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Bracht, Petra
Glukose - Blutzucker runter, Gesundheit rauf
60 Rezepte mit vielen Tipps und 14-Tage-Plan
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9447-3
Glukose ist pure Energie, zu viel davon aber auch pures Gift und verantwortlich für zahlreiche Krankheiten von Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis zu Diabetes, Alzheimer und Krebs. Uns...
Stadtbibliothek Amberg
Vel 6 Brach
15 Sachliteratur
Exemplare (2)
entliehen
(bis 26.07.2024)
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Stadtbibliothek Amberg
Vel 6 Brach
28.06.2024
entliehen
(bis 26.07.2024)
Stadtbibliothek Amberg
Vel 6 Brach
26.04.2024
entliehen
(bis 23.07.2024)
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Grimm, Nina C.
Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seid
10 Fehler, die Eltern-Paare begehen - und wie ihr sie vermeiden könnt
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 240 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8856-4
Ratgeber für Eltern von kleinen Kindern, die von den Aufgaben, die sich plötzlich vor ihnen auftürmen, überfordert sind, sodass die Zweisamkeit des Elternpaars massiv leidet. Die Autorin berichtet ...
Stadtbibliothek Amberg
Paperback-Bestseller
Psychologie Partnerschaft
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 09.07.2024)
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Bonelli, Raphael M.
Die Weisheit des Herzens
wie wir werden, was wir sein wollen
Wien : edition a , 2023 - 265 S. : 26,00 EUR ISBN 978-3-99001-677-0
Der Autor, Neurowissenschaftler und Psychiater, hat die Empfehlungen des Herzens als beste Ratgeber erkannt, präziser und zutreffender als Gefühle oder Verstand. Hier gibt er Tipps, wie die Stimme ...
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie Lebenskunst
15 Sachliteratur
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Vogel, Lisa
Hirngespinste
mein Leben mit ADHS
München : Komplett-Video , 2023 - 206 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-8312-0626-1
Bei Lisa Vogel wurde erst im Alter von 27 Jahren ADHS diagnostiziert. Seither recherchiert sie unermüdlich, was zum Thema publiziert wird und veröffentlicht neue Erkenntnisse auf ihrem Instagram-Ac...
Stadtbibliothek Amberg
Paperback-Bestseller
Vet Voge
15 Sachliteratur
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Christiansen, Heide
Winterwunder und Weihnachtszeit
Rezepte und Ideen fu¨r die scho¨nste Jahreszeit
München : Callwey , 2023 - 160 Seiten, 150 : 35,00 EUR ISBN 978-3-7667-2671-1
Der repräsentative Band für die Advents- und Weihnachtszeit stellt originelleIdeen zur Dekoration und eine feine Auswahl an Rezepten vor.
Stadtbibliothek Amberg
Weihnachten Xeo 24 Chris
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Froitzheim, Thomas
ADFC-Ratgeber 260 Radfernwege in Deutschland
E-Bike geeignet; kostenloser GPX-Tracks-Download aller 260 Radfernwege
Ismaning : BVA BikeMedia , 2022 - 288 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-96990-112-0
Der Bestseller ist die ideale Entdeckungs- und Planungshilfe für die schönsten Radrouten - mittlerweile in der 14. Auflage! Fahrradtourismus liegt im Trend - Radurlaub ist gesund, aktiv und macht ...
Stadtbibliothek Amberg
Rad Cfk 4 Froi
15 Sachliteratur
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Effmert, Martina
Arbeiten ohne Angst
endlich frei von Ängsten, Blockaden und körperlichen Stress-Reaktionen im Beruf
Hannover : Schlütersche Verlagsgesellschaft , 2022 - 200 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-8426-3124-3
Ein Ratgeber der sich mit den zahlreichen Ängsten, die im Berufsalltag auftauchen, befasst. Nach einer Einführung ins Thema, wird die Entstehung von Ängsten erklärt und Angstauslöser vorgestellt. E...
Stadtbibliothek Amberg
Beruf & Ausbildung
Beruf Berufsalltag
15 Sachliteratur
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Smith, Julie
Aufstehen oder liegen bleiben?
Tools für deine mentale Gesundheit
Reinbek : Rowohlt , 2022 - 362 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-499-00708-8
Auf erprobten Techniken und Erfahrungen einer Psychologin basierender Ratgeber . Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen motivieren dazu, mit Stimmungstiefs, emotionalem Schmerz, Ängsten und Stress...
Stadtbibliothek Amberg
Paperback-Bestseller
Psychologie Persönlichkeit
15 Sachliteratur
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Thümler, Reiner
Parkinson
Krankheitsverlauf, Therapie, Alltag: mit der neuen Situation gut leben : Experten antworten auf die
Stuttgart : Enke , 2022 - 208 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11651-8
Die Neurologen Reiner und Björn Thümler beantworten über 200 Fragen zu Diagnose, Krankheitsverlauf, Therapie und typischen Problemen von Parkinsonpatienten und Patientinnen im Alltag. Expertenwisse...
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Vet Thüm
15 Sachliteratur
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Egorov, Egor
10 Atemzüge und nie wieder müde
Das Trainingsprogramm für mehr Energie
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 176 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8004-9
Ratgeber und Trainingsprogramm für eine spezielle Atemtherapie, die mit Hilfe von gesteuerten Atempausen und geringerer Sauerstoffzufuhr den Stoffwechsel und den Energiehaushalt verbessern soll.
Stadtbibliothek Amberg
Vck 1 Egor
15 Sachliteratur
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Eighteen, Dennis
Der Podcast-Führerschein
Schritt für Schritt zum eigenen Podcast – Konzept, Produktion und Business
München : Redline-Verl. , 2021 - 240 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-86881-837-6
Der Titel beschreibt die unterschiedlichen Aspekte der Podcast-Produktion, für ambitionierte Hobby-Podcaster*innen.
