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Zukic, Teresa
Himmel im Mund
Heilsamer Genuss für mehr Lebensfreude - Mit Rezepten und Gesundheitstipps
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2022 - 1. Auflage - Mit zahlreichen Farbfotos : 20,00 EUR ISBN 978-3-451-39173-6
Genuss und Gesundheit, passt das überhaupt zusammen? Ja!, das ist die klare Botschaft des energiereichen Tandems aus Schwester Teresa, der renommierten Ordensschwester, und dem führenden Krebsspezi...
Stadtbibliothek Amberg
Vcl
Zuki
15 Sachliteratur
00894807
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Heizmann, Patric
Ich bin dann mal schlank
das Erfolgsprogramm
München : GU , 2022 - 1. Auflage, vollständige Taschenbuchausgabe - 176 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-8538-9
Ein 8-Wochen-Programm der Heizmann-Methode, jenes die "Sünden"-Anfälligkeit der Zeitgenossen berücksichtigenden einfachen Programms zu Wohlfühlgewicht und Traumfigur, das auf den Dreiklang von Ernä...
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Vcl 3
Heiz
15 Sachliteratur
00930321
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Weller-Essers, Andrea
Ich gehe aufs Klo!
(
Was ist was Meine Welt ;
6 )
Nürnberg : Tessloff , 2022 - 14 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-7886-4383-6
Mia hat genug von der Windel - sie will auch Pipi ins Klo machen, wie Ihr Bruder Theo. Mama besorgt für Mia einen Toilettensitz. Mit dem geht es leichter. Ein Buch über das Sauberwerden und andere ...
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Antolin Klasse 1
V
Körper - Gesundheit
119 Kindersachbücher
00533188
entliehen
(bis 08.08.2024)
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Brennan, Sabina
In 100 Tagen zu einem jüngeren Gehirn
Gedächtnis stärken, Konzentration verbessern und Demenz verhindern
München : Goldmann , 2022 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 448 Seiten : 11,00 EUR ISBN 978-3-442-17885-8
Das menschliche Gehirn kann über eine im Krankheitsfall (z.B. Demenz, Schlaganfall) hilfreiche Reserve verfügen, so die These der Autorin (Neurowissenschaftlerin). Mit vielen Fragebögen und Selbstt...
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Lebensberatung
Älter werden
Alterskrankheiten
15 Sachliteratur
00916011
entliehen
(bis 16.08.2024)
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Lange, Ricardo
Intensiv
wenn der Ausnahmezustand Alltag ist - ein Notruf
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2022 - 191 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-423-26329-0
Der aus den Medien bekannte Intensivpfleger Ricardo Lange beschreibt die Missstände in seinem Beruf, die eine permanente körperliche und emotionale Überlastung des Pflegepersonals zur Folge haben. ...
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Paperback-Bestseller
Vem 1
Lang
15 Sachliteratur
00862899
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Bergmann, Matthias
Jin Shin Jyutsu
Die Kraft der heilenden Hände
München : Nymphenburger Verlag , 2022 - 160 Seiten, 110 : 16,00 EUR ISBN 978-3-96860-050-5
Einführung in die uralte Heilkunst Jin Shin Jyutsu durch einen Heilpraktiker. Mit ausführlichem, mit Fotos ausgestatteten, leicht zugänglichen Praxisteil, in dem 100 Übungen vorgestellt werden.
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Vek 9
Berg
15 Sachliteratur
00992510
entliehen
(bis 30.07.2024)
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Riegger-Krause, Waltraud
Jin Shin Jyutsu für Frauen
Sanfte Selbsthilfe für die Wechseljahre sowie die körperliche und geistige Fruchtbarkeit
München : Diederichs , 2022 - 120 Farbfotos : 20,00 EUR ISBN 978-3-424-15402-3
Eine erfahrene Dozentin stellt die japanische Lebenskunst Jin Shin Jyutsu vor. Dann wendet sie sich den weiblichen Lebenszyklen und ihren Energieflüssen zu und zeigt, wie man hormonelle Verändeunge...
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Veq
Rieg
15 Sachliteratur
00992954
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Kleine-Gunk, Bernd
Jung bleiben ist Kopfsache
erstaunliche Fakten aus der Altersforschung
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 240 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8222-7
Anti-Aging-Arzt informiert wissenschaftlich abgestützt über Alterung und Maßnahmen (Ernährung, Fasten, Nichtrauchen, Bewegung, positive Einstellung), dabei fit und gesund zu bleiben. Kapitel: Hormo...
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Lebensberatung
Älter werden
Fit bleiben
15 Sachliteratur
00907538
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Jungbrunnen Muskulatur
Wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8550-1
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Vcn
Jung
15 Sachliteratur
00927093
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Holzner, Carola
Keine halben Sachen
wie die Notaufnahme den Blick aufs Leben verändert
Frankfurt/M. : Fischer Taschenbuch Verl. , 2022 - 267 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-596-70827-7
Die Notärztin Dr. Carola Holzner, bekannt als Videobloggerin Doc Caro auf YouTube, erlebt in der Notaufnahme Tag für Tag Außergewöhnliches: Menschen, die sie bewegen, in Erstaunen versetzen, andere...
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Vfk
Holz
15 Sachliteratur
00927819
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Liesner, Franziska
Der kleine Beckenboden-Coach
Die besten Übungen für eine stabile Mitte
Stuttgart : Enke , 2022 - 139 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11430-9
Medizinischer Ratgeber und gezieltes Beckenboden-Training mit 40 Übungen, Tipps und einem 12-Wochen-Trainingsplan.
