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Schocke, Sarah
Abnehmen am Bauch
wie die Leber zu einer schlanken Körpermitte verhilft
München : GU , 2021 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7622-6
Dieser Ratgeber erläutert wie das Stoffwechselorgan Leber so angeregt wird, dass sie ihr Fett abgibt. Schritt für Schritt wird erklärt wie die Leber zu einer schlanken Körpermitte verhilft.
Stadtbibliothek Amberg
Vel 4 Schocke
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 27.07.2024)
1 Vorbestellung
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Schmuck, Ute
Beckenbodentraining für Männer
Harninkontinenz und Erektionsstörungen mindern und überwinden
München : Elsevier , 2021 - 6. Auflage - XV, 188 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-437-45427-1
Auf Rehamaßnahmen nach Prostatektomie, zur eigenständigen Vorsorge bzw. als begleitende Therapie bei organisch bedingten Ereketionsstörungen abgestimmtes Beckenbodentraining mit über 80 leicht nach...
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Vel 5 Schmuck
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 30.07.2024)
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Nestor, James
Breath - Atem
neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens
München : Piper , 2021 - 332 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-05851-3
Für diese "Geschichte des Atmens" hat der Journalist und Taucher 10 Jahre recherchiert, Atemtechniken an sich selbst ausprobiert, viele Interviews geführt, vergessenes Wissen reaktiviert und neue E...
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Vel 3 Nest
15 Sachliteratur
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Wildt, Bert te
Burn On: Immer kurz vorm Burn Out
Das unerkannte Leiden und was dagegen hilft (Verdeckte Depressionen erkennen, behandeln und loswerde
München : Droemer Knaur , 2021 - 2. Auflage - 304 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27848-2
»Der Chefarzt einer psychosomatischen Klinik am Ammersee und sein leitender Psychologe stellen das Burn-On-Syndrom (fortgesetzte und verschleppte Erschöpfungsdepression), seine Symptome, Ursachen, ...
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Vet Wild
15 Sachliteratur
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Alcantara, Margarita
Chakra Heilung für Einsteiger
wie Sie Ihre 7 Chakren in Balance bringen, um körperliche, mentale und emotionale Blockaden zu lösen
München : mvg Verlag , 2021 - 189 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-7474-0362-4
Chakren stärken – für Heilung von Körper, Geist und Seele
Wir alle besitzen sieben kraftvolle Energiezentren in uns, die sogenannten Chakren. Übersichtlich, systematisch und leicht verständlic...
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Esoterik Vek 9 Alca
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 06.08.2024)
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Thiel, Sophia
Come back stronger
meine lange Suche nach mir selbst
München : ZS Verlag , 2021 - 222 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-089-8
Nachdem die Influencerin Sophia Thiel eine durchtrainierte Bodybuilderin wurde, verstärkt sich täglich der Druck, ihr gutes Aussehen um jeden Preis zu erhalten. Die Folge ist eine handfeste Essstör...
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Vet Thie
15 Sachliteratur
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Nehls, Michael
Das Corona-Syndrom
Wie das Virus unsere Schwächen offenlegt – und wie wir uns nachhaltig schützen können
München : Heyne , 2021 - Originalausgabe - mit Grafiken : 15,00 EUR ISBN 978-3-453-60611-1
Der Schutz jedes einzelnen vor einer Corona-Erkrankung kann mit relativ einfachen Maßnahmen gelingen, so die These des Autors (Arzt). Dazu zählen u.a. gute Blutspiegel an Vit. D., Zink, Selen, Omeg...
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Vel 1 Nehl
15 Sachliteratur
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Hobelsberger, Bernhard
Dr. Food - Gesunde Ernährung für starke Gelenke
Die besten Ess-Strategien bei Arthrose, Rheuma und Gicht
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 208 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-7886-2
Dr. Food lässt gesunde Ernährung erleben: Durch eine neuartige Form der visuellen Aufbereitung werden komplexe Themen leserfreundlich dargestellt – leichtes Erfassen und grundlegendes Verstehen gar...
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Vem 3 Hobe
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 23.07.2024)
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Marquardt, Dr. Matthias
Erschöpft
Warum uns allen die Kraft ausgeht – und was wir dagegen tun können. Mit dem Recharge-Programm für ei
München : Ehrenwirth , 2021 - 1. Aufl. - 319 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-431-07021-7
Ratgeber über die Ursachen von Erschöpfung, die der kompetente und erfolgreiche Arzt und Autor im stetig ansteigenden Lebenstempo sieht. Mit seinem Recharge-Programm bietet er Hilfe an, um wieder g...