Stadtbibliothek Amberg
Wgn 133 Eigh
15 Sachliteratur
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Europa ohne Flieger
80 inspirierende und nachhaltige Reiseideen
Ostfildern : Baedeker , 2021 - 312 S. : 22,90 EUR ISBN 978-3-8297-3665-7
Wer wenig Zeit hat, muss für den Kurztrip ins Flugzeug steigen? Der schlechte CO2-Abdruck lässt nur noch Entspannung auf dem Balkon zu? Quatsch! Sonne tanken am Meer geht auch anders – und genauso...
Stadtbibliothek Amberg
Ce Euro
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 05.07.2024)
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Stadtbibliothek Amberg
Fmm 1 Haun
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 23.07.2024)
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Bringmann, Dirk
Leben ohne Fallen
So beugen Sie Stürzen und anderen Zumutungen des Alterns vor
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 112 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7869-5
Nach einer Einführung (mit "Betrachtungen übers Älterwerden") bietet der Ratgeber für Menschen, "die älter sind als das Farbfernsehen" in 26 Lektionen ein vielseitiges Übungsprogramm für Zuhause mi...
Stadtbibliothek Amberg
Vcn Brin
15 Sachliteratur
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Weber, Nina
Nachhaltige und gesunde Ernährung für Dummies
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2021 - 1. Auflage - 368 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-527-71810-8
Sie möchten sich nachhaltig ernähren? Dieses Buch zeigt Ihnen, wie das geht. Ein Plan für die sanfte Umstellung und viele köstliche nachhaltige Rezepte für jede Jahreszeit machen Ihnen den Einstieg...
Stadtbibliothek Amberg
Xeo 22 Webe
15 Sachliteratur
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Olischer, Florian
Plötzlich krank und berufsunfähig
der Ratgeber zum Thema Krankengeld, Schwerbehinderung, Erwebsminderungsrente, Arbeitslosengeld und P
Bookmundo , 2021 - 94 S. : 11,90 EUR ISBN 978-94-036-2777-9
Plötzlich krank und dann?Dieser Ratgeber soll Kranken, Betroffenen und ihren Angehörigen einen Überblick über die wesentlichen Themen bei der Finanzierung geben. Zahlreiche praktische Tipps und For...
Stadtbibliothek Amberg
Hdk 8 Olisch
15 Sachliteratur
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Spruth, Johannes
Ratgeber Heizung
Wärme und Warmwasser für mein Haus
Düsseldorf : Verbraucherzentrale , 2021 - 230 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86336-123-5
Moderne Heiztechniken (vom Brennwertkessel über die Solaranlage bis zur Wärmepumpe) und ihre Einsatzmöglichkeiten im Neu- oder Altbau werden mit Vor- und Nachteilen fundiert und detailliert vorgest...
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Wmo 6 Spru
15 Sachliteratur
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Wechsel, Frank
Rollentraining für Radsportler und Triathleten
Equipment, Software, Trainingspläne
Bielefeld : Delius Klasing Verlag , 2021 - 1. Auflage - 79 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-667-12102-8
Attraktiv bebilderte, knappe und präzise Einführung in die vielen Möglichkeiten des computergestützten Radsporttrainings in Innenräumen mit Smarttrainern und Smartbikes.
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Ybu 3 Wechs
15 Sachliteratur
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Reumann, Friederike
Selbstheilung mit Yoga und Osteopathie
Mit osteopathischen Techniken in der Yogapraxis Beschwerden behandeln und Schmerzen lindern
München : riva , 2021 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1608-0
Die Physiotherapeutin und Heilpraktikerin zeigt anschaulich, wie man durch die Kombination von Osteopathietechniken und Yogaübungen die Selbstheilung des Körpers anregen und Alltagsbeschwerden lind...
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Vck 2 Reum
15 Sachliteratur
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Pöppelmann, Christa
Unser Schrebergarten für Dummies
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2021 - 1. Auflage - 288 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-527-71891-7
Im eigenen Schrebergarten gestalten und walten, hegen und pflegen oder einfach auf einer Bank in der Sonne das Wochenende genießen! Klingt das gut? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. ...
Stadtbibliothek Amberg
Xbo 1 Pöpp
15 Sachliteratur
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Stadtbibliothek Amberg
Vel 1 Schmit
15 Sachliteratur
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Kranjc, Marco
Weisheit des Lebens für Dummies
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2021 - 1. Auflage - 320 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-527-71544-2
In aller Kürze und gestochen Scharf wird der Leserschaft das nötige Handwerk vermittelt, um individuelle Weisheit zu erlangen. Sehr alltagsbezogen und in kleinen Sinnabschnitten lädt der Band zum N...
Stadtbibliothek Amberg
Le Kran
15 Sachliteratur
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Manke, Matthias
Wenn der Orthopäde Rücken hat
Der etwas andere Ratgeber für Rückenschmerzpatienten und alle, die's nicht werden wollen
München : ZS Verlag , 2021 - 1. Auflage - 224 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-093-5
Der "Revierdoc" aus dem Ruhrgebiet erzählt seine persönliche Rücken-Geschichte und zeigt, wie groß der Einfluss des Lebensstils auf unseren Rücken ist. Humorvoll und verständlich vermittelt er medi...
Stadtbibliothek Amberg
Vem 3 Mank
15 Sachliteratur
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Hornscheidt, Lann
Wie schreibe ich divers? Wie spreche ich gendergerecht?
