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Bild Beschreibung Standort Medium
Cöln, Christoph
Reife Leistung

mit Sport dem Alter trotzen : inspirierende Geschichten von Menschen über 70
München : riva , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 204 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-1111-5

Elf Beispiele von Sportler/-innen im Seniorenalter, die Höchstleistungen absolvieren.
[mehr]  |  Zugang: 28.01.2023
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
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Fit bleiben

15 Sachliteratur
00912884

verfügbar
Winkler, Jörn
Standfest und stabil

in Balance bleiben : Muskelkraft und Bewegungssicherheit trainieren : den Alltag sicher meistern : S
(Kursmanual)
Aachen : Meyer & Meyer , 2020 - 3., überarbeitete Auflage - 184 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-8403-7667-2

Praxiserprobtes Kursmanual mit umfangreichem Programm zur Sturzprävention für gefährdete Menschen ab 65. Mit standardisiertem Konzept für einen 12-wöchigen Kurs.
[mehr]  |  Zugang: 28.01.2023
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
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Fit bleiben

15 Sachliteratur
00928489

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Bourbeau, Lise
Wie du dir die Energie der Jugend auch im Alter bewahrst
Aitrang : Windpferd , 2020 - 1. Auflage - 253 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-86410-256-1

Anti-Aging ist eine Einstellung! Menschen aller Altersgruppen sorgen sich darum, wie sie ihr biologisches Alter möglichst ewig jung halten können. Lise Bourbeau enthüllt die Geheimnisse, wie es ihr...
[mehr]  |  Zugang: 28.01.2023
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
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Lebenslust

15 Sachliteratur
00912815

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Glück, Ralf
Wir tanzen durch das Jahr!

fetzige Bewegungslieder zum Mitmachen
(Sitztanz mit Senior*innen)
Mülheim an der Ruhr : Verlag an der Ruhr , [2020] - 64 Seiten + 1 CD + 1 Beiheft : 21,99 EUR ISBN 978-3-8346-4353-7

Musik-CD mit pfiffigen Bewegungsliedern für Senioren und Seniorinnen mit und ohne Demenz inkl. Heft mit Bewegungsanleitungen +++ Tanzen Sie gemeinsam mit Ihren Senioren und Seniorinnen durch das Ja...
[mehr]  |  Zugang: 18.01.2023
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
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Fit bleiben

15 Sachliteratur
00914895

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Bode, Sabine
Älterwerden ist voll sexy, man stöhnt mehr

das ultimative Lesekonfetti für Postjugendliche ab 50
München : Goldmann , 2019 : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-15991-8

[mehr]  |  Zugang: 03.12.2019
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
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Lebenslust

15 Sachliteratur
00689595

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