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Veq
Lies
15 Sachliteratur
00904513
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Vajkoczy, Peter
Kopfarbeit
ein Gehirnchirurg über den schmalen Grat zwischen Leben und Tod
München : Droemer Knaur , 2022 - 331 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-27814-7
Prof. Peter Vajkoczy (Jahrgang 1968), Direktor der Neurochirurgie an der Berliner Charité, führt mit seinem Team hochkomplizierte Operationen im Mikrobereich durch. Hier beschreibt er die Risiken, ...
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Vet
Vajko
15 Sachliteratur
00857789
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Dr. phil. Lahrmann, Hartwig
Leichter atmen, besser leben!
Gesund durch eine gesunde Atmung : Kurs zur Buteyko Methode * Inklusive CD als MP3-Download
Baden : Minddrops , 2022 - 2 CDs, 156 Min. : 17,95 EUR ISBN 978-3-906837-07-9
Die wenigsten Menschen machen sich wohl darüber Gedanken, ob die Art und Weise, wie sie atmen denn auch «gesund» ist. Schließlich atmen wir ja alle schon unser ganzes Leben, quasi vollkommen automa...
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Vck 13
Hart
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Frommhold, Jördis
LongCovid
die neue Volkskrankheit : wie man sie erkennt, warum sie so viele betrifft und was wirklich hilft
München : Beck , 2022 - 176 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-406-78356-2
Die Autorin bietet einen verständlichen Überblick über den jetzigen Wissensstand zu COVID-19, Post-COVID und LongCovid. Dazu beschreibt sie unterschiedliche Krankheitverläufe und gibt Ratschläge, w...
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Vel 1
From
15 Sachliteratur
00883719
entliehen
(bis 07.08.2024)
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Hauser, Hannah
Mach deine Schilddrüse stark
Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion in den Griff bekommen
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 256 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-8608-9
Ratgeber zu Schilddrüsenunterfunktion (und Hashimoto) und Tipps für gesundheitliche Probleme und Verbesserungen.
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Schilddrüse
Vel 6
Haus
15 Sachliteratur
00915786
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Elfmann, Peggy
Mamas Alzheimer und wir
Erfahrungsbericht & Ratgeber
Frankfurt am Main : Mabuse , 2022 - 205 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-86321-597-2
Wie ein kräftiger Sturm wirbelt die Diagnose Demenz das Leben der Betroffenen, aber auch ihrer Familien durcheinander. Die Journalistin Peggy Elfmann kennt die Gefühle, Gedanken und Sorgen, mit den...
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Vcn
Elfm
15 Sachliteratur
00929066
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Vel 8
Scheff
15 Sachliteratur
00894869
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Tober, Heike
Der Mensch
(
Frag doch mal ... die Maus?! )
Hamburg : Carlsen , 2022 - 64 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-551-25363-7
Auf der Erde leben sieben Milliarden Menschen. Sie sind sich alle irgendwie ähnlich - und trotzdem ganz verschieden. Das macht unser Leben so vielfältig, wirft aber auch unglaublich viele Fragen au...
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Antolin Klasse 4
V
Körper-Gesundheit
119 Kindersachbücher
00895927
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Hummel, Inke
Miteinander durch die Babyzeit
in liebevoller Beziehung von Anfang an
Hannover : Schlütersche Verlagsgesellschaft , 2022 - 208 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-8426-1669-1
Kinder in ihrer Entwicklung verstehen, einen unkomplizierten Alltags gestalten und Vorurteilen kompetent begegnen - dieser bindungs- und beziehungsorientierte Ratgeber bietet hilfreiche Tipps für e...
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Familie
Eltern & Kind
Eltern werden
15 Sachliteratur
00984553
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Block, Tobias
Modern Tai Chi
Starte mit 15 Minuten in dein gesundes Leben!
Norderstedt : BoD – Books on Demand , 2022 - 78 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-7557-0115-6
Einfach und wirkungsvoll! Mit Modern Tai Chi eröffnet sich dir ein neuer Weg zu mehr körperlicher Gesundheit, Entspannung und seelischer Ausgeglichenheit. In diesem Ratgeber erkläre ich dir meine...
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Vck 1
Block
15 Sachliteratur
00986359
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Stadtbibliothek Amberg
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Elies, Michael
Naturheilkunde im Büro
Mit zahlreichen Tipps für das Home-Office
Essen : KVC Verlag , 2022 - 50 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-96562-061-2
Vorgestellt werden naturheilkundliche Methoden, um den typischen Beschwerden der Büroarbeit entgegenzuwirken und vorzubeugen.
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Vek 2
Elie
15 Sachliteratur
00900928
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Hobelsberger, Bernhard
Das neue Easy-Fasten
mit dem revolutionären Abnehmprogramm in 5 Tagen jünger und schlanker
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8180-0
Zwei Ernährungsexperten erklären anschaulich, wie das sogenannte Scheinfasten im Körper wirkt und wie man es zu Hause durchführen kann. Mit einem ausführlichen Rezeptteil für die drei täglich erlau...
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Vcl 6
Hobe
15 Sachliteratur
00908818
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(bis 09.08.2024)
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Thümler, Reiner
Parkinson
Krankheitsverlauf, Therapie, Alltag: mit der neuen Situation gut leben : Experten antworten auf die
Stuttgart : Enke , 2022 - 208 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11651-8
Die Neurologen Reiner und Björn Thümler beantworten über 200 Fragen zu Diagnose, Krankheitsverlauf, Therapie und typischen Problemen von Parkinsonpatienten und Patientinnen im Alltag. Expertenwisse...