Ein Praxis-Handbuch zu Gender und Sprache
Insel Hiddensee : w_orten & meer , 2021 - 100 Seiten : 8,00 EUR ISBN 978-3-945644-21-8
Dieses Praxis-Handbuch enthält Informationen, Anregungen und zahlreiche Beispiele für die richtige Verwendung von genderinklusiver und genderfreier Sprache in Alltag, Verwaltung, Bildungseinrichtun...
Stadtbibliothek Amberg
Obg 2 Horn
15 Sachliteratur
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Arlt, Stefanie
111 Basen-Rezepte für Genießer
mit Basenfasten überschüssige Säuren abbauen, Vitalität steigern, das Abnehmen unterstützen
Hannover : Schlütersche Verlagsgesellschaft , 2020 - 174 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-2913-4
Stadtbibliothek Amberg
Vcl 6 Arlt
15 Sachliteratur
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Stadtbibliothek Amberg
Rad Cfk 4 Froi
15 Sachliteratur
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Die Autodoktoren - Zwei drehen am Rad
die besten Geschichten aus der Werkstatt
München : Droemer Knaur , 2020 - 238 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-79104-2
Geschichten aus der Praxis der durch VOX und YouTube bekannt gewordenen "Autodoktoren", die mit viel Erfahrung und Intuition auch schwierige Störungen und Probleme von Autos diagnostizieren.
Stadtbibliothek Amberg
Wkm 2 Auto
15 Sachliteratur
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Reader's Digest: Verlag Das Beste GmbH
Bleiben Sie in Ihrem geliebten Zuhause
Im Alter sicher und entpannt wohnen
Stuttgart : Das Beste , 2020 - 304 S. : 34,99 EUR ISBN 978-3-95619-401-6
Über neue und bekannte praktische Empfehlungen zur Wohn- und Lebenssituation im Alter hinaus führt dieses Handbuch zu einer vertieften Selbstbesinnung über den eigenen Standort - bezogen auf Famili...
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden Fit bleiben
15 Sachliteratur
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Frohme, Gabriele
Corona
Wie Sie die psychischen Herausforderungen meistern
Stuttgart : Enke , 2020 - 159 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11353-1
Stadtbibliothek Amberg
Vc Froh
15 Sachliteratur
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Fleck, Anne
Die Ernährungs-Docs - So stärken Sie Ihr Immunsystem
Die besten Strategien und Rezepte gegen Viren und Infekte
München : ZS Verlag , 2020 - 1. Auflage - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-088-1
Ein funktionierendes Immunsystem mit kraftvollen Abwehrzellen kann Infektionen vermeiden oder abmildern. Unterstützend wirken dabei eine Ernährung mit immunstärkenden Lebensmitteln und ein abwehrst...
Stadtbibliothek Amberg
Vel 1 Fleck
15 Sachliteratur
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Bey, Jens
Die unterschätzten Städte in Deutschland
Ostfildern : DuMont , 2020 - 248 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-7701-8869-7
Attraktiv aufgemachter Reiseführer mit Anregungen für 15 Städtetrips in Deutschland, die Alternativen zu den Top-Destinationen bieten, u.a. Bamberg, Erfurt, Frankfurt, Karlsruhe, Lübeck, Münster, ...
Stadtbibliothek Amberg
Cfk 4 Bey
15 Sachliteratur
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Weigelt, Lars
Gärtnern nebenbei
Alles wächst, gedeiht und blüht
Berlin : Stiftung Warentest , 2020 - 213 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7471-0185-8
Der Titel des studierten Gartenplaners bietet Einsteigern profunde Hilfestellung für ein Gärtnern abseits des Perfektionismus. Grundwissen zur Gartenpraxis, Tipps zur Schädlings- und Unkrautbekämpf...
Stadtbibliothek Amberg
Xbo 1 Weig
15 Sachliteratur
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Der große BILD-Ratgeber Gesundheit
Die besten Hausmittel, Tipps & Anwendungen für die ganze Familie
München : ZS Verlag GmbH , 2020 - 1. Auflage - 232 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-030-0
Wie wappne ich mich für die nächste Erkältungswelle? Wie schlafe ich endlich wieder gut? Was hilft wirklich bei Migräne? Was tun, wenn der Bauch zwickt? Auf diese und noch mehr Gesundheitsfragen g...
Stadtbibliothek Amberg
Vek 2 Gros
15 Sachliteratur
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Stadtbibliothek Amberg
Nfl 22 Klem
15 Sachliteratur
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Roth, Michael
Hurra, dass wir noch leben!
Unsere Mutmach-Story gegen den Prostatakrebs
München : ZS Verlag , 2020 - 1. Auflage - 218 S. : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-070-6
Ein persönliches Mutmach-Buch der Profihandball-Zwillinge Uli und Michael Roth, die 10 Jahre nach ihrer Prostatakrebserkrankung geheilt sind und Aufklärungsarbeit leisten wollen, um jüngere Männer ...
Stadtbibliothek Amberg
Vco Roth
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 03.07.2024)
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Iburg, Anne
Ist das noch gut oder muss das weg?
Alles über Mindesthaltbarkeit, verdorbene Lebensmittel, richtige Lagerung und Resterezepte
Stuttgart : Frech , 2020 - 1. Auflage - 144 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7724-7191-9
Nützlicher, mit witzigen Grafiken illustrierter Ratgeber , der Basiswissen rund um das Thema "Verderblichkeit von Lebensmitteln" vermittelt und nach Lebensmittelgruppen geordnet Kriterien an die Han...
Stadtbibliothek Amberg
Wt Ibur
15 Sachliteratur
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Klein, Anja
Liebe Bienen - wir helfen euch!
