als Altenpfleger
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 222 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-9267-7
Mit 16 Jahren begann Marcel Mayr die Ausbildung zum Altenpfleger. Zwar arbeitet der 27-jährige Tik-Tok-Star heute nicht mehr in diesem Beruf, aber durch den Umgang mit den Senior*innen hat er viele...
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Paperback-Bestseller
Vcn Mayr
15 Sachliteratur
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Dalchow, Michaela
Waldbaden entdecken für Dummies
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2020 - 1. Auflage - 268 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-527-71718-7
Die Waldgesundheitstrainerin führt ein ins Waldbaden, das Naturerleben und achtsames Verhalten verbindet, der aktiven Gesundheitsvorsorge und mentalen, psychischen und körperlichen Entspannung dien...
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Vek 9 Dalch
15 Sachliteratur
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Petter, Frank Arjava
Original Reiki-Handbuch des Dr. Mikao Usui
Alle Usui-Behandlungspositionen und Reiki-Techniken für Gesundheit und Wohlbefinden - Mit vielen Fot
München : Diederichs , 2023 - 115 Farbfotos und Farbillustrationen : 16,00 EUR ISBN 978-3-424-15468-9
Zu den Wurzeln der japanischen Heilkunst Dr. Mikao Usui entwickelte das Reiki-System und hielt es in seinem Handbuch fest. Anhand seiner originalen Aufzeichnungen werden in diesem Buch alle Handpo...
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Vek 9 Pett
15 Sachliteratur
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Riegger-Krause, Waltraud
Jin Shin Jyutsu für Frauen
Sanfte Selbsthilfe für die Wechseljahre sowie die körperliche und geistige Fruchtbarkeit
München : Diederichs , 2022 - 120 Farbfotos : 20,00 EUR ISBN 978-3-424-15402-3
Eine erfahrene Dozentin stellt die japanische Lebenskunst Jin Shin Jyutsu vor. Dann wendet sie sich den weiblichen Lebenszyklen und ihren Energieflüssen zu und zeigt, wie man hormonelle Verändeunge...
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Veq Rieg
15 Sachliteratur
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Lanzke, Julia
Mom Hacks Anti-Verschwendung
Tipps für einen bewussten und leichten Familienalltag
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 144 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7795-7
Etwa 100 einfache Ideen, Tipps und Tricks für Familien gegen Verschwendung im Haushalt: Resteverwertung, Ordnungund Ausmisten, DIY-Ideen für Putzmittel und Spielzeug sowie fürs Upcycling.
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Xek 1 Lanz
15 Sachliteratur
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Thich, Nhat H.
Jeden Augenblick genießen
Übungen zur Achtsamkeit
Berlin : Theseus-Verl. , 2004 - Orig.-Ausg. - 143 S. : Ill. : 14,90 EUR ISBN 978-3-89620-231-4
Achtsamkeitsmeditation ist eine im Buddhismus häufig praktizierte Übung, die Thich Nhat Hanh in diesem Text nahezu ohne buddhistische Terminologie als Übung mitten im Alltagsgeschehen beschreibt. D...
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Kdo 31 Thich
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Richter, Felicitas
HomeOffice mit Familie
Wie Sie sich selbst, Arbeit und Familie so organisieren, dass (fast) nichts zu kurz kommt
München : Beck , 2021 - 124 S. : 9,90 EUR ISBN 978-3-406-76521-6
Kleiner kompakter Ratgeber zum Thema Home-Office mit Familie und Kindern.
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Beruf & Ausbildung
Beruf Berufsalltag
15 Sachliteratur