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Vet
Thüm
15 Sachliteratur
00904841
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Sturm, Florian Paul
Porsche, Pommes, Prostata
Gesundheitsvorsorge für den unverwundbaren Mann (und alle anderen) : die Top 8 der Früherkennung
München : Goldmann , 2022 - 254 S. : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-17937-4
Mit viel Humor erläutert der Allgemeinmediziner in diesem informativen und gut verständlichen Ratgeber für Männer, wie wichtig Vorsorgeuntersuchungen in Bezug auf Diabetes, Herz-Kreislauferkrankung...
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Vc
Stur
15 Sachliteratur
00908481
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Lustig, Elena
Pro Age Life
Das Yoga-Praxisbuch für gesundes Älterwerden
Bielefeld : Theseus , 2022 - 239 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-95883-531-3
Das zweite Buch der Yoga- und Meditationslehrerin Elena Lustig beschreibt eindrücklich, wie die Frau ab Mitte 40 mit körperlichen und mentalen Yogaübungen und einer gesunden Ernährung dem Älterwerd...
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Lebensberatung
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Fit bleiben
15 Sachliteratur
00995030
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(bis 08.08.2024)
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Adam, Frank
Qi Gong
auf sanfte Art die Lebensenergie stärken : Bewegung, Meditation, Atmung
München : DK , [2022] - 185 Seiten : 22,95 EUR ISBN 978-3-8310-4669-0
Einführung in die Praxis des Qi Gong mit zahlreichen achtsamen Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen zur Stärkung der Gesundheit.
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Vck 1
Adam
15 Sachliteratur
01011661
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(bis 06.08.2024)
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Fritzsche, Doris
Rezepte für Herz und Gefäße
so schalten Sie Risikofaktoren aus und reduzieren Ihr Gewicht
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8130-5
77 Rezepte einer alltagstauglichen herzgesunden Ernährung helfen, durch eine Nahrungsumstellung Herz und Gefäße zu schützen, Risikofaktoren auszuschalten und Gewicht zu reduzieren.
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Vel 2
Frit
15 Sachliteratur
00983419
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(bis 30.07.2024)
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Henze, Christian
Schlank geht auch anders!
Ganz entspannt zur Wunschfigur
München : Goldmann , 2022 - 4-farbig, mit 95 Farbfotos : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-17960-2
70 unkomplizierte und alltagstaugliche Rezepte für Frühstück, Snacks, Salate, Bowls, Hauptgerichte und für unterwegs, mit denen ohne Frust, Verzicht und schlechte Laune das Wunschgewicht erreicht w...
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Vcl 3
Henz
15 Sachliteratur
01063004
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(bis 30.07.2024)
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Muliar, Doris
Schlank mit Hafer
Genussvoll und leicht abnehmen mit 50 ballaststoffreichen Rezepten. Das Kochbuch mit herzhaften und
München : riva , 2022 - 144 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7423-2285-2
Hafer ist das ideale Lebensmittel für eine gesunde und nachhaltige Abnehmkur! Er senkt das Cholesterin, reguliert den Blutdruck und wirkt sich positiv auf den Insulinspiegel aus. Darüber hinaus hä...
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Vcl 3
Muli
15 Sachliteratur
01077292
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(bis 09.08.2024)
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Koch, Simone
Schlank und voller Energie bei Hashimoto
Das ganzheitliche Programm: antientzündliche Ernährung, Bewegung, Stoffwechselbooster
Stuttgart : Enke , 2022 - 188 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11320-3
Ist die Schilddrüse schuld an der Gewichtszunahme? Die Hashimoto-Thyreoiditis und andere Schilddrüsenerkrankungen führen unter anderem zu einer lähmenden Müdigkeit bis hin zu starker Erschöpfung ...
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Vel 6
Schlan
15 Sachliteratur
00864114
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Spitz, Jörg
Superhormon Vitamin D
So aktivieren Sie Ihren Schutzschild gegen chronische Erkrankungen
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 126 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8207-4
Stadtbibliothek Amberg
Vek 5
Spitz
15 Sachliteratur
00899093
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Büdenbender, Elke
Der Tod ist mir nicht unvertraut
ein Gespräch über das Leben und das Sterben
Berlin : Ullstein , 2022 - 224 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-550-20211-7
Die Frau des Bundespräsidenten und der Transplantationschirurg sprechen facettenreich miteinander über ihre intensiven existentiellen Erfahrungen mit Sterben und Tod und fordern ein Abwehrrecht für...
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Van
Büde
15 Sachliteratur
00855778
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Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
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15 Sachliteratur
00928571
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Biringer, Eva
Unabhängig
Vom Trinken und Loslassen
Hamburg : Harper Audio , 2022 - 350 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-365-00016-8
Seit Jahren geht der Alkoholkonsum hierzulande zurück, doch bei einer Gruppe steigt er: bei der der gebildeten, gutsituierten Frauen ab 30. Seltsam, oder? Sind das nicht jene Frauen, die trotz Fünf...
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Vgn 3
Biri
15 Sachliteratur
00894005
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Riedl, Matthias
Unser Essen - Killer und Heiler
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 176 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-8303-3
Zum 300-jährigen Jubiläum des GU-Verlags skizziert NDR-Ernährungs-Doc Matthias Riedl, warum Ernährungsfehler, die zu dramatischen Krankheiten führen, nicht unbedingt Schuld des Einzelnen, sondern d...