Das kunterbunte Familien-Bienenretter-Buch
Köln : Naumann u.Göbel , 2020 - 128 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-625-18724-0
Steinwüsten statt blühender Gärten machen es den Bienen immer schwerer, genügend Nahrung zu finden. Neben spannenden Informationen über Honig- und Wildbienen werden in diesem fröhlich illustrierten...
Stadtbibliothek Amberg
Y Hobby
119 Kindersachbücher
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Oftring, Bärbel
Matsch & Möhren
mit Kindern den Garten entdecken
Stuttgart : Franckh , 2020 - 143 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-440-16877-6
Der Garten mit Pflanzen und Tieren wird als Erlebnisraum für Kinder vorgestellt. Mit DIY-Projekten zum Entdecken und Forschen sowie Rezepten.
Stadtbibliothek Amberg
Familie
Eltern & Kind Haus & Garten
15 Sachliteratur
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Imlau, Nora
Mein Familienkompass
was brauch ich und was brauchst du?
Berlin : Ullstein , 2020 - 367 S. : 22,99 EUR ISBN 978-3-550-20086-1
Die Autorin, Mutter von vier Kindern, teilt ihre Erfahrungen, wie ein modernes, liebevolles Familienleben gelingen kann, indem die Bedürfnisse von Kleinen und Großen gleichermaßen gewichtet werden....
Stadtbibliothek Amberg
Familie
Eltern & Kind Familie
15 Sachliteratur
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Brenner, Eva
Meine besten DIY-Projekte für Garten und Balkon
draußen schöner wohnen: Beleuchtung, Sichtschutz, Möbel, Accessoires, Hochbeete, Deko ...
Hilden : Becker Joest Volk Verlag GmbH & Co. KG , 2020 - 183 S. : 26,00 EUR ISBN 978-3-95453-156-1
Ein attraktiv aufgemachtes Buch mit vielen schönen und einfach zu verwirklichenden Ideen für Garten und Balkon (gegliedert in Deko, Licht und Feuer, Sitzen, Möbel, Praktisches). Die Herstellung der...
Stadtbibliothek Amberg
Xbo 1 Bren
15 Sachliteratur
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Schwarzer, Elke
Meise mag Melisse
mit den richtigen Pflanzen Lebensräume schaffen für Insekten, Vögel & Co.
Stuttgart : Ulmer , 2020 - 127 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8186-0925-2
Welches Tier mag welche Pflanzen? - Hier gibt es in Form von Steckbriefen ein erstes Rüstzeug, um den eigenen Garten als Tierparadies zu gestalten. Gleichzeitig vermittelt der reich bebilderte Tite...
Stadtbibliothek Amberg
Xbo 12 Schwar
15 Sachliteratur
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Braun, Andreas
Nachhaltig investieren – simplified
Mehr Rendite mit ökologischer, ethischer und sozialer Geldanlage
München : FBV , 2020 - 208 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-95972-305-3
Andreas Braun schafft Orientierung bei den Auswahlmöglichkeiten zwischen verschiedenen Nachhaltigkeitskonzepten er zeigt und bewertet Produkte für die private "grüne" Geldanlage. Mit Hinweisen zum ...
Stadtbibliothek Amberg
Hdk 754 Braun
15 Sachliteratur
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Roche, Charlotte
Paardiologie
das Beziehungs-Buch
München : Piper , [2020] - 299 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-07030-0
Charlotte Roche und Martin Keß-Roche reden seit Juni 2019 in ihrem Spotify-Podcast "Paardiologie" über ihre langjährige Beziehung zu Themen, die jedes Paar umtreiben. Ihre Gespräche sind in dieses ...
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie Partnerschaft
15 Sachliteratur
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Grün, Anselm
Quarantäne!
eine Gebrauchsanweisung : so gelingt friedliches Zusammenleben zu Hause
Freiburg : Verlag Herder , 2020 - 1. Auflage - 95 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-451-38869-9
Mönche wie Anselm Grün haben viel Erfahrung mit dem Zusammenleben auf engstem Raum und wissen, wie man miteinander auszukommen lernt, sich Freiräume schaffen oder gemeinsame Rituale entwickeln kann...
Stadtbibliothek Amberg
Familie
Eltern & Kind Familie
15 Sachliteratur
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Mallon, Lina
Schnell.liebig
das Herz will wieder riskiert werden
Hamburg : Eden Books , 2020 - 1. Auflage - 256 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-95910-253-7
Die Podcasterin Lina Mallon bedauert, dass die Liebe in der jungen "Generation Tinder" zu einer Gleichung mit einer Unbekannten degradiert wurde. Die großen Gefühle werden nicht mehr zugelassen, we...
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie Partnerschaft
15 Sachliteratur
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Kopp, Ursula
Die schönsten Pflanzen, die wenig Wasser brauchen
für Garten, Balkon und Terrasse
München : Bassermann , 2020 - 1. Auflage - 107 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8094-4092-5
Der Klimawandel bringt vermehrt heiße und trockene Sommer. Dieser Ratgeber stellt über 60 der schönsten trockenheitsverträglichen Pflanzen vor, aufgeteilt nach Stauden, Gräsern, Kräutern, Gehölzen ...
Stadtbibliothek Amberg
Xbo 13 Kopp
15 Sachliteratur
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Faber, Joanna
Wie Sie sprechen sollten, damit Ihr Kind Sie versteht
Ein Überlebenshandbuch für Eltern mit Kindern von 2 bis 7 Jahren
München : Oberstebrink , 2020 - 384 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-96304-026-9
Viele Fallbeispiele verdeutlichen in diesem Ratgeber die Bedeutung von Kommunikation und Gefühlen und den Umgang damit innerhalb der Beziehung von Eltern und Kleinkindern.