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Vel Marqu
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 19.07.2024)
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Kuhrt, Nicola
Fakten-Check Impfen
Pro & Contra auf den Grund gegangen
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 160 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7772-8
Impfen ist aus aktuellem Anlass ein wichtiges Thema. Die Autoren (Journalistin, Psychiater, Psychologin) erläutern Grundlagenwissen: z.B. Sicherheit, Wann wird wer gegen was geimpft, Mythen und Stu...
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Vel 1 Kuhr
15 Sachliteratur
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Arndt, Stella
Füße to go
Fußübungen für den Alltag, zu Hause und unterwegs
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 96 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-7748-3
Ratgeber zum Thema "Fußgesundheit" mit Fußübungen für den Alltag, zu Hause und unterwegs.
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Vem 3 Arnd
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Hameister, Yavi
Happy Hashimoto – Das Kochbuch
Mit vollem Genuss in ein glückliches und gesundes Leben. 75 unwiderstehliche Rezepte
München : riva , 2021 - 208 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1720-9
975 schmackhafte Rezepte für Betroffene der Autoimmunerkrankung Hashimoto, die Symptome der Krankheit lindern und zum Wohlbefinden beitragen; mit Grundlagenteil zum Thema sowie Symbolen zur Ernähru...
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Schilddrüse Vel 6 Hame
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Adler, Yael
Haut nah
alles über unser größtes Organ
München : Droemer , [April 2021] - 383 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-30171-5
Publikumsnahe, alltagspraktische Aufbereitung des Wissens über das größte Organ des Menschen, seine körperlich sichtbaren wie psychisch manifesten Besonderheiten, seine Pflege und den Umgang mit Ha...
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Ves Adle
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Grönemeyer, Dietrich
Heilsam kochen mit Ayurveda
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 240 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-7315-7
84 alltagstaugliche und für Einsteiger geeignete Ayurveda-Rezepte von Volker Mehl, der vorliegenden Titel gemeinsam mit "Weltmediziner" Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer geschrieben hat. Mit Ayurveda-G...
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Vek 9 Grön
15 Sachliteratur
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Streeck, Hendrik
Hotspot
leben mit dem neuen Coronavirus
München : Piper , 2021 - 191 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-07103-1
Der Bonner Virologe Prof. Streeck schildert seine Erfahrungen mit Corona und der Pandemie. Er beschreibt Testverfahren, Infektionswege und die Auswirkungen auf das Immunsystem sowie die Entwicklung...
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Vel 1 Stre
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Kaufmann, Stefan H.E.
Impfen
Grundlagen, Wirkung, Risiken
München : Beck , 2021 - mit 14 Abbildungen : 9,95 EUR ISBN 978-3-406-77144-6
Mit umfassendem Grundlagenwissen ist es möglich, in der aktuellen Impf-Diskussion einen eigenen informierten Standpunkt ein zunehmen, so die These des Autors (Immunologe). Historischer Überblick, G...
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Vel 1 Kauf
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Bein, Thomas
Ins Mark getroffen
Was meine Krebserkrankung für mich als Intensivmediziner bedeutet
München : Droemer Knaur , 2021 - 1. Auflage - 222 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-27854-3
Prof. Dr. Thomas Bein leitet eine Intensivstation am Universitätsklinikum Regensburg, als bei ihm Knochenmarkkrebs diagnostiziert wird. Fortan ist der Spitzenmediziner selbst Patient im Getriebe de...
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Vel 8 Bein
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Opitz-Kittel, Birke
Mama lernt Liebe
wie ich als autistische Mutter gelernt habe, meinen Kindern Gefühle zu zeigen
München : mvg Verlag , 2021 - 201 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-7474-0155-2
Birke Opitz-Kittel (Jahrgang 1975) erfuhr erst mit 37 Jahren, dass sie Asperger-Autistin ist. Zu diesem Zeitpunkt hatte sie bereits fünf Kinder. Mit der Diagnose konnte sie ihre Persönlichkeit endl...
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Vet Opit
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Nolte, Stephan Heinrich
Maßvoll impfen
Risiken abwägen und individuell entscheiden - Eine Orientierungshilfe für Eltern - Aktualisierte und
München : Kösel , 2021 - 240 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-466-31168-2
Mit der Position »So viel impfen wie nötig – so wenig wie möglich« hilft der erfahrene Kinder- und Jugendarzt Stephan Heinrich Nolte Eltern dabei, Vor- und Nachteile der empfohlenen Impfungen abzuw...
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Familie
Eltern & Kind Gesundheit
15 Sachliteratur
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Stehler, Philipp
Mein Darm ist kein Arsch
wie aus einer fiesen Diagnose etwas Wertvolles für mein Leben wurde
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 224 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7976-0
Dass er ernsthaft krank sein könnte, hat Philipp Stehler, Model und TV-Darsteller, fast zu lange verdrängt. Durch eine Notoperation, längere Rekonvaleszenz und Umstellung auf vegane, glutenfreie Er...
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Vel 4 Steh
15 Sachliteratur