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Vcl
Ried
15 Sachliteratur
00910255
entliehen
(bis 16.08.2024)
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Ruge, Nina
Das Verjüngungs-Kochbuch
60 Rezepte für gesunde Langlebigkeit - auf dem neuesten Stand der Forschung
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2022 - 1. Auflage - 224 S. : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-8361-3
Die Moderatorin und Journalistin und der Küchenchef eines Sterne-Restaurants stellen 60 Rezepte für ein gesundes und langes Leben vor.
Stadtbibliothek Amberg
Vcn
Ruge
15 Sachliteratur
00908795
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Gottlieb, Lori
Vielleicht solltest du mal mit jemandem darüber reden
München : Goldmann , 2022 - 1. Auflage, vollständige Taschenbuchausgabe - 588 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-14273-6
Die amerikanische Psychotherapeutin gibt einen tiefgründigen Einblick in das Therapiegeschehen, indem sie die Beziehung zwischen Patient*in und Therapeut*in auslotet und dabei die Gegenreaktionen d...
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Vet 2
Gott
15 Sachliteratur
00929424
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Seyfert, Oskar
Vom Privileg, einen kranken Vater zu haben
Frankfurt/Main : Westend Verlag , 2022 - 58 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-86489-369-8
Der 15-jährige Oskar erzählt, wie die Alzheimererkrankung seines Vaters, die mit 54 Jahren diagnostiziert wurde, das Leben seiner ganzen Familie verändert hat. Dazu beschreibt er den Krankheitsverl...
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Vcn
Seyf
15 Sachliteratur
00795517
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Stadtbibliothek Amberg
Familie
Eltern & Kind
Gesundheit
15 Sachliteratur
00898188
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Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
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Fit bleiben
15 Sachliteratur
01040135
Exemplare (2)
entliehen
(bis 16.08.2024)
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
01040135
Stadtbibliothek Amberg
Details
03.06.2024
entliehen
(bis 16.08.2024)
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00928793
Stadtbibliothek Amberg
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28.01.2023
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(bis 06.08.2024)
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Karven, Ursula
Yogatherapie für die Hormonbalance
München : wellbell GmbH , 2022 - 1 DVD, ca. 80 Min. : 8,99 EUR
"Ihre erfolgreiche Yogatherapie-Serie erweitert die Schauspielerin und Yoga-Botschafterin Ursula Karven um ein Training zur Harmonisierung des Hormonsystems..."(Verlagstext)
Stadtbibliothek Amberg
Vck 14
Karv
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Bernhardt, Klaus
Zwänge und Zwangsgedanken loswerden
Zwangsstörungen ohne Medikamente und Konfrontation schnell und dauerhaft überwinden
München : Diederichs , 2022 - 299 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-424-20232-8
Zwangshandlungen und Zwangsgedanken sind weit verbreitet und verursachen bei den Betroffenen u.U. einen hohen Leidensdruck. Der einschlägig erfahrene Autor beschreibt hilfreiche Therapieansätze und...
Stadtbibliothek Amberg
Vet
Bern
15 Sachliteratur
00907590
entliehen
(bis 25.07.2024)
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Egorov, Egor
10 Atemzüge und nie wieder müde
Das Trainingsprogramm für mehr Energie
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 176 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8004-9
Ratgeber und Trainingsprogramm für eine spezielle Atemtherapie, die mit Hilfe von gesteuerten Atempausen und geringerer Sauerstoffzufuhr den Stoffwechsel und den Energiehaushalt verbessern soll.
Stadtbibliothek Amberg
Vck 1
Egor
15 Sachliteratur
00903851
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Meyer, Karin
Ab heute basenreich
Anleitung zu einem gesünderen Leben voll Energie und Vitalität
Linz : freya , 2021 - 247 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-99025-431-8
Leitfaden für eine heilsame basenreiche Ernährung und Lebensweise.
Stadtbibliothek Amberg
Vcl 6
Meye
15 Sachliteratur
00776387
entliehen
(bis 14.08.2024)
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Schocke, Sarah
Abnehmen am Bauch
wie die Leber zu einer schlanken Körpermitte verhilft
München : GU , 2021 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7622-6
Dieser Ratgeber erläutert wie das Stoffwechselorgan Leber so angeregt wird, dass sie ihr Fett abgibt. Schritt für Schritt wird erklärt wie die Leber zu einer schlanken Körpermitte verhilft.
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Vel 4
Schocke
15 Sachliteratur
01063653
entliehen
(bis 27.07.2024)
2 Vorbestellungen
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Schreiber, Jasmin
Abschied von Hermine
über das Leben, das Sterben und den Tod - und was ein Hamster damit zu tun hat
München : Goldmann , 2021 - 282 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-31581-9
Zum Leben gehört der Tod. Das kann man verschmerzen, wenn eine Büropflanze stirbt, aber einen geliebten Menschen oder ein Seelentier zu verlieren, ist unendlich schlimmer. Die Biologin beschreibt, ...
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Van
Schrei
15 Sachliteratur
00828437
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Cornely-Peeters, Ellen
Ach, Meno!
Eine Wechseljahre-Beraterin macht Mut
Köln : Kiepenheuer u. Witsch , 2021 - 2. Auflage - 343 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-462-00118-1
Die zertifizierte Wechseljahresberaterin begleitet durch eine Zeit der Verunsicherung und des Veränderungswunsches. Sie vermittelt solide Sachinformationen und regt zur Selbsterforschung an, gibt G...