Stadtbibliothek Amberg
Familie
Eltern & Kind Erziehen
15 Sachliteratur
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Busch, Mareike
Wochenend und Wohnmobil - Kleine Auszeiten im Allgäu
Camping- & Stellplätze, Highlights, Aktivitäten
München : Bruckmann Verlag GmbH , 2020 - 159 S. : 13,99 EUR ISBN 978-3-7343-1688-3
Die attraktive Urlaubsregion Allgäu hat viel zu bieten: Berge, Wasser, beeindruckende Landschaften und sehenswerte Städte. Dieses Buch ist der perfekte Ratgeber für Ihren Allgäu-Besuch mit dem Wohn...
Stadtbibliothek Amberg
Cfr 11 Busch
15 Sachliteratur
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Stadtbibliothek Amberg
Vel 6 Amon
15 Sachliteratur
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Strunz, Ulrich
77 Tipps für ein gesundes Herz
fit für ein langes Leben : so halten Sie Ihre Gefäße jung und senken das Herzinfarktrisiko
Mu¨nchen : Heyne , [2019] - Originalausgabe - 219 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-453-60497-1
Tipps des bekannten Anti-Age-Autors helfen, das eigene Herz fit und gesund zu erhalten.
Stadtbibliothek Amberg
Vel 2 Stru
15 Sachliteratur
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Katz, Dan
Angst kocht auch nur mit Wasser
Wie wir durch Denken in Bildern negative Verhaltensmuster durchbrechen können
München : mvg-Verl. , 2019 - 112 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-86882-946-4
Wie wird man negative Gedanken los? Wie durchbricht man altgewohnte Verhaltensmuster? Wie wird man endlich angstfrei? Immer wieder hindern uns eingefahrene Sichtweisen und Verhaltensmuster, klar zu...
Stadtbibliothek Amberg
Mcm Katz
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 17.07.2024)
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Blatter, Ivan
Arbeite klüger - nicht härter!
so holen Sie das Beste aus Ihrer Zeit, ohne sich auszubeuten : Methoden und Tools für ein neues Zeit
Hannover : humboldt , [2019] - 2., erweiterte Auflage - 196 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-4209-6
Neben den klassischen Werkzeugen, die helfen, die Aufgaben zu strukturieren, zu priorisieren und zu verwalten, gibt der Personal Trainer praktische Entscheidungshilfen für den Arbeitsalltag, die au...
Stadtbibliothek Amberg
Beruf & Ausbildung
Beruf Arbeitstechniken
15 Sachliteratur
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Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie Persönlichkeit
15 Sachliteratur
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Braun, Jessica
Atmen
Wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändert
Frankfurt/M. : Eichborn , 2019 - 4. Auflage, neue Ausgabe - 368 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-0369-5798-2
Jeder Mensch, der auf die Welt kommt, holt in der ersten Minute Luft. Ab dann arbeitet die Lunge normalerweise von ganz alleine. Aber chronische Lungenkrankheiten, Asthma oder Schlafapnoe sind heut...
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Vck 1 Brau
15 Sachliteratur
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Nordmann, Heike
Demenz
ein Ratgeber für Angehörige und Freunde
Berlin : Stiftung Warentest , 2019 - 207 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7471-0043-1
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden Alterskrankheiten
15 Sachliteratur
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Bernhardt, Klaus
Depression und Burnout loswerden
Wie seelische Tiefs wirklich entstehen, und was Sie dagegen tun können
München : Diederichs , 2019 - 252 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-20205-2
Burn-out, Depressionen und Angsterkrankungen werden oft durch falsche Medikamente und/oder falsche Ernährung ausgelöst. Der Heilpraktiker für Psychotherapie zeigt auch, wie das Gedankenkarussell zu...
Stadtbibliothek Amberg
Vet Bern
15 Sachliteratur
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Stadtbibliothek Amberg
Ybr Speck
15 Sachliteratur
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Riedl, Matthias
Die Ernährungs-Docs - Gesunde Haut
Die besten Ernährungsstrategien bei Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne & Co.
München : Zabert Sandmann , 2019 - 2. Auflage - 192 Seiten + Ernährungstagebuch (Kopiervorlage) : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-971-6
Die besten Ernährungsstrategien bei Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne, Rosazea, Pilzen aus der bekannten NDR-Serie "Die Ernährungsdocs" mit über 60 Rezepten zu genussvollen Gerichten.
Stadtbibliothek Amberg
Ves Ried
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 23.07.2024)
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Erste Hife für Babys und Kinder
so reagieren Sie im Notfall richtig
London ; New York ; München : Dorling Kindersley , 2019 - 128 S. : 15,40 EUR ISBN 978-3-8310-3718-6
Der Ratgeber stellt klar und übersichtlich Erste-Hilfe-Techniken zur Behandlung von kleineren Verletzungen bis hin zur Wiederbelebung bei Babys und Kindern vor
Stadtbibliothek Amberg
Familie
Eltern & Kind Gesundheit
15 Sachliteratur
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Finke, Christine
Finanzplaner Alleinerziehende
Geld und Recht: Das steht Ihnen zu
Berlin : Stiftung Warentest , 2019 - mit farb. Abb. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7471-0048-6
Finanzratgeber für Alleinerziehende mit den Themen Unterhalt, Staatliche Hilfen und Altersvorsorge; aber auch Berufstätigkeit und Kinderbetreuung.
Stadtbibliothek Amberg
Fmn Fink
15 Sachliteratur
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Faubel, Gregor
Gartenmöbel zum Selberbauen
draußen wohnen, kochen, leben
München : BLV , 2019 - 92 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-8354-1763-2
Faubel stellt Gartenmöbel zum Selberbauen vor (Sitzgarnitur, Gartenbank, -stuhl und -schrank, Terrassendeck, Außenküche, Sonnensegel u.a.m.). Jedes Projekt ist mit Skizzen, Maßen, Material- und Wer...
Stadtbibliothek Amberg
Xbo 1 Faub
15 Sachliteratur
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Rubin, Franziska
Heilen mit Lebensmitteln: Meine Top 10 gegen 100 Krankheiten
Hafer, Kartoffeln, Kohl & Co. als sanfte Hausmittel
München : Zabert Sandmann , 2019 - 10. Auflage - 224 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-947-1
Attraktiv aufgemachter Ratgeber zur Selbstbehandlung vieler Beschwerden mit einfachen Hausmitteln. Dazu stellt die Ärztin und TV-Moderatorin Franziska Rubin zehn Lebensmittel als natürliche Heilmit...
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Vek 2 Rubi
15 Sachliteratur
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Weeks, Marcus
Kernfragen. Wirtschaft
München : Dorling Kindersley , 2019 - 160 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3713-1
Einerseits wird auf Basics für den privaten Umgang mit Geld eingegangen: Budgetverwaltung, Einkommen, Sparen. Andererseits werden Finanzen in globalen, gesamtgesellschaftlichen Zusammenhängen dar...
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Hb Week
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 31.07.2024)
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Die KonMari-Methode
wie du Liebe, Job und Alltag in Ordnung bringst; ein Manga
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2019 - 191 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-499-63461-1
Marie Kondo hat ihren weltweit erfolgreichen Aufräum-Ratgeber "Magic Cleaning" in ein Manga verwandelt. Erzählt wird wie Chiaki Suzuki, 29-jährige Vertriebsmitarbeiterin mit chaotischer Wohnung, Sc...
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Lebensberatung
Psychologie Persönlichkeit
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 13.07.2024)
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Hamann, Lea
Leben, lieben, leuchten
wie du aus eigener Kraft glücklich wirst und deine inneren Schätze findest
Pfaffenhofen : Ludwig , 2019 - 254 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-7787-9292-6
Mit Anfang 20 betrachtet Lea Hamann ihre Zukunftsplanung und findet darin nichts, was sie wirklich glücklich macht. Also geht sie in sich und sucht die Aufgabe, die ihre wahre Bestimmung ist. Als L...
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Lebensberatung
Psychologie Persönlichkeit
15 Sachliteratur
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Vet Hack
15 Sachliteratur
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Lebensberatung
Psychologie Lebenskunst
15 Sachliteratur
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Lebensberatung
Psychologie Lebenskunst
15 Sachliteratur
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Zichner, Diana
Meine Hashimoto-Ernährung
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 164 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10930-5
Ernährungsprogramm für Hashimoto-Erkrankte mit 120 Rezepten für alle Gelegenheiten: mit Reset-Programm, um Lebensmittel individuell auszutesten und Unverträglichkeiten zu erkennen.
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Vel 6 Zichn
15 Sachliteratur
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Altmann, Fritz Dietrich
Meine Zwergkaninchen zu Hause
Stuttgart : Ulmer , 2019 - 61 S. : 8,95 EUR ISBN 978-3-8186-0742-5
Viele Informationen rund um Kauf, Pflege, Eigenarten und Krankheiten der beliebten Haustiere werden in kurzen Texten ausführlich erläutert und mit zahlreichen Fotos ergänzt.
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Xbp 3 Altm
15 Sachliteratur
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Weinig, Silke
Mit schwierigen Menschen klarkommen
Wirksame Strategien gegen Choleriker, Dauernörgler und andere Nervensägen
Hannover : humboldt , 2019 - Originalausgabe - 184 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-111-8
Jeder kennt sie: Menschen, mit denen fast jede Begegnung zum Hürdenlauf wird. Kollegen, die ständig etwas missverstehen, Familienmitglieder, die herumnörgeln oder beleidigen. Wie kann man mit diese...
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Lebensberatung
Psychologie Persönlichkeit
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
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Aktion
Stadtbibliothek Amberg
Details
08.12.2022
verfügbar
Stadtbibliothek Amberg
Details
16.02.2022
verfügbar
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Auer, Joachim
Der neue Körperführerschein
Bewegung - Ernährung - Lebensqualität
Aachen : Meyer & Meyer Fachverlag , 2019 - 259 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7626-9
Fundierter, reich illustrierter Fitness- und Gesundheitsratgeber , dessen Konzept des "Körperführerscheins" auf den drei Säulen Bewegung, Ernährung und Entspannung basiert. Er enthält viele Übungen ...
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Vcl Auer
15 Sachliteratur
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Rittershausen, Sara
Orchideen Glück
mit der richtigen Pflege zur üppigen Blütenpracht
London ; New York ; München : Dorling Kindersley , 2019 - 144 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3786-5
Nach einigen Seiten zu den Basics werden ca. 140 verschiedene Orchideen für die Wohnung mit Infos und Pflegetipps vorgestellt.
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Xbn 29 Ritt
15 Sachliteratur
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Storr, Martin
Das Reizdarm-Programm
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7105-4
Der Ratgeber für Menschen mit Reizdarm-Syndrom bietet gut verständlich einen Überblick über die Ursachen. Der Therapie-Teil stellt ein Programm für die Durchführung einer FODMAP-reduzierten Diät vo...