Stadtbibliothek Amberg
Veq
Corn
15 Sachliteratur
00900713
Drucken
Plaum, Petra
Aktiv leben mit Arthrose
Das Endlich-schmerzfrei-Buch
Berlin : Stiftung Warentest , 2021 - 1. Auflage - 40, mit farb. Abb. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7471-0334-0
Vorliegende Veröffentlichung der Stiftung Warentest zum Krankheitsbild der Arthrose informiert grundlegend und objektiv über die Erkrankung und deren Therapiemöglichkeiten.
Stadtbibliothek Amberg
Vem 3
Plau
15 Sachliteratur
00804677
entliehen
(bis 14.08.2024)
Drucken
Koch, Marianne
Alt werde ich später
Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2021 - 160 Seiten, mit vierfarbigen Illustrationen von Jö : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-28298-7
»Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.« Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was ...
Stadtbibliothek Amberg
Mbl 30
Koch
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
00798020
Stadtbibliothek Amberg
Mbl 30 Koch
31.08.2021
verfügbar
Reservieren
00800907
Stadtbibliothek Amberg
Details
31.08.2021
verfügbar
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Westendorp, Rudi
Alt werden, ohne alt zu sein
was heute möglich ist
(
C.H. Beck Paperback ;
6418 )
München : Verlag C.H.Beck , 2021 - 1. Auflage in C.H. Beck Paperback - 286 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-406-76740-1
Aus Erkenntnissen der einschlägigen Wissenschaften leitet der niederländische Geriater Vorschläge ab, wie der Einzelne und die Gesellschaft den demografischen Wandel nachhaltig und sozialverträglic...
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
15 Sachliteratur
00914673
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(bis 16.08.2024)
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Effmert, Martina
Angst vor Übelkeit und Erbrechen
Hannover : Humboldt , 2021 - Originalausgabe - 184 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-4244-7
Ratgeber einer erfahrenen Expertin, die über Symptome, Diagnose, Verlauf und Behandlung der weitgehend unbekannten Emetophobie aufklärt, sie von ähnlichen Erkrankungen abgrenzt, einen Überblick übe...
Stadtbibliothek Amberg
Vet
Effm
15 Sachliteratur
00869614
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Gathen, Katharina von der
AnyBody
Dick & dünn & Haut & Haar: das große ABC von unserem Körper-Zuhause
Leipzig : Klett Kinderbuch , 2021 - 90 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-95470-246-6
Ein Lexikon, das in Begriffen von A-Z Themen behandelt, die sich mit dem menschlichen Körper beschäftigen und dazu anregen, über den eigenen Körper nachzudenken, zu sprechen und ihn mit seinen Eige...
Stadtbibliothek Amberg
Antolin ab Klasse 7
V
Körper - Gesundheit
119 Kindersachbücher
01062366
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Krüger, Sandra
Arthrose lindern für Dummies
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2021 - 360 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-527-71741-5
Umfassender Ratgeber aus der Dummies-Reihe zum Thema Arthrose. Erklärt wird der typische Krankheitsverlauf, sowie Ausführungen zu konservativen, alternativen und operativen Behandlungsmethoden. Ern...
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Vem 3
Krüg
15 Sachliteratur
00848008
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Schmuck, Ute
Beckenbodentraining für Männer
Harninkontinenz und Erektionsstörungen mindern und überwinden
München : Elsevier , 2021 - 6. Auflage - XV, 188 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-437-45427-1
Auf Rehamaßnahmen nach Prostatektomie, zur eigenständigen Vorsorge bzw. als begleitende Therapie bei organisch bedingten Ereketionsstörungen abgestimmtes Beckenbodentraining mit über 80 leicht nach...
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Vel 5
Schmuck
15 Sachliteratur
00908580
entliehen
(bis 13.08.2024)
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Libaire, Jardine
Berauscht vom Leben
Die Freiheit, nicht zu trinken
Zürich : Diogenes , 2021 - 397 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-257-30083-3
Sie suchen nach Klarheit und Bewusstheit, aber Askese ist Ihnen zu anstrengend? Sie lieben das Abenteuer, und jeder Tag soll zählen? Sie möchten das Leben in seiner Fülle auskosten und den Moment i...
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Vgn 3
Liba
15 Sachliteratur
00866859
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Raether, Till
Bin ich schon depressiv, oder ist das noch das Leben?
Reinbek : Rowohlt , 2021 - 126 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-499-00530-5
Selbsterfahrungsbericht eines Journalisten und Krimiautors (Jahrgang 1969), in dem er sich mit seiner langjährigen mittelschweren Depression auseinandersetzt und ergründet, was ihn so lange gehinde...
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Erfahrungen
Vet
Raet
15 Sachliteratur
00828499
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Nestor, James
Breath - Atem
neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens
München : Piper , 2021 - 332 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-05851-3
Für diese "Geschichte des Atmens" hat der Journalist und Taucher 10 Jahre recherchiert, Atemtechniken an sich selbst ausprobiert, viele Interviews geführt, vergessenes Wissen reaktiviert und neue E...
Stadtbibliothek Amberg
Vel 3
Nest
15 Sachliteratur
00765701
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Wildt, Bert te
Burn On: Immer kurz vorm Burn Out
Das unerkannte Leiden und was dagegen hilft (Verdeckte Depressionen erkennen, behandeln und loswerde
München : Droemer Knaur , 2021 - 2. Auflage - 304 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27848-2
»Der Chefarzt einer psychosomatischen Klinik am Ammersee und sein leitender Psychologe stellen das Burn-On-Syndrom (fortgesetzte und verschleppte Erschöpfungsdepression), seine Symptome, Ursachen, ...