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Vel 4 Stor
15 Sachliteratur
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Shiina, Yuki
Die sanfte Zen-Atmung
das Anti-Aging-Geheimnis der Japanerinnen
Stuttgart : Enke , 2019 - 119 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10817-9
Das kleine Buch über das zur Zeit aktuelle Thema "Atmen" kommt aus der japanischen Lehre des Zen. Die Autorin hat ihre eigenen Erfahrungen mit der Bauchatmung und deren Auswirkungen auf ihre Gesund...
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Vck 1 Shii
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 09.07.2024)
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So geht Garten
die Basics für Einsteiger
London ; New York ; München : Dorling Kindersley , 2019 - 255 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3722-3
Garteneinsteiger sind mit diesem Ratgeber bestens ausgerüstet. Eine Fülle von anschaulichen Anleitungen ohne Vorkenntnisse bietet in ihrer Gesamtheit alle notwendigen Basics für beginnende Hobbygär...
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Xbo 1 So
15 Sachliteratur
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Schwarzenbacher, Kathrin
Tod auf Bewährung
Falsche Diagnose und ein Sieg über das System
Salzburg : Ecowin , 2019 - 141 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-7110-0187-0
Um 1920, kurz nach dem 1. Weltkrieg, führt René Griffon seine Detektei in Paris. Die aktuelle Suche nach einem Erpresser wirft ein Licht auf die tatsächliche Realität jener Zeit.
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Vel 8 Schwar
15 Sachliteratur
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Hagge, Claudia
Wir küssen nicht mehr jeden
Der Weg zu Mr. Right mit 50 +
Bergisch Gladbach : Bastei Lübbe , 2019 - 208 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-404-61708-1
Wer Mr. oder Mrs. Right sucht, sollte mit Selbstbewusstsein ans Werk zu gehen und sich darüber klar sein, welche Eigenschaften der zukünftige Lieblingsmensch haben soll. Dazu werden Fettnäpfchen be...
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Lebensberatung
Psychologie Partnerschaft
15 Sachliteratur
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Pypke, Susanne
wissenswert - Me-Time
Alles rund um ein glückliches Selbst
Stuttgart : Frech , 2019 - 64 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7724-7485-9
Keine Frage, Zeit ist wertvoll und knapp. Darum sollten wir sie weise „verschwenden“! Im Alltag planen, optimieren und multitasken wir, was das Zeug hält, wir hetzen von einem Termin zum anderen. D...
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Lebensberatung
Psychologie Persönlichkeit
15 Sachliteratur
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Timm, Elise
wissenswert - Zero Waste
Alles rund um ein Leben fast ohne Müll
Stuttgart : Frech , 2019 - 64 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7724-7486-6
Zahlreiche Tipps zur Vermeidung von Abfällen im privaten Umfeld von Haushalt, Modekonsum, Körperpflege, Reisen usw.
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Gem 69 Timm
15 Sachliteratur
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Badwal, Wanda
Yoga
Die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung
München : Droemer Knaur , 2019 - 4. Auflage - 304 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-426-67581-6
Faktenreiches Handbuch für Yoga-Einsteiger und Geübte. Mit historischen und philosophischen Hintergründen, 108 grundlegenden Asanas, Einführung in Atmung und Meditation sowie Übungssequenzen. Onlin...
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Vck 14 Badw
15 Sachliteratur
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Eckardt, Manuel
Das 5-Minuten-High-Intensity-Training
Mehr Muskeln und weniger Fett in vier Wochen
Hannover : Humboldt , 2018 - 181 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-330-3
Ratgeber zum High-Intensity-Training, der ein 4-Wochen-Programm mit täglich 5 Minuten kurzen, einfachen, aber hochintensiven Übungen enthält. Mit begleitender kostenloser Trainings-App und Online-V...
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Ybk 3 Eckar
15 Sachliteratur
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Doll, Marcel
50 Workouts
Die besten Challenges
München : riva , 2018 - 122 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0297-7
50 Workouts, kompakt und übersichtlich dargestellt, als Ergänzung zum gewohnten Training. Für Sportler, die sich neuen Herausforderungen und Zielen stellen wollen.
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Ybk 3 Doll
15 Sachliteratur
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Mindell, Earl
Die Allergie-Bibel
Ursachen, Symptome, Behandlung
Murnau a. Staffelsee : Mankau , 2018 - 1. - 318 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-86374-461-8
Ausführlicher Ratgeber eines Pharmazeuten und einer Ärztin über Allergien, mit Informationen über Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und alternative Therapien.
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Ve Mind
15 Sachliteratur
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Arbeitsrecht von A-Z
verständlich, übersichtlich, klar
München : dtv , 2018 - 22. Aufl. - XXVII, 746 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-423-51221-3
Lexikon arbeitsrechtlicher Grundbegriffe mit Hinweis auf Gesetzestexte und Gerichtsentscheidungen.
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Fmk Arbei
15 Sachliteratur
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Zimmermann, Eliane
Aromapflege für Sie
Mit ätherischen Ölen begleiten, trösten und stärken
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 186 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10131-6
Hilfreicher Ratgeber zum Einsatz der Aromatherapie in der häuslichen Pflege Kranker und Sterbender als begleitende und unterstützende alternative Methode zur Schulmedizin.
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Gesundheit Naturheilkunde
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 23.07.2024)
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Lübke, Esther
Die Aufräum-Profis
individuelle Wege zu einem aufgeräumten, glücklichen Leben : welcher Chaos-Typ sind Sie?
Stuttgart : frechverlag GmbH , 2018 - 192 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-7724-7807-9
Praxisorientierter Titel von zwei "Aufräum-Coaches" zum Aufräumen und Schaffen von Ordnung im Haushalt. Mit vielen leicht umsetzbaren Tipps und Anregungen sowie Aufräumplänen für einzelne Räume der...
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie Persönlichkeit
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 02.08.2024)
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Soost, Detlef D.
Be your best
dein starker Körper, dein klarer Kopf, dein Hammerleben
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 189 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6232-8
Der bekannte Tänzer und Choreograf Detlef D! Soost präsentiert ein ganzheitliches Konzept aus mentalem und körperlichem Training: abwechslungsreiche Übungen für jeden Körperbereich, auch zu Workout...
Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3 Soos
15 Sachliteratur
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Ahrens, Angelika
Belastbar und fit
Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle
Wien : Ueberreuter , 2018 - 1 - 160 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8000-7699-4
Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie un...
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Mcl 16 Ahre
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 18.07.2024)
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Beste-Fopma, Nicole
Beruf und Familie - Passt!
So finden Eltern den richtigen Arbeitgeber
Frankfurt/M. : Campus-Verl. , 2018 - 1 - 237 S. : 22,95 EUR ISBN 978-3-593-50831-3
Ratgeber zur Vereinbarkeit von Beruf und Familie mit Tipps zur Planung des Wiedereinstiegs, zur Stellensuche, Bewerbungsphase und für die weitere berufliche Entwicklung.
Stadtbibliothek Amberg
Beruf & Ausbildung
Beruf Bewerbung
15 Sachliteratur
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Colquhoun, Denise
Besser aufräumen, freier leben
Minimalismus für die Wohnung : Tipps, Anleitungen, Checklisten
Christian , 2018 : 19,99 EUR ISBN 978-3-95961-190-9
Praktischer Ratgeber zum Aufräumen in allen Wohnbereichen für ein ordentliches Leben. Mit Checklisten, Tipps und Anleitungen für vereinfachtes und gemütliches Wohnen und Einrichten.
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie Persönlichkeit
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 26.07.2024)
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Burger, Kathrin
Besser essen nebenbei
Gesund genießen ohne Diät
Berlin : Stiftung Warentest , 2018 - 212 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-475-9
Kompakte Verbraucheraufklärung mit Praxistipps und Rezepten für einen gesunden Ernährungsstil, der sich an den Empfehlungen der DGE orientiert. Warenkunde- und Alltagstipps zeigen, dass eine gesund...
Stadtbibliothek Amberg
Vcl Burg
15 Sachliteratur
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Marshall, Dan
Die besten Life Hacks für Eltern
Coole Ideen, die das Leben leichter machen, Über 130 geniale Hacks
Köln : Anaconda , 2018 - 190 S. : 6,95 EUR ISBN 978-3-7306-0573-8
130 kurze prägnante Tipps und Tricks die Eltern helfen, sich den Alltag mit kleinen Kindern zu erleichtern.
Stadtbibliothek Amberg
Familie
Eltern & Kind Baby & Kleinkind
15 Sachliteratur
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Gotzler, Max
Biohacking - Optimiere dich selbst
besser schlafen, mehr leisten, ausgeglichener sein, länger leben
München : riva , 2018 - 173 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0102-4
Mit vielen verschiedenen "Biohacks" (Verhaltensweisen) ist es möglich, in sechs großen Lebensbereichen (Ernährung, Bewegung, Erholung, Balance/Meditation, Arbeitsoptimierung, Umfeld) die eigene Leb...
Stadtbibliothek Amberg
Vc Gotz
15 Sachliteratur
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Stadtbibliothek Amberg
Xbn 11 Oftr
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 23.07.2024)
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Langbein, Kurt
Bittere Pillen
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2018 - Überarbeitete Neuausgabe 2018-2020, 84. Auflage - 1095 S. : 32,00 EUR ISBN 978-3-462-05111-7
Kritisches Nachschlagewerk, das nach Anwendungsgebieten sortiert, über Nutzen und Risiken von mehr als 15.000 rezeptpflichtigen und -freien Medikamenten aufklärt. Gegenüber der Vorauflage um 1.500 ...
Stadtbibliothek Amberg
Vg Lang
15 Sachliteratur
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Engelhardt, Marc
Bürohunde
Vorbereitung, Absprachen und Training
Stuttgart : Kosmos , 2018 - 112 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-440-15994-1
Ratgeber zur Integration des Hundes in den Arbeitsalltag mit praktischen Tipps und juristischen Informationen.
Stadtbibliothek Amberg
Xbp 20 Enge
15 Sachliteratur
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Jung, Matthias
Chill mal!
am Ende der Geduld ist noch viel Pubertät übrig
Köln : WortArt , 2018 - 224 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8419-0609-0
Stadtbibliothek Amberg
Familie
Eltern & Kind Pubertät
15 Sachliteratur
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Oellerich, Heike
Cupping - Die neue Methode zum Lösen der Faszien
Das moderne Schröpfen bei Rückenproblemen, Müdigkeit, Kopfschmerzen und vielem mehr ...
München : GU , 2018 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6611-1
Der Selbsthilferatgeber stellt die relativ neue und im Therapiebereich bereits eingesetzte Cupping-Methode zur Faszienbehandlung vor, die sich vom klassischen Schröpfen ableitet. Mit 27 detailliert...
Stadtbibliothek Amberg
Vek 2 Oell
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 23.07.2024)
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Walker, Matthew
Das große Buch vom Schlaf
die enorme Bedeutung des Schlafs : beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs,Herzinfarkt und vieles me
München : Goldmann , 2018 - 477 S. : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-17791-2
Der Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley beschreibt die positiven Auswirkungen von ausreichendem Schlaf in einem heilsamen Umfeld ebenso wie die gesundheitlichen Beeinträchtigungen und Risiken...
Stadtbibliothek Amberg
Vc Walk
15 Sachliteratur