Stadtbibliothek Amberg
Vet
Wild
15 Sachliteratur
00807067
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Alcantara, Margarita
Chakra Heilung für Einsteiger
wie Sie Ihre 7 Chakren in Balance bringen, um körperliche, mentale und emotionale Blockaden zu lösen
München : mvg Verlag , 2021 - 189 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-7474-0362-4
Chakren stärken – für Heilung von Körper, Geist und Seele
Wir alle besitzen sieben kraftvolle Energiezentren in uns, die sogenannten Chakren. Übersichtlich, systematisch und leicht verständlic...
Stadtbibliothek Amberg
Esoterik
Vek 9
Alca
15 Sachliteratur
01012767
entliehen
(bis 13.08.2024)
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Thiel, Sophia
Come back stronger
meine lange Suche nach mir selbst
München : ZS Verlag , 2021 - 222 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-089-8
Nachdem die Influencerin Sophia Thiel eine durchtrainierte Bodybuilderin wurde, verstärkt sich täglich der Druck, ihr gutes Aussehen um jeden Preis zu erhalten. Die Folge ist eine handfeste Essstör...
Stadtbibliothek Amberg
Vet
Thie
15 Sachliteratur
00819565
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Macke, David
Das Anti-Stress Kochbuch
Leistungsstark im Homeoffice
München : Meyer & Meyer Fachverlag , 2021 - 208 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7694-8
Der Ratgeber gibt Tipps für eine gesunde Ernährung, um trotz großer Arbeitsleistung und hoher Anforderungen im Alltag gesund und leistungsstark zu bleiben.
Stadtbibliothek Amberg
Vck 1
Macke
15 Sachliteratur
00797320
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Pollock, Lucy
Das Buch über das Älterwerden
(für Leute, die nicht darüber sprechen wollen)
Köln : DuMont , 2021 - 345 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-8321-8150-5
Antworten auf Fragen des Älterwerdens gibt die renommierte Geriaterin Dr. Lucy Pollock anhand von vielen Beispielen aus ihrem Arbeitsalltag. Sie zeigt Lösungswege auf, nach denen Angehörige und med...
Stadtbibliothek Amberg
Vcn
Poll
15 Sachliteratur
00804929
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Nehls, Michael
Das Corona-Syndrom
Wie das Virus unsere Schwächen offenlegt – und wie wir uns nachhaltig schützen können
München : Heyne , 2021 - Originalausgabe - mit Grafiken : 15,00 EUR ISBN 978-3-453-60611-1
Der Schutz jedes einzelnen vor einer Corona-Erkrankung kann mit relativ einfachen Maßnahmen gelingen, so die These des Autors (Arzt). Dazu zählen u.a. gute Blutspiegel an Vit. D., Zink, Selen, Omeg...
Stadtbibliothek Amberg
Vel 1
Nehl
15 Sachliteratur
00798044
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Tolosa Sisteré, Mariona
Das geheime Leben der Popel
München : Knesebeck , 2021 : 16,00 EUR ISBN 978-3-95728-464-8
Deine Nase: Die Popelfabrik Für kleine Kinder ist der Körper faszinierend: Es knackt, pupst, blubbert, und steckt man den Finger in die Nase, holt man meist Glibber heraus. Wie aufregend! Dass wi...
Stadtbibliothek Amberg
V
Körper - Gesundheit
119 Kindersachbücher
00993951
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Arnim, Gabriele von
Das Leben ist ein vorübergehender Zustand
Reinbek : Rowohlt , 2021 - 235 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-498-00245-9
Erfahrungsbericht der Autorin, Journalistin und Moderatorin, die ihren halbseitig gelähmten Mann nach zwei Schlaganfällen zehn Jahre lang betreut, bis er zu Hause stirbt. Nüchtern und selbstkritisc...
Stadtbibliothek Amberg
Vel 2
Arni
15 Sachliteratur
00828352
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Curtis, Susan
Das neue Praxisbuch Heilpflanzen
Sanfte und natürliche Anwendungen
München : Dorling Kindersley , 2021 - Mit farbigen Fotos und Illustrationen : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-4160-2
Der Band stellt über 100 Heilpflanzen in kurzen Porträts vor, mit Foto und Angaben zu Inhaltsstoffen, Anwendung und Gewinnung sowie Warnhinweisen. Es folgen Rezepte für Säfte und Smoothies, Tee, Si...
Stadtbibliothek Amberg
Vgl
Curt
15 Sachliteratur
00821766
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Palmowski, Stefan
Das Pflegegutachten
Antragstellung, Begutachtung, Bewilligung. Mit Checklisten für den Pflegebedarf
Düsseldorf : Verbraucherzentrale , 2021 - Auflage - 152 Seiten : 9,90 EUR ISBN 978-3-86336-147-1
Um Leistungen aus der Pflegeversicherung zu erhalten, muss zunächst die Pflegebedürftigkeit per Gutachten festgestellt werden. Der Ratgeber beschreibt den Weg bis zur Feststellung des Pflegegrades ...
Stadtbibliothek Amberg
Vcn
Palm
15 Sachliteratur
00801003
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Kamps, Norbert
Das richtige Hilfsmittel für mich
mehr Lebensqualität im Krankheits- und Pflegefall
Regensburg : Walhalla u. Praetoria-Verl. , 2021 - 181 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8029-7589-9
Ratgeber für Menschen, die auf ein Hilfsmittel angewiesen sind. Der Autor informiert ausführlich über die einzelnen Schritte hin zum richtigen Hilfsmittel, zeigt Finanzierungsmöglichkeiten auf und ...
Stadtbibliothek Amberg
Vcp
Kamp
15 Sachliteratur
00808620
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Kuhnt, Ulrich
Das Rückenbuch für Faule
nie wieder auf die Matte: Das etwas andere Übungsbuch
Stuttgart : Enke , 2021 - 119 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11476-7
Statt auf Üben und Trainieren wird der Fokus hier auf alltagsbegleitende Aktivitäten, die für sich schon viele Stimulierungsreize für das Bewegungssystems bieten, sei es bei Einkauf, Gartenarbeit, ...
Stadtbibliothek Amberg
Vem 3
Kuhn
15 Sachliteratur
00861113
entliehen
(bis 13.08.2024)
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Schmitz, Hanna
Das weiß ich schon über den Körper
(
Staune, lerne und entdecke )
Bindlach : Loewe , 2021 - 24 S. : 13,00 EUR ISBN 978-3-7432-0886-5
Wie ein Häschen hüpfen, singen, tanzen, malen, basteln - unser Körper kann so viel und jeder kann etwas besonders gut. Mit uns selbst, anderen Menschen und Tieren gut umzugehen, macht uns glücklich...
Stadtbibliothek Amberg
Antolin Klasse 2
V
Körper-Gesundheit
119 Kindersachbücher
00827546
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Bär, Marion
Demenz - was nun?
ein einfacher Ratgeber für Angehörige und Betroffene, der Mut macht
Karlsruhe : Singliesel , 2021 - 112 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-944360-88-1
Der kompakte Demenz-Ratgeber für Betroffene und Angehörige, der alle wichtigen Fragen zum Thema Demenz kompakt und verständlich beantwortet.
Bei Demenz besteht oft große Ratlosigkeit und ein hoh...
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Alterskrankheiten
15 Sachliteratur
01047974
entliehen
(bis 09.08.2024)
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Smith Laura L.
Depressionen überwinden für Dummies
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2021 - 367 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-527-71870-2
Informativer Ratgeber zum Thema Depressionen mit titelgebendem Ansatz zur Überwindung der Volkskrankheit mittels Selbsthilfemaßnahmen und Therapieansätzen; mit Selbsttests, Checklisten und Übungen.
Stadtbibliothek Amberg
Vet
Smit
15 Sachliteratur
00852982
entliehen
(bis 13.08.2024)
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Haufe, Karina
Der einfachste FODMAP-Guide aller Zeiten
Lebensmittellisten, Tagespläne, Rezepte: alles, was Sie zur Eliminationsdiät und zum Austesten brauc
Stuttgart : Enke , 2021 - 118 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11267-1
3-Phasen-FODMAP-Konzept für Patienten mit Reizdarmproblemen und Zöliakie: Eliminationsdiät, Testphase und Rezeptteil zum Ausprobieren; mit Lebensmittellisten und Ernährungsplänen.
Stadtbibliothek Amberg
Vel 4
Hauf
15 Sachliteratur
00817639
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Höfler, Heike
Der kleine Coach für Kiefer & Nacken
die besten Übungen gegen Kieferknacken, Verspannungen, Zähneknirschen & Co
Stuttgart : Enke , 2021 - 130 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11383-8
In vorliegendem Buch aus der TRIAS-Reihe "Der kleine Coach" geht es um die sogenannten Stressmuskeln von Kiefer und Nacken. Ein einführender Selbsttest dient zur Selbsteinschätzung des eigenen Vers...
Stadtbibliothek Amberg
Vem 3
Höfl
15 Sachliteratur
00819800
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Froböse, Ingo
Der Stoffwechsel-Kompass
was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält
Berlin : Ullstein , 2021 - 299 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86493-153-6
Nur ein gut funktionierender Stoffwechsel produziert täglich ausreichend Energie, damit die ganze Maschine, Herz, Leber, Nieren, Verdauung und Atmung, reibungslos schnurrt. Der Autor erklärt, wie n...
Stadtbibliothek Amberg
Vcl
Frob
15 Sachliteratur
00858755
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Stadtbibliothek Amberg
Vel 6
Walk
15 Sachliteratur
00869911
entliehen
(bis 16.08.2024)
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Strunz, Ulrich
Die Amino-Revolution
forever young mit Eiweiß, dem Grundstoff des Lebens ; warum uns Erbsen froh, Quark schlank und Hühne
München : Heyne , 2021 - 240 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-453-21811-6
Der bekannte Arzt argumentiert anhand einer Fülle aktuell recherchierter medizinischer Studien, dass der Alterungsprozess des Menschen vor allem durch die richtige Zusammensetzung essenzieller Amin...
Stadtbibliothek Amberg
Vcl
Strun
15 Sachliteratur
00768771
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Stadtbibliothek Amberg
Vek 2
Hirsch
15 Sachliteratur
00763974
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Kiechle, Marion
Die geheime Kraft des Fettstoffwechsels
So aktivieren Sie das innere Schlank&Gesund-Programm
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 224 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-7811-4
Ernährungs-Ratgeber und Kochbuch. Die Autorinnen beschreiben den Fettstoffwechsel des menschlichen Körpers und die Bedeutung der richtigen Fette in der Ernährung des Menschen. Eine Auswahl vegetari...
Stadtbibliothek Amberg
Vcl 3
Kiech
15 Sachliteratur
00826570
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Keuthage, Winfried
Die Haferkur für einen gesunden Stoffwechsel
Natürliche Hilfe bei Diabetes, Fettleber und Fettstoffwechselstörungen
Stuttgart : Enke , 2021 - 144 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11429-3
Kompakter und informativer Ernährungsratgeber zur vom Autor propagierten Haferkur, die als natürliche Alternativ-Therapie bei Diabetes, Fettleber und Fettstoffwechselstörungen gilt.
Stadtbibliothek Amberg
Vcl
Keut
15 Sachliteratur
01017021
entliehen
(bis 10.08.2024)
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Baur, Dr. Manfred
Die Viren und wir
Den Verwandlungskünstlern auf der Spur
(
Was ist was : Naturwissenschaften easy! )
Hamburg : Tessloff , 2021 - 64 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7886-7695-7
Sie sind einfach überall: Viren sind winzig und so alt wie das Leben auf der Erde. Um sich zu vermehren, „kapern“ sie Zellen von Lebewesen, was zu Krankheiten führen kann. Doch nicht alle Viren sin...
Stadtbibliothek Amberg
Antolin ab Klasse 7
V
Körper - Gesundheit
119 Kindersachbücher
00805766
entliehen
(bis 25.07.2024)
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Moldenhauer, Friederike
Do what you can't
mit einem Bein auf den Kilimandscharo
Frankfurt/M. : Fischer Taschenbuch Verl. , 2021 - 236 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-596-00138-5
Tom Belz hat als Kind sein linkes Bein durch Knochenkrebs verloren. Bewusst entscheidet er sich gegen eine Prothese und schafft es trotzdem, den Kilimandscharo zu besteigen. Mit seinem Lebensberich...
Stadtbibliothek Amberg
Vel 8
Mold
15 Sachliteratur
00766005
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Hobelsberger, Bernhard
Dr. Food - Gesunde Ernährung für starke Gelenke
Die besten Ess-Strategien bei Arthrose, Rheuma und Gicht
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 208 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-7886-2
Dr. Food lässt gesunde Ernährung erleben: Durch eine neuartige Form der visuellen Aufbereitung werden komplexe Themen leserfreundlich dargestellt – leichtes Erfassen und grundlegendes Verstehen gar...
Stadtbibliothek Amberg
Vem 3
Hobe
15 Sachliteratur
00776370
entliehen
(bis 23.07.2024)
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Adler, Kristin
Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten
Stuttgart : Enke , 2021 - 119 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11344-9
Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit großformatigen Fotos für eine schnelle Umsetzung eines Rückenbewegungsprogrammes, das sich mit wenig Zeit in den Alltag einbauen lässt. Mit vier längeren Übungsp...
Stadtbibliothek Amberg
Vem 3
Adle
15 Sachliteratur
00807753
Drucken
Tiefengraber, Daniel
Elternratgeber Impfen für Dummies
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2021 - 1. Auflage - 160 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-527-71709-5
Aus der Reihe "... für Dummies": Impfungen für Kinder und Erwachsene kurz und knapp: Mythen entzaubert, Informationen zu Impfstoffen und Kombinationen, zu den Erkrankungen (auch Covid-19) selbst, u...
Stadtbibliothek Amberg
Vel 1
Tief
15 Sachliteratur
00790406
Drucken
Fleck, Anne
Energy!
der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth : mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2021 - 431 S. : 25,00 EUR ISBN 978-3-423-28277-2
Müdigkeit, Erschöpfung, Antriebsschwäche? Die Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin kennt die verborgenen Ursachen, die hinter den unerklärlichen Symptomen und einer latenten Infektanfälligke...
Stadtbibliothek Amberg
Vc
Fleck
15 Sachliteratur
00769051
entliehen
(bis 23.07.2024)
Drucken
Drachenberg, Jacob
Entspannt macht schlank
Die besten Anti-Stress-Rezepte für Kopf und Körper
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-7799-5
Dieses Koch- und Sachbuch erklärt die Zusammenhänge zwischen Stress und Körpergewicht. Enthalten sind Anti-Stress-Strategien und Schlank- und Wohlfühlrezepte.
Stadtbibliothek Amberg
Vcl 3
Drach
15 Sachliteratur
00775465
Drucken
Marquardt, Dr. Matthias
Erschöpft
Warum uns allen die Kraft ausgeht – und was wir dagegen tun können. Mit dem Recharge-Programm für ei
München : Ehrenwirth , 2021 - 1. Aufl. - 319 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-431-07021-7
Ratgeber über die Ursachen von Erschöpfung, die der kompetente und erfolgreiche Arzt und Autor im stetig ansteigenden Lebenstempo sieht. Mit seinem Recharge-Programm bietet er Hilfe an, um wieder g...
Stadtbibliothek Amberg
Vel
Marqu
15 Sachliteratur
00815581
entliehen
(bis 09.08.2024)
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Kuhrt, Nicola
Fakten-Check Impfen
Pro & Contra auf den Grund gegangen
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 160 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7772-8
Impfen ist aus aktuellem Anlass ein wichtiges Thema. Die Autoren (Journalistin, Psychiater, Psychologin) erläutern Grundlagenwissen: z.B. Sicherheit, Wann wird wer gegen was geimpft, Mythen und Stu...
Stadtbibliothek Amberg
Vel 1
Kuhr
15 Sachliteratur
00815543
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Stadtbibliothek Amberg
Entspannung für Kind...
V
Körper - Gesundheit
511 Hörbuch Kinder, Mobi-Hörsticks
00832915
entliehen
(bis 30.07